Mówią, że trudno znaleźć prawdziwego przyjaciela, a jeszcze trudniej utrzymać go do końca życia. Ale są też przyjaźnie, które mogą zachwiać tym twierdzeniem. To rodzina, którą sobie wybieramy i to z nimi w pierwszej kolejności chcemy dzielić się dobrymi i złymi wiadomościami, rozmawiać absolutnie o wszystkim. Istnieje wiele mitów na temat przyjaźni. Według psychologów spędzanie czasu z przyjaciółmi jest dobre zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, a po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał spędzać z nimi więcej czasu.
zdrowie
Projekt VIRUS (Stowarzyszenie Studentów Medycyny Słowenii) zaprasza do udziału w kampanii uświadamiającej z okazji Światowego Dnia AIDS. Tegoroczne hasło brzmi: Razem do zera – 0 nowych infekcji, 0 AIDS, 0 dyskryminacji.
Cyfrowy detoks – potrzebujesz?! Postaramy się na to odpowiedzieć w tym poście. W dzisiejszym hiperpołączonym świecie coraz trudniej jest uciec przed urokiem ekranów. Smartfony, tablety i laptopy stały się integralną częścią naszego codziennego życia i chociaż przynoszą wiele korzyści, mogą również przyczyniać się do różnych problemów, w tym stresu, zaburzeń snu, a nawet uzależnień. Cyfrowy detoks to świadoma decyzja o ograniczeniu lub wyeliminowaniu korzystania z technologii na pewien czas, pozwalająca nam ponownie połączyć się z naszym życiem i otaczającym nas światem. Ten artykuł zawiera szczegółowy przewodnik na temat tego, jak rozpocząć cyfrowy detoks, korzyści z niego płynące oraz wskazówki, jak utrzymać zdrowsze relacje z technologią na dłuższą metę.
Stres jest uważany za coś, czego niestety nie da się uniknąć w życiu, co może mieć na nas niezwykle negatywne skutki. Ciągłe uczucie niepokoju, przeciążenia i pośpiechu, który zwykle mu towarzyszy, wpływa nie tylko na naszą psychikę, ale także na nasz organizm. Przygotowaliśmy dla Ciebie 3 najczęstsze problemy zdrowotne, które mogą być spowodowane stresem.
Szklanka słonej wody to trend wellness, który obecnie uwielbiają influencerzy.
Cudowna pigułka do ćwiczeń, która pozbędzie się Twojego wiercenia? Tak, dobrze przeczytałeś – wygląda na to, że wkrótce będzie można kupić pigułkę do ćwiczeń. Myślę, że to świetna wiadomość dla tych z Was, którzy nie przepadają za ćwiczeniami lub po prostu nie mają na nie czasu. Teraz wszelkie wymówki będą zbędne – dzięki pigułce na siłownię schudniesz na domowej kanapie przed telewizorem (w przeciwnym razie radzę spróbować zgubić je w miejscu, w którym nie znajdą Cię zbyt łatwo! ).
Zastanawiasz się, jak często należy się ważyć?! Sprawdź, co o tym sądzą eksperci.
Legendarny Ernest Hemingway powiedział: „Lubię spać. Kiedy nie śpię, moje życie się rozpada.” Ale z pewnością nie dotyczy to dzisiejszych biznesmenów. Cóż, przynajmniej nie dla wszystkich!
Google uruchomiło zbiór narzędzi, które mają pomóc ludziom znaleźć lepszą równowagę w korzystaniu z technologii. W tym celu stworzyli sześć eksperymentalnych aplikacji, które pomagają w cyfrowym detoksie i promują zdrowy tryb życia.
Bycie przygotowanym na każdą sytuację nigdy nie jest złym pomysłem! A tak przygotowujecie się na epidemię koronawirusa w domu!
Podczas wiosennej diety staraj się wypijać co najmniej 2 litry niesłodzonej herbaty i wody dziennie. Unikajmy wszelkich słodzonych napojów (soków, napojów alkoholowych, słodzonej herbaty/kawy) i dzielmy dzienny jadłospis na co najmniej trzy posiłki dziennie.
Zima to nie tylko czas śnieżnych przyjemności i radości z otwierania świątecznych prezentów, ale także czas dokuczliwych chorób. Jeśli niedawno zmagałeś się z infekcjami dróg oddechowych, takimi jak grypa i przeziębienie, mamy dla Ciebie świetne rozwiązania, które pomogą Ci w drodze do zdrowia.