Se você acorda no mesmo horário noite após noite — entre 2h e 3h da manhã —, não é apenas uma perturbação irritante que está atrapalhando seu sono. Pode ser um sinal físico de que algo está errado no seu organismo. O sono é uma das funções fisiológicas mais importantes, pois é durante ele que o corpo repara tecidos, regula hormônios e processa estímulos emocionais. Quando esse processo natural é interrompido ciclicamente, especialmente no mesmo horário, muitas vezes é mais do que apenas "sono ruim" ou um dia estressante.

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

Quando pensamos em beleza, frequentemente imaginamos catálogos de alta-costura, penteados brilhantes e sorrisos dignos de filmes. Mas a astrologia tem uma definição um pouco mais... estelar. Segundo ela, certos signos astrológicos possuem um dom natural – não apenas para a aparência estética, mas também para um brilho interior que cativa aqueles ao seu redor sem muito esforço (ou filtros).

The post Najlepši ljudje horoskopa: Ta astrološka znamenja izžarevajo brezčasno lepoto – ste med njimi? appeared first on City Magazine.

Você já se perguntou por que sua joia — seu anel — escurece mesmo que você só o use em ocasiões especiais? Ficou decepcionado ao notar que sua corrente favorita não brilha mais?

The post Vaš nakit bo zasijal kot nov: 3 triki, kako doma očistiti zlato in srebro brez kemikalij appeared first on City Magazine.

Ninguém te prepara para o quanto você pode amar alguém com quem nunca compartilhará sua vida cotidiana. Nada te prepara para o momento em que você percebe que esse sentimento não é suficiente. Que a vida nem sempre está do seu lado. E que o destino, se é que existe, às vezes é silencioso.

The post Preberi to, ko srce hrepeni po nekom, ki ga ne moreš imeti ob sebi appeared first on City Magazine.

Às vezes, o maior perigo não é que alguém nos abandone, mas sim que fiquemos onde morremos lentamente. E por que temos medo de perder aqueles que, na verdade, nos perderam há muito tempo?

The post Včasih je bolje izgubiti ljubezen, kot izgubiti sebe … appeared first on City Magazine.

Uma mulher forte pode administrar uma empresa, terminar um mestrado, mudar-se para outro continente sozinha — mas, quando ama, esquece o cinto de segurança. Uma mulher forte não cai com frequência, mas quando cai, cai profundamente. Não porque seja fraca. Muito pelo contrário.

The post Zakaj močna ženska ljubi bolj intenzivno – in zato tudi trpi globlje appeared first on City Magazine.

Por que às vezes ouvimos uma frase que parece uma resposta direta a uma pergunta que ainda não fizemos em voz alta? Por que certas imagens, cores ou músicas nos atraem inexplicavelmente, como se houvesse algo "nosso" nelas? Em um mundo onde a lógica e a racionalidade reinam, esquecemos que o universo tem suas próprias maneiras de falar — silenciosas, misteriosas, mas nunca sem significado.

The post Vesolje vsakemu astrološkemu znaku na svoj način pošilja sporočila usode – jih znate zaznati? appeared first on City Magazine.

Rolar a tela do celular não é mais apenas um hábito, mas uma verdadeira disciplina esportiva dos tempos modernos. No ônibus, na cama ou na fila, seus dedos deslizam incansavelmente pela tela. O resultado? Músculos tensos, mãos duras e a sensação de ter acabado de redigitar uma tese inteira.

The post Preveč scrolanja po telefonu škodi gibljivosti prstov – vaja za sprosti mišic dlani in prstov v 1 minuti appeared first on City Magazine.

Será possível que haja mais oculto no registro da data de nascimento do que aparenta? É apenas uma formalidade em documentos ou tem um significado mais profundo que vai além da lógica cotidiana? Diferentes culturas ao redor do mundo buscam respostas para essa pergunta há milhares de anos. O que o calendário chinês diz sobre isso?

The post Kitajski koledar, star 3000 let, razkriva: ali vam rojstni datum res prinaša bogastvo, ljubezen in srečo? appeared first on City Magazine.

Não é segredo que escolhemos animais por instinto. Alguns se sentem atraídos por um animal de estimação pela visão. Outros simplesmente sentem. Mas para aqueles que entendem a importância do caráter, da energia e do ritmo de vida, escolher o animal de estimação certo pode ser algo mais.

