Poletno-jesensko sadje zbrano v sladkih in okusnih marmeladah. Sadje nabirata v bližini doma ali v Vipavski dolini, le agrume si priskrbita s Sicilije.
owoc
Banany to jedne z najbardziej wdzięcznych i pożytecznych owoców. Jeśli znudzą Ci się świeże lub nie zdążysz ich zjeść na czas, sugerujemy, aby zawsze przechowywać je zamrożone w lodówce. Dzięki temu zawsze będziesz mieć pod ręką zdrowy składnik, który w niemal magiczny sposób możesz zamienić w niezwykle zdrowy deser o doskonałym smaku.
W kilku krótkich krokach możemy przygotować przepysznie chrupiące batoniki owocowo-zbożowe, pełne składników odżywczych i takie, jakie lubimy. Składniki płytek, które błyskawicznie napełniają nas długotrwałą energią, można dostosować do własnych upodobań.
Ponieważ jesteśmy przepełnieni po brzegi gotowymi kanapkami z najbliższego sklepu lub automatu i niezdrowymi przekąskami, które towarzyszą nam każdego dnia w pracy, wymyśliliśmy kilka prostych sposobów na zdrowe i zbilansowane odżywianie w pracy.
Owsianka „na noc” to idealne śniadanie, ponieważ „gotowa się” sama przez noc. Od teraz możemy zapomnieć o rozproszonych porankach i rozpocząć dzień od gotowego, zdrowego śniadania.
Na tarasie czy balkonie z łatwością stworzymy ogród, w którym przy pomocy kilku umiejętności wyhodujemy pyszne przekąski, które z pewnością wzbogacą nasze menu. Ogrodnictwo hobbystyczne to także zajęcie antystresowe, które wnosi ogromną dawkę radości w nasze codzienne życie. Ogród na balkonie... kilka szybkich wskazówek.
Dieta dla przepracowanych jest idealna dla każdego, kto codziennymi obowiązkami zawodowymi przykuty jest do krzesła i ogranicza ruch oraz zdrowy sposób odżywiania.
Jeśli nie możemy poświęcić się zdrowej diecie podczas męczącego tygodnia pracy, to chociaż w weekend zafundujmy sobie zdrową dietę składającą się głównie z owoców, warzyw i niesłodzonych płynów.
Podczas wiosennej diety staraj się wypijać co najmniej 2 litry niesłodzonej herbaty i wody dziennie. Unikajmy wszelkich słodzonych napojów (soków, napojów alkoholowych, słodzonej herbaty/kawy) i dzielmy dzienny jadłospis na co najmniej trzy posiłki dziennie.
Owoce wszelkich kolorów i kształtów, aby odświeżyć lub zaspokoić ochotę na słodycze, z dodatkiem alkoholu lub bez, do picia, jedzenia lub lizania, kluczem do przepisów na letnie owoce jest to, że są proste, pełne witamin i że prawie wszystkie główne składniki można zebrać nawet w przydomowym ogródku... i są też doskonałą alternatywą dla mniej zdrowych słodyczy.
Kiedyś potrzebowaliśmy całego sadu, żeby zdobyć skrzynkę owoców, ale podobno wkrótce wystarczy jedno drzewo. Sam Van Aken, amerykański rzeźbiarz, opracował Drzewo 40 owoców, drzewo, które rodzi aż 40 rodzajów owoców.
Lato jest jak zamówione na owoce. Swoją soczystością i świeżością jest naturalnym klimatyzatorem dla naszego przegrzanego i odwodnionego organizmu. A jeśli dodamy do tego fakt, że dba o nasze zdrowie i wygląd, po prostu nie może go zabraknąć w menu. Ale nawet jeśli znamy owoce, dopóki nie odwiedzimy lub dla pieszych, ale to nie znaczy, że wiemy, jak należy się nim cieszyć. Cóż, nie mam na myśli kiedy, ale przede wszystkim jak.