Z tym jadłospisem zrzucisz dużo kilogramów w 2 tygodnie! Kto powiedział, że zima nie jest idealnym czasem na odchudzanie? Wystarczy trochę dobrej woli i odpowiednie menu. Ta dieta błyskawicznie podbiła kobiety na całym świecie, zobaczmy dlaczego.
żywność
13 szefów kuchni z całego świata, którzy mogą pochwalić się m.in. gwiazdką Michelin, ogłosiło trendy kulinarne na rok 2018. Pysznie i zaskakująco!
Ponieważ w dzisiejszym środowisku jest znacznie więcej toksyn i substancji toksycznych, detoksykacja i oczyszczenie organizmu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.
Dieta nie oznacza, że musisz połykać z ust wszystko, co dobre. Bo jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, jeśli chcesz, żeby ćwiczenia się opłaciły i nadal prowadzić aktywne życie towarzyskie, dobrze jest zacząć zdawać sobie sprawę, że mimo wszystko kalorie, które zjadasz, się liczą. Shawn M. Talbott, dietetyk i biochemik, jest jednym z wielu ekspertów, którzy uważają, że odchudzanie to w 75% dieta i 25% ćwiczenia. Na jakie więc jedzenie możemy sobie pozwolić, jedząc poza domem? PS: Wskazówki mogą Cię zaskoczyć.
Postanowienie noworoczne, aby schudnąć, jest chyba najpopularniejsze ze wszystkich. Niektórzy stosują go ponownie co roku, chociaż wiedzą, że to nigdy nie zadziałało. Możesz zmienić swoje odchudzanie i zdrowy styl życia dzięki diecie śródziemnomorskiej, która od dziesięcioleci okazała się najskuteczniejszym sposobem na wyrobienie nawyków zdrowego stylu życia.
Czy wiesz, że niewłaściwy dobór karmy dla Twojego pupila może w dłuższej perspektywie przynieść wiele problemów zdrowotnych? Od alergii, otyłości, braku apetytu, niestrawności po problemy ze skórą i uwagą? Złe i nieodpowiednie odżywianie jest odpowiedzialne za aż 80% tego typu objawów chorobowych.
Hood Burger, bar z przekąskami, który rozpoczął swoją podróż w 2012 roku w przyczepie w Vič, został otwarty przy ulicy Nazorjeva w Lublanie. Po czterech latach można je teraz spotkać także w centrum miasta, przy jednej z najpopularniejszych ulic, którym Hood Burger chce przywrócić dawną świetność.
Ciekawi Cię, co je Lionel Messi? Zawartość talerza Argentyńczyka ujawnił dietetyk Giuliano Poser, który od 2014 roku dba o żywienie jednego z najlepszych piłkarzy świata. Poniżej dowiesz się, co znajduje się na talerzu gwiazdy Barcelony.
Metabolizm to proces, którego organizm używa do rozkładania żywności i składników odżywczych w celu uzyskania energii i wspierania różnych funkcji organizmu. Na metabolizm ma wpływ to, co jemy, w tym witaminy i minerały. Szybki metabolizm to taki, który szybciej spala kalorie, a osoby, które mogą się nim pochwalić, mają mniejsze szanse na przybranie na wadze. Metabolizm zwalnia z wiekiem, ale możemy go przyspieszyć odpowiednią dietą.
Do czego służy otwór w łyżce do makaronu? Jeśli odpowiadasz twierdząco na spuszczanie wody, to jest to tylko częściowo poprawne, ponieważ otwór ma jeszcze jedną funkcję, co szczególnie ucieszy wszystkich z Was, którzy nigdy nie wiedzą, ile spaghetti wrzucić do wrzącej osolonej wody.
Chciałbyś cofnąć czas i spowolnić swoje starzenie się? Guru zdrowia Ben Greenfield twierdzi, że jest to możliwe. Dzięki swoim nowatorskim metodom oraz połączeniu starożytnej mądrości z najnowszymi odkryciami naukowymi w ciągu zaledwie trzech lat obniżył swój wiek biologiczny aż o 17 lat. Jego podejście skupia się nie tylko na ćwiczeniach i odżywianiu, ale obejmuje także zdrowie emocjonalne i duchowe.
Kiedy myślimy o najważniejszych rzeczach, które zapewniają nam zdrowie, takich jak dieta, sen i ćwiczenia, łatwo wyobrazić sobie je na równoległych drogach, gdzie to, co robimy na jednym pasie, nie ma nawet wpływu na drugi pas. Ale jeśli naukowo przestudiujemy złożone procesy biologiczne, stanie się jasne, że ścieżki zdrowia są ze sobą powiązane znacznie bardziej, niż nam się wydawało. Odżywianie i sen to obecnie najgorętsze tematy badawcze, a ostatnie badania wykazały, że nasza dieta wpływa na jakość naszego snu, a jakość naszego snu wpływa na to, jak jemy w ciągu dnia. Oto pożywienie lub pożywienie, które pomoże nam lepiej spać.