Dlaczego waga pokazuje więcej kilogramów, gdy jesteś pod wpływem stresu i ciągłej presji? Czy zauważyłeś, że zmęczenie sprawia, że masz ochotę na słodycze i brakuje Ci chęci do ćwiczeń? Jak to możliwe, że jeden okres napięcia może zmienić Twój apetyt i zmienić sylwetkę?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

Przez wiele lat wskaźnik masy ciała (BMI) był najpowszechniej stosowanym wskaźnikiem do oceny masy ciała i stanu zdrowia jednostki. Eksperci od jakiegoś czasu zwracają jednak uwagę na jego mankamenty. Choć został zaprojektowany jako łatwy sposób na określenie nadwagi i otyłości, BMI nie uwzględnia wielu czynników wpływających na stan zdrowia, takich jak masa mięśniowa, wiek, płeć czy kształt ciała. Dlatego coraz częściej mówi się o alternatywie – wskaźniku krzywizny ciała (ITZ), który ma być dokładniejszym wskaźnikiem zagrożeń dla zdrowia.

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

Czy pora jedzenia ma wpływ na osiągnięcie optymalnej masy ciała i samopoczucie? Czy wiesz, kiedy najlepiej pić kawę lub kiedy zjeść obiad, aby optymalnie spalić kalorie? Mamy dla Ciebie wszystkie ważne informacje dotyczące tego, kiedy spożywać posiłki w ciągu dnia!

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

Small talk jest często nieuniknioną częścią życia codziennego, zwłaszcza w sytuacjach towarzyskich lub zawodowych. Chociaż zadawanie grzecznych pytań może wydawać się tworzeniem ciepłej atmosfery i budowaniem mostów, niektóre pytania mogą w rzeczywistości mieć odwrotny skutek.

The post 7 pogostih “small-talk” vprašanj, s katerimi si lahko naredite več škode kot koristi appeared first on City Magazine.

Są to niestosowne komentarze na temat wagi, które możesz uważać za uprzejme, ale wcale do nich nie należy.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Czy kiedykolwiek obudziłeś się, stałeś na wadze i zastanawiałeś się, jak przybrałeś na wadze „w ciągu nocy”? Czy waga kiedykolwiek pokazała Ci liczby, które wydawały się niemożliwe na podstawie Twojej diety i planu ćwiczeń z poprzedniego dnia? Zapewne pojawiło się u Ciebie pytanie: dlaczego tyję?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy z nas widzą liczby na wadze rosnące szybciej niż bambus na sterydach? Cóż, astrologia ma odpowiedź, której być może szukasz, ale nie musisz. Okazuje się, że za nasze rosnące krągłości mogą być odpowiedzialne gwiazdy. Tak, dobrze to przeczytałeś. Kiedy my martwiliśmy się o kalorie i węglowodany, gwiazdy cicho szeptały do nas: „Dodaj trochę więcej, bo wszystko jest zapisane w gwiazdach.

The post Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži! appeared first on City Magazine.

Zastanawiasz się, jak często należy się ważyć?! Sprawdź, co o tym sądzą eksperci.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Pomimo Twojego poświęcenia i wysiłków, kilogramy wciąż rosną? Czy kluczem do rozwiązania tego problemu może być ewentualny brak konkretnej witaminy w organizmie?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Eksperci od obrazu ciała mieli ostatnio dużo pracy, ponieważ zbyt wiele osób nie ma pewności co do swojego wyglądu. W rzeczywistości przepis na dobrą samoocenę jest znacznie prostszy niż dieta i ćwiczenia cardio.

The post 8 nasvetov, kako izboljšati svojo samopodobo: naučite se ljubiti svoje telo appeared first on City Magazine.

W astrologii uważa się, że każdy znak zodiaku ma swoje unikalne cechy i cechy, które mogą wpływać na różne aspekty życia, w tym zdrowie i wagę. W tym artykule przyjrzymy się trzem znakom zodiaku, które mają tendencję do przybierania na wadze i przyczynom tego.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że nawet napoje bezalkoholowe mogą mieć negatywny wpływ na masę ciała? Choć wielu pije je, aby schudnąć, ich działanie jest wręcz odwrotne – powodują tycie!