The post Kateri je vaš idealen domači ljubljenček glede na horoskopsko znamenje appeared first on City Magazine.

Você já se viu olhando para o espelho e sonhando com uma pele radiante como naquela época em que seu maior problema era escolher o café certo na sala de aula? Ou talvez você perceba que suas articulações cantam sua versão de "idade não é brincadeira" a cada agachamento? Se sim, temos uma solução para você: colágeno caseiro, que não é apenas mais uma tendência do Instagram, mas sim uma sabedoria ancestral respaldada pela ciência. E sabe o que é ainda melhor? Sua conta bancária permanecerá intacta, ao contrário daquelas garrafas sofisticadas que prometem mais do que entregam. Então - colágeno caseiro!

The post Domači kolagen: Recept za naravni eliksir, ki pomlajuje in stane 10-krat manj kot dodatki appeared first on City Magazine.

Ela entra discretamente, mas domina instantaneamente. Quando ela está por perto, os homens se esquecem de todos os outros — mas qualquer um que brinque com ela pode se esgotar rapidamente. Essa mulher não é para todos.

The post Ženska, ki jo hoče vsak moški: neustavljiva, strastna in nevarna za tiste, ki se igrajo z ognjem appeared first on City Magazine.

Quando a escuridão do outono se aproxima com o chá da tarde e os treinos matinais se tornam quase atos heroicos, a maioria dos homens busca uma única desculpa para ficar em casa. Mas a nova coleção masculina H&M Move 2025 diz o contrário: por que escolher entre conforto e desempenho quando você pode ter os dois – e com estilo? Com uma abordagem inovadora que combina inovação técnica e design moderno, a H&M Move toma a iniciativa e estabelece novos padrões em roupas esportivas masculinas.

The post Jeseni ne padajo le listi, ampak tudi izgovori: nova H&M Move kolekcija za moške 2025 je tu, da vas spravi v pogon appeared first on City Magazine.

Quer você queira ou não, você tem que seguir em frente.

The post Resnica, ki je nočeš slišati: premakniti se moraš naprej, pa če hočeš ali ne appeared first on City Magazine.

Tatum 4 não é apenas a mais recente obra-prima de Jordan, mas uma manifestação visual e técnica do renascimento de Jayson Tatum, um jogador que decidiu que a média não era para ele.

The post Jordan Brand Tatum 4: Superga, ki dokazuje, da Jayson Tatum nikoli več ne bo “le” igralec – postal je izjava appeared first on City Magazine.

NikeSKIMS é uma fusão de moda que parece fantasia de passarela, mas na verdade é uma realidade que está redefinindo a forma como as mulheres usam roupas esportivas hoje em dia – e por quê. Se antes as roupas esportivas eram o domínio de camisetas leves e leggings elásticas, agora temos um sistema totalmente novo de vestimenta. Um sistema que não serve apenas para as horas suadas na academia, mas também para reuniões de café expresso depois do Pilates e para passos decisivos no dia a dia.

The post NikeSKIMS: Ko Kim Kardashian in Nike stopita na igrišče, ne govorimo več o športni opremi – govorimo o revoluciji garderobe appeared first on City Magazine.

O segundo tênis exclusivo de Anthony Edwards, um dos jogadores mais empolgantes da NBA atualmente, chegou. E não é só para correr pela quadra — é um manifesto de confiança, velocidade e jogo destemido.

The post Anthony Edwards in adidas Basketball razkrivata Anthony Edwards 2 – čista eksplozija samozavesti v športni obutvi appeared first on City Magazine.

Com sua nova série de tênis Alphafly 3 Premium, a Nike prova que o futuro da corrida pode se inspirar em um passado nostálgico – especificamente, em uma época em que os bigodes eram longos, os treinos eram brutais e a camurça era um equipamento de corrida obrigatório.

The post Nike Alphafly 3 Premium: ko se maraton sreča z retro glamurjem sedemdesetih appeared first on City Magazine.

Outubro de 2025 traz uma energia financeira bastante contida, mas sólida. Este não é um mês de ganhos rápidos ou mudanças drásticas, mas um teste de razão, prudência e foco a longo prazo. Confira seu horóscopo financeiro para outubro de 2025.

The post Finančni horoskop za oktober 2025: kateri znaki bodo zaslužili več kot kdaj koli prej? appeared first on City Magazine.

