Z tym jadłospisem zrzucisz dużo kilogramów w 2 tygodnie! Kto powiedział, że zima nie jest idealnym czasem na odchudzanie? Wystarczy trochę dobrej woli i odpowiednie menu. Ta dieta błyskawicznie podbiła kobiety na całym świecie, zobaczmy dlaczego.
żywność
Bądźmy szczerzy. Wszyscy kochamy jeść. A większość z nas chce też jeść późnym wieczorem lub w nocy. Najnowsze badania pokazują, że istnieje całkiem sporo smacznych produktów, którymi można delektować się wieczorem bez wyrzutów sumienia. Oczywiście umiar jest kluczowy, nie zapominaj o tym.
Ludzie odnoszący sukcesy również zawdzięczają swój sukces swoim nawykom, ale jeśli wielu może być dla nas inspiracją, są też tacy, którzy są wręcz dziwaczni. Z pewnością możemy sklasyfikować niektóre nawyki żywieniowe. Czy wiesz, że Nicolas Cage odmawia jedzenia wieprzowiny, ponieważ świnie nie uprawiają porządnego seksu? Albo że Steve Jobs tak długo jadł tylko marchewki, że jego skóra zrobiła się pomarańczowa? Sprawdź inne dziwaczne nawyki żywieniowe ludzi sukcesu.
Donat zaprezentował swój bezpłatny 30-dniowy program Donat Imuno, dzięki któremu uczestnicy programu mogą w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy.
Szybkie i niezdrowe jedzenie wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale także na zdrowie psychiczne.
Liczenie kalorii to hobby wielu osób. W społeczeństwie, które z jednej strony ma obsesję na punkcie fast foodów, istnieje również grupa ludzi, którzy bardzo dbają o to, co jedzą. Pomimo zalewu zdrowych opcji, zdrowe odżywianie nie jest łatwe ze względu na szybkie tempo życia. Oczywiście pomagają nam średnie wartości odżywcze wydrukowane na opakowaniach, a przy łączeniu różnych pokarmów szybko śledzenie ilości węglowodanów, białek, tłuszczów staje się niemożliwe... Wraz z pojawieniem się aplikacji NutriRay3D , który liczy kalorie na Twoim talerzu, staje się to znacznie łatwiejsze.
Możesz nie myśleć o swoich pierdnięciach jako o głównym czynniku przyczyniającym się do zmian klimatu, ale wierz lub nie, ale tak jest. Ale o ilu pierdnięciach tutaj mówimy? I jak wypada w porównaniu z innymi źródłami gazów cieplarnianych? W tym zabawnym i pouczającym artykule przyjrzymy się nauce stojącej za pierdzeniem i środowisku oraz odpowiemy na nurtujące wszystkich pytanie: czy nadszedł czas, aby zacząć mierzyć własne emisje gazów?
Czy wiesz, że niewłaściwy dobór karmy dla Twojego pupila może w dłuższej perspektywie przynieść wiele problemów zdrowotnych? Od alergii, otyłości, braku apetytu, niestrawności po problemy ze skórą i uwagą? Złe i nieodpowiednie odżywianie jest odpowiedzialne za aż 80% tego typu objawów chorobowych.
Kiedy nadchodzą te dni, typowe jest szalone zachcianki na określone potrawy. Jednocześnie frustracja i poczucie winy, które odczuwasz, gdy zaspokajasz to pragnienie i przerywasz rutynowy schemat jedzenia.
Przestrzegając kilku prostych zasad sprawisz, że Twoje życie stanie się o wiele lepsze i zdrowsze. Więcej ruchu, mniej obfitego jedzenia, spożywanie witamin i minerałów, mniej stresu i więcej odpoczynku to proste rzeczy, które działają na twoje zdrowie. Dla wszystkich, którzy chcieliby zrobić przynajmniej pierwszy krok we właściwym kierunku, przygotowaliśmy kilka prostych wskazówek na zdrowsze życie, które nie będzie wymagało od Ciebie zbyt dużego wysiłku.
Jeśli uprawiasz sport lub starasz się żyć jak najbardziej zdrowo, prawdopodobnie słyszałeś już o suplementach diety. Zdania na ich temat są podzielone: jedni je uwielbiają, inni twierdzą, że nadają się tylko dla zawodowych sportowców. Dlatego zapytaliśmy, jaka jest opinia ekspertów: dla kogo stosowanie suplementów diety ma sens i jakie składniki odżywcze najbardziej zaleca się wprowadzać do organizmu?
Jeśli zaliczasz się do łasuchów, ale jednocześnie chcesz zachować dobrą sylwetkę, to proponujemy sięgnąć po ciemną czekoladę między posiłkami. Ta przekąska może nie jest tak słodka jak inne rodzaje czekolady, ale uważana jest za wyjątkowo pyszną, a ponadto zawiera dużo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 powodów, dla których nie powinieneś opierać się gorzkiej czekoladzie.