Szybkie tempo życia, ciągła ekspozycja na stres i niepewna przyszłość mają bardzo negatywny wpływ na naszą psychikę, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi. Coraz więcej osób zmaga się z lękiem, atakami paniki i smutnymi myślami, które również mogą prowadzić do depresji. Głównych przyczyn takiego stanu należy zwykle szukać w sobie, ale eksperci ostrzegają, że bardzo duży wpływ ma również dieta. Dlatego zapytaliśmy, które składniki odżywcze mogą pomóc w walce z lękami i zaburzeniami nastroju.

The post Hrana, s katero lahko premagate nihanje razpoloženja in anksioznost appeared first on City Magazine.

W życiu jest sporo punktów zwrotnych. Jednym z nich jest ukończenie trzydziestego roku życia. Można powiedzieć, że w tym czasie jedni dorastają, innym po prostu kończy się film. W ten czy inny sposób każdy staje w obliczu kryzysu, który obejmuje także chwile paniki, kiedy za nami najbardziej beztroskie i szalone lata. Zobacz, jakie są najczęstsze momenty paniki w życiu trzydziestolatków.

The post Najbolj pogosti trenutki panike, ki jih doživi vsak tridesetletnik appeared first on City Magazine.

Pod koniec lutego na ekrany kin wejdzie słoweński film Panika, oparty na bestsellerze Desa Muck.

The post Kmalu ”panika” v naših kinih appeared first on City Magazine.