Outubro será um mês sem filtros. Não haverá mais espaço no amor para desculpas, esperas ou meias-verdades. O que não for sincero se desintegrará. O que tiver profundidade crescerá. Os astros estão deixando claro: é hora de admitir o que você realmente quer — e parar de interpretar papéis. Horóscopo do amor para outubro de 2025.

The post Ljubezenski horoskop oktober 2025: kdo bo doživel romantični preporod in kdo čustveni kaos appeared first on City Magazine.

Quando a simplicidade sueca encontra o dinamismo americano: a nova coleção de tênis de corrida UNNA x HOKA Speedgoat 2 não é apenas um passo à frente, é um salto estiloso rumo ao futuro da transformação pessoal.

The post Ko trail sreča stil: UNNA x HOKA Speedgoat 2 – retro futurizem za sodobne nomade appeared first on City Magazine.

Outubro de 2025 não é um mês barulhento, mas não menos importante. Não é um espetáculo – é uma dramaturgia de detalhes. O foco não está em grandes movimentos, mas em microssituações nas quais a pessoa reconhece seus verdadeiros motivos, limites e desejos. A energia deste mês é intensa, mas não hostil. Convida à determinação – não à agressividade, mas à maturidade. Horóscopo para outubro de 2025.

The post Horoskop za oktober 2025: kaj vas čaka v ljubezni, denarju in zdravju ta mesec appeared first on City Magazine.

Você provavelmente já ouviu falar que o atum é rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e outros nutrientes benéficos. Não é à toa que ele está nas listas de "alimentos saudáveis" recomendados por muitos nutricionistas, treinadores esportivos e até mesmo alguns médicos. Ele praticamente tem status VIP nas prateleiras dos supermercados, pois é extremamente prático, durável e versátil – de saladas a sanduíches e massas. Mas, como toda boa história, esta tem um lado menos conhecido.

The post Ni vsaka tuna tudi dobra tuna: bodi pozoren na te oznake na konzervi in izberi pravo appeared first on City Magazine.

Sono – aquela coisa mágica que supostamente dura um terço de nossas vidas, mas que muitas vezes é estragada por um pensamento inquietante ou... uma decisão errada sobre a janela. Devemos dormir com a janela aberta ou fechada? Esta é uma questão que divide quartos e relacionamentos há anos. Alguns juram pelo ar fresco da noite que supostamente refresca o corpo e a mente, enquanto outros fecham bem as janelas, ligam o aquecedor no modo tropical e adormecem como um sapo cozido – no ambiente mais quente possível.

The post Ali je dobro spati z odprtim oknom: zdrava navada ali tihi saboter vašega spanca? appeared first on City Magazine.

Numa época em que somos bombardeados com cremes "milagrosos", séruns com cinco tipos de ácido hialurônico e tratamentos de beleza que custam mais do que férias, vale lembrar algo: nossas avós viveram até uma idade avançada com pele macia, cabelos saudáveis e uma energia contagiante – sem tudo isso. O segredo delas? Receitas passadas de geração em geração, cuidadosamente escritas em folhas de papel amareladas, cheias de manchas pretas de chá e sabedoria. E uma delas é esta: um elixir da juventude que desperta a vitalidade e a beleza natural com alguns ingredientes da sua cozinha.

The post Domači eliksir mladosti: 1 žlica na dan za lepo kožo in dobro počutje – kot bi spet imeli 20 let appeared first on City Magazine.

A primeira vista de aveia não é nada emocionante. Sem cores, sem glamour, muitas vezes impregnada de clichês sobre um "café da manhã saudável" que só comemos quando decidimos viver uma vida verdadeiramente mais saudável a partir de hoje. No entanto, esta humilde tigela de aveia está presente nas mesas do mundo todo há séculos – das Terras Altas da Escócia às capitais da Ásia – e muitos juram que ela é a chave para um bem-estar melhor.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste ovseno kašo? To so učinki, ki se lahko zgodijo že po enem tednu! appeared first on City Magazine.

O que determina quem viverá até os 100 anos com olhos brilhantes e uma mente afiada? É uma combinação genética de sorte, o ambiente, a dieta – ou algo completamente diferente? Enquanto o mundo busca obsessivamente a fórmula mágica para uma vida longa e saudável, os cientistas acreditam cada vez mais que um dos fatores-chave é muito mais simples do que imaginamos – e que o carregamos conosco desde o nascimento. A ciência revelou que indivíduos com esse tipo sanguíneo têm muito menos probabilidade de sofrer ataque cardíaco, derrame e envelhecimento precoce. O segredo da longevidade pode, de fato, estar em suas veias.