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

Czy to najlepsza inteligentna waga osobista? Withings Body Comp Scale oferuje kompleksowe podejście do monitorowania kondycji, dostarczając wielu informacji na temat składu ciała i ogólnego samopoczucia. Ta zaawansowana technologicznie waga, idealna dla entuzjastów fitnessu, odkrywa sekrety wewnętrznego funkcjonowania organizmu, dając wiedzę i moc do podejmowania świadomych decyzji prowadzących do zdrowszego życia.

The post Najboljša pametna osebna tehtnica – Withings Body Comp: ker so kilogrami le eden od parametrov appeared first on City Magazine.

Kto z nas nie zadał sobie pytania, dlaczego się rozmnażamy? Niezdrowy przyrost masy ciała może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak genetyka, metabolizm i schorzenia. Jednak nasze codzienne nawyki odgrywają ważną rolę w określaniu naszej masy ciała. Wiele osób zmaga się z nadwagą z powodu złych nawyków związanych ze stylem życia, które stały się częścią ich codziennej rutyny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Liczenie kalorii, wskaźnik masy ciała (BMI), idealna waga, to wszystko liczby, o których myślimy, próbując schudnąć. Wskaźnik masy ciała (BMI) jest przybliżonym wskaźnikiem nadwagi. Jednak BMI nie uwzględnia proporcji mięśni w ciele, więc formuła Creff jest lepszą opcją, ponieważ może powiedzieć, jaka jest naprawdę twoja idealna waga.

The post Creffova formula: najboljša metoda za izračun idealne teže glede na obliko telesa in starost appeared first on City Magazine.

Wzorce żywieniowe często zmieniają się, gdy w naszym życiu pojawia się ukochana osoba. I niestety często na gorsze. Klepsydry i trójkątne ramiona przybierają owalny kształt, do którego partnerzy po prostu się przyzwyczajają. A wszystko to dzieje się z powodu miłości, mówi nauka.

The post Znanost je potrdila: pari, ki se imajo resnično radi, se v zvezi zredijo appeared first on City Magazine.

Każda kobieta na pewnym etapie swojego życia stosowała różne diety – niektóre zakończyły się sukcesem, inne nie. Jeżeli należysz do tych pań, u których waga pomimo stosowania diety nie pokazuje efektów, zobacz, co możesz dla siebie zrobić nawet nie będąc na diecie.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

Czy wiesz, że średnia waga człowieka wynosi 62 kilogramy? Nie będziemy Cię pytać o ile odchylasz się (w górę czy w dół), ale powierzymy Ci ile ważą ludzie na całym świecie.

The post Koliko tehtajo ljudje po svetu? appeared first on City Magazine.

Święta są prawdopodobnie (zbyt) pełne jedzenia i napojów. Mamy nadzieję, że spędziliście je spokojnie, w gronie najbliższych i odpoczęliście od codziennych trosk. To dobrze, bo teraz jest czas, żeby znów zacząć się martwić. Czy wakacje przyniosły Ci dodatkowe kilogramy? Będziesz zszokowany, gdy poznasz wyniki badania, które wykazało, ile czasu zajmie Ci zrzucenie dodatkowych kilogramów, które przybrałeś podczas świąt Bożego Narodzenia.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

Większość z nas (zwłaszcza kobiet) decyduje się na regularną aktywność fizyczną - czy to bieganie, fitness, jogę, jazdę na rowerze czy inny rodzaj sportu - z chęci posiadania piękniejszej sylwetki i zrzucenia zbędnych kilogramów. Oprócz tego efektu wizualnego regularna aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele innych korzyści: oto 10 z nich, które nie mają nic wspólnego z odchudzaniem.

The post 10 prednosti redne telesne aktivnosti, ki nimajo veze z izgubo teže appeared first on City Magazine.

„Naprawdę zaczynam schudnąć w styczniu!”. Znajomy? Znowu co roku? Być może pomocny będzie Inteligentny Analizator Ciała Withings.

The post Tehtnica za nadzor novoletnih zaobljub appeared first on City Magazine.