Dieta roślinna opiera się na produktach roślinnych, które zazwyczaj obejmują produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Możesz wybrać ten rodzaj diety lub diety z kilku powodów. Dla dobra zwierząt, twojego zdrowia, środowiska lub po prostu dlatego, że chcesz. Jeśli będziesz słuchać swojego ciała, powie ci jasno, z jakiego rodzaju jedzenia jest zadowolony.

The post Plant-besed prehrana: kaj je rastlinsko prehranjevanje appeared first on City Magazine.

Napoje pozyskiwane ze źródeł roślinnych zamiast zwierzęcych mają znacznie lepszy wpływ zarówno na środowisko, jak i na nasze zdrowie i są idealnym wyborem szczególnie dla osób uczulonych na laktozę i gluten. Oprócz mleka migdałowego, kokosowego i sojowego niedawno na rynek weszło mleko ziemniaczane, które stało się prawdziwym hitem w Szwecji. Możesz również samodzielnie przygotować mleko ziemniaczane.

The post Hit iz Švedske: kako pripraviti slastno in zdravo krompirjevo mleko appeared first on City Magazine.

Czym jest autofagia? W rzeczywistości jest to proces fizjologiczny, który jest tak stary jak sama ludzkość i który jest wpleciony w Stary Testament w Biblii jako post.

The post Kaj je avtofagija – trend ali star recept za zdravje? appeared first on City Magazine.

Nie jest tajemnicą, że istnieje wiele zasad dotyczących jedzenia. Kiedy jedna zasada przestaje być hitem, pojawia się nowa, która całkowicie zaprzecza starej. W ogóle nie jest jasne, w co wierzyć. Zapewne wszyscy znamy starą, dobrą zasadę, która mówi, że owoce najlepiej jeść rano, a nie popołudniu. Nauka twierdzi inaczej. Jeśli jej ufasz, sprawdź, kiedy i ile owoców powinieneś jeść dziennie.

The post Znanost pravi, da sadje lahko ješ kadarkoli in kolikor si ga želiš appeared first on City Magazine.

Wiele badań dotyczy żywienia człowieka, a większość z nich dotyczy jednego z głównych współczesnych problemów, otyłości. Z badań, w ramach których przez 10 lat monitorowano nawyki żywieniowe 16 000 studentów z Hiszpanii, wynika, że dieta prowegetariańska, która nie wyklucza całkowicie spożycia mięsa i produktów mlecznych, powinna korzystnie wpływać na nasz organizm. Dlatego fleksitarianie, którzy tylko okazjonalnie jedzą mięso, powinni to lepiej tolerować.

The post Ali lahko vegeterijanski krožnik prepolovi debelost? appeared first on City Magazine.

Dlaczego pesto čemažev? Ponieważ jest uniwersalnie użyteczna i uzdrawiająca. Można go stosować jako sos, pastę do smarowania lub przyprawę. Čemaž jest zwiastunem wiosny, ponieważ jest pierwszą obok mniszka lekarskiego dziką rośliną nadającą się do spożycia wiosną. Gdzie zdobyć krem? Do lasu, ale należy uważać, aby nie pomylić go z liśćmi konwalii, ponieważ są one trujące w przeciwieństwie do jaworu.

The post Recept: domač čemažev pesto appeared first on City Magazine.

Dandelion, witaj ponownie! Dary natury są najlepsze. Mniszek lekarski jest uważany za jeden z najczęściej pomijanych produktów spożywczych, który ma również wiele właściwości leczniczych. Jest to jadalna i szeroko rozpowszechniona roślina wieloletnia (kapusta zwyczajna), mająca zastosowanie w celach kulinarnych i leczniczych. Podczas gdy większość osób ekscytuje się dzwonkami i trąbami wiosny, coraz więcej osób odkrywa i wita przybycie mleczy, najbardziej niesamowitej darmowej żywności i leków, na jakie kiedykolwiek będziesz patrzeć jak na chwast!

The post Regrat, najbolj neverjetno zastonjkarsko živilo in zdravilo appeared first on City Magazine.

Aronia to roślina pochodząca z Ameryki Północnej, która dopiero teraz zyskała popularność w Europie. Jej owoce mają wiele właściwości leczniczych, zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, minerałów oraz witamin A, C, B i E. Sok z aronii jest znany wśród ekspertów jako najsilniejszy przeciwutleniacz znany w przyrodzie.

The post Aronija, kraljica antioksidantov, in njeni zdravilni učinki appeared first on City Magazine.

Sieć restauracji realizuje wizję życia w harmonii ze sobą, w zgodzie z naturą. Dlatego oferują wyśmienitą gamę wegańskich dań 100% przygotowywanych z miłością każdego dnia.

The post Loving Hut – naravna odličnost z ljubeznijo appeared first on City Magazine.