The post Ljudje s to krvno skupino živijo dlje: naključje ali genetski jackpot? appeared first on City Magazine.

O Campeonato Mundial de Atletismo de 2025 em Tóquio não será apenas sobre medalhas e recordes – a Puma anunciou sua própria revolução. A coleção Puma FAST-XP não é apenas mais uma linha de tênis, mas um manifesto de velocidade, inovação e audácia. Se os tênis já sonharam em se tornar uma nave espacial, este é o momento.

The post Puma v Tokiu predstavil FAST-XP: ko tekaški copati srečajo znanstveno fantastiko appeared first on City Magazine.

Vacina e contra o câncer?! A Rússia está anunciando o início do uso de uma vacina personalizada de mRNA contra o câncer em pacientes com melanoma no outono de 2025. A terapia será gratuita para os pacientes, e o Estado deverá cobrir os custos, estimados em aproximadamente 300.000 rublos por pessoa / 3.152 euros. Ao mesmo tempo, o nome EnteroMix também está aparecendo na mídia, que não é mRNA, mas uma terapia viral. Já existem experimentos semelhantes no mundo (Moderna, BioNTech), que mostram resultados promissores, mas ainda não existe uma "cura milagrosa para o câncer". Ou será que existe?!

The post Imajo Rusi – 100 % učinkovito cepivo proti raku?! Skrivnost mRNA cepiva – med novico in mitom appeared first on City Magazine.

Os ovos são realmente a melhor fonte de proteína para o café da manhã? E se houver opções mais nutritivas e variadas? E como decidir quais alimentos realmente fornecem saciedade e energia sem petiscar desnecessariamente?

The post Pozabi na jajca! Ta živila imajo še več beljakovin appeared first on City Magazine.

A nova coleção Move da H&M não é apenas roupa esportiva – é um uniforme para todos que vivem em movimento e estilo. No outono de 2025, o estúdio de ioga será a nova passarela, e o brunch será uma extensão obrigatória do treino.

The post Kaj bomo to jesen nosile na fitnesu in brunchu: H&M Move predstavlja novo kolekcijo 2025, ki jo obožujemo appeared first on City Magazine.

Por um quarto de século, a The North Face Borealis tem sido sinônimo de uma mochila confiável para o dia a dia, que pode ser usada em qualquer lugar — das ruas da cidade a salas de aula. Mas agora, em seu 25º aniversário, a lenda tem um novo capítulo: a Borealis Trail. Esta versão reúne tudo o que amávamos na original e a transforma em uma máquina de trilhas de um dia que não tem medo de trilhas lamacentas e subidas rochosas. Será que esta mochila ainda reinará suprema no seu estilo de vida? Vamos dar uma olhada sob o capô — ou melhor, sob o zíper.

The post Nova zvezda – The North Face Borealis Trail: ikonični nahrbtnik, ki je osvojil poti v dosedaj najbolj udarni različic appeared first on City Magazine.

Será que a nossa casa também influencia na nossa capacidade de ter ou não dinheiro? O que diz o Feng Shui? Como atrair dinheiro?

The post Kako privabiti denar? 10 feng shui pravil za dom, ki vas spremenijo v magnet za bogastvo appeared first on City Magazine.

Nike e Spotify: A nova campanha global “Make Moves” foi criada para uma geração que ouve música durante tudo, da corrida ao banho, incentivando as adolescentes a encontrar alegria no movimento, seja usando roupas de ginástica ou pijamas.

The post Nike in Spotify playlista, ki te spravi v gibanje, tudi takrat ko se ti ne da appeared first on City Magazine.

Você provavelmente já passou por aquele momento em que se olha no espelho e se depara com um rosto nada descansado. Em vez de frescor, você se depara com um rosto inchado que pode te deixar de mau humor antes mesmo de tomar a primeira xícara de café. E o pior: muitas vezes você nem sabe por que isso aconteceu da noite para o dia.

The post Se zjutraj pogosto zbujaš z zabuhlim obrazom? Nutricisti opozarjajo: kriva je TA hrana! appeared first on City Magazine.

