Medytacja nie jest tak łatwa, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Spróbuj usiąść wygodnie i skupić się na oddychaniu, podczas gdy góra myśli i pomysłów przelatuje obok ciebie. Aby zrobić to lepiej, potrzebujesz odpowiedniego rogu. Sprawdź kilka pomysłów, jak go urządzić.

The post 4 nasveti, kako si urediti meditacijski kotiček v lastnem domovanju appeared first on City Magazine.