O que o eclipse lunar em Peixes significa para cada signo astrológico? E por que os astrólogos acreditam que setembro de 2025 será o início de um processo que se desenrolará até a primavera de 2026?

The post Popolni lunin mrk 7. septembra prinaša globoke premike: 2 znamenji bosta najbolj na udaru, a vpliv čutijo vsi appeared first on City Magazine.

Todos nós temos aqueles dias – quando inflamos como um balão no nosso aniversário, quando dividimos a cama com pessoas insones à noite ou quando somos assombrados por más decisões após a terceira rodada de pizza. Bem, antes de você ligar para a sua bioenergética ou começar a pesquisar no Google por "solução instantânea para digestão", deixe-nos apresentar um truque simples, porém muito elegante, do tesouro da medicina tradicional: a acupressão. Sim, aquela que promete alívio sem agulhas (graças a Deus!) com alguns pontos de pressão em pontos estratégicos. Qual ponto da sua mão você deve pressionar?

The post Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati? appeared first on City Magazine.

Observe o último dígito do seu ano de nascimento. Pode parecer insignificante, mas este mesmo dígito do seu ano de nascimento revela que tipo de energia o ano de 2026 lhe trará.

The post Ali bo 2026 tvoje leto preboja ali razočaranj? To napoveduje zadnja številka v tvoji letnici rojstva! appeared first on City Magazine.

O que o dinheiro realmente significa? É apenas uma ferramenta de sobrevivência ou também uma forma de construirmos um senso de segurança e valor? O que diz o horóscopo financeiro para setembro de 2025?

The post Finančni horoskop za september 2025: temu znamenju se odpira denarna reka, drugi naj pazijo na prevaro! appeared first on City Magazine.

O horóscopo do amor para setembro de 2025 revela o que acontece quando o coração anseia por proximidade, mas a mente busca liberdade. Setembro de 2025 será um mês em que as respostas no amor virão por meio de provações, conversas e pequenos gestos.

The post Ljubezenski horoskop za september 2025: odkrij, zakaj bo ta september pustil pečat na tvoji duši appeared first on City Magazine.

É um momento em que o ritmo desacelera e nos convida à reflexão. Mesmo que o mundo ao nosso redor pareça girar um pouco mais devagar, esta é uma oportunidade de entrar em contato conosco mesmos e enxergar o que é realmente importante para nós. Horóscopo para setembro de 2025

The post Horoskop za september 2025: mesec, ki bo obrnil usodo vseh astroloških znamenj – eno znamenje čaka bogastvo, drugo pa velika izdaja! appeared first on City Magazine.

As pessoas sempre ansiaram por ver o futuro — e poucas foram mais intrigantes do que a misteriosa vidente cega búlgara Baba Vanga. Embora tenha morrido em 1996, suas profecias continuam a agitar os espíritos e nos lançar em uma crise existencial coletiva. Agora, com a aproximação de 2026, o mundo se pergunta novamente: será este o ano que mudará tudo? Prepare-se — este não é um artigo para os fracos. As previsões de Baba Vanga para 2026!

The post Kaj če ima prav? Baba Vanga napovedi za leto 2026 oznanjajo konec sveta, kot ga poznamo appeared first on City Magazine.

De vez em quando, a humanidade olha para o passado para compreender o futuro – e raramente uma voz da história soa tão misteriosa e, ao mesmo tempo, tão relevante quanto as profecias de Nostradamus. Suas quadras enigmáticas têm sido objeto de debate, análise, interpretação e – inevitavelmente – de teorias da conspiração desvairadas há séculos. Mas e o ano de 2026? Este ano está cada vez mais se revelando como um ano-chave. Como o início de uma grande reviravolta ou... o fim de algo importante. Quais são as profecias de Nostradamus para 2026?

The post Prerokbe Nostradamusa za leto 2026: Kaj nam res napoveduje – in ali smo pripravljeni na svet, ki prihaja? appeared first on City Magazine.

Previsão astrológica para o outono de 2025: A emoção de olhar para o céu pode nos abalar mais do que uma xícara de café forte. No outono de 2025, o céu orquestrará sua sinfonia com maestria: espere o equinócio de outono, os eclipses solares e lunares e os trânsitos de três planetas principais para nos levar a um novo capítulo. O céu não apenas nos lembra das transições das estações – no limite entre o dia e a noite – mas também abre portais para mudanças mais profundas e simbólicas em nossas vidas, onde quer que a coragem encontre o destino.

The post Astrološka napoved jesen 2025: kako bodo jesensko enakonočje ter sončni in lunin mrk vplivali na naše življenje appeared first on City Magazine.

A Nike apresenta o Kobe 3 Protro – um clássico tecnicamente aprimorado que combina o legado de Kobe Bryant com as exigências das quadras modernas. Com a pintura Halo, ele está pronto para cativar uma nova geração com a Mentalidade Mamba.

The post Kobe 3 Protro: Legendarni košarkarski copat, reinkarniran za igro prihodnosti appeared first on City Magazine.

Quando Pharrell Williams entra no mundo do design de tênis, a questão não é se algo será diferente, mas sim até onde ele chegará. Desta vez, com a Adidas, ele revela uma nova versão do modelo Adistar — uma silhueta futurista, orgânica e quase biomórfica chamada Adistar Jellyfish.

The post Pharrell x adidas predstavljata supergo Adistar Jellyfish v oranžni barvi, ki prihaja pod znamko VIRGINIA appeared first on City Magazine.

Quais signos estão entrando em um período em que desejos há muito reprimidos começam a se realizar? Como a influência dos planetas possibilita uma transformação interior que leva a uma vida melhor? E por que o período até o outono de 2025 é tão crucial?

The post 3 astrološka znamenja, ki jim bo do jeseni 2025 življenje postalo pravljica – vstopajo v fazo sanjskega življenja appeared first on City Magazine.

Agosto caminha lentamente para o seu grand finale, o sol ainda brilha, mas sob a superfície já sentimos uma leve tensão – como um ruído que anuncia mudanças. Os astros nos ensinam esta semana que o poder não reside em grandes movimentos, mas em pequenas decisões precisas. A terceira semana do mês é, na verdade, um palco onde duas forças se encontram: a necessidade de estabilidade e, ao mesmo tempo, o anseio por leveza. Então, horóscopo semanal 34!

The post Tedenski horoskop 34: brez drame, več zaupanja – zakaj je tretji teden avgusta ključen za odnose in kariero appeared first on City Magazine.

O que está por trás do corpo esguio e jovial de Melanie Trump, apesar da idade? Como ela consegue manter a aparência de quando era modelo, aos 55 anos? A resposta não é um segredo, mas sim uma abordagem nutricional precisa, baseada na simplicidade, consistência e seleção inteligente de ingredientes. Esta é, supostamente, a dieta de Melanie Trump!

The post To naj bi bila dieta Melanie Trump, s katero pri 55 letih izgleda kot manekenka appeared first on City Magazine.

Esqueça os sabores artificiais, as bombas de açúcar e os salgadinhos sem graça de saquinho. Com um desidratador de frutas e vegetais, você pode criar lanches crocantes, naturais e incrivelmente deliciosos em casa, que serão seus companheiros o ano todo. 5 desidratadores de frutas e vegetais incríveis!

The post To bo tvoj novi najljubši kuhinjski gadget 2025! 5 top dehidratorjev sadja in zelenjave za zdrave prigrizke skozi vse leto: appeared first on City Magazine.

Matcha vs. Café?! A fadiga tem muitas faces. Alguns de nós precisam de um "impulso" instantâneo, enquanto outros juram por um foco zen sem mãos trêmulas. Matcha e café prometem alerta, mas a entregam por dois caminhos muito diferentes. Qual bebida realmente oferece energia mais estável ao longo do dia? Analisamos mais de dez fontes confiáveis e abordamos os mitos, os números e a ciência por trás disso.

The post Matcha proti kavi: katera “enrgijska” pijača nudi bolj stabilno energijo? appeared first on City Magazine.

Caminhar é provavelmente a forma de exercício mais acessível que conhecemos. Você não precisa de academia, equipamentos especiais ou desculpas – apenas das suas pernas e alguns minutos do seu tempo. Durante anos, o número 10.000 passos por dia foi alardeado no mundo da saúde como o Santo Graal do bem-estar. Mas não se trata de um milagre científico, e sim de uma jogada de marketing – a invenção do pedômetro Manpo-Kei na década de 1960 no Japão. Por que todo mundo fala sobre um novo tipo de caminhada hoje em dia – a caminhada japonesa?

The post Japonska hoja: polurna vadba, ki ima 10-krat več koristi kot 10.000 korakov na dan appeared first on City Magazine.

Você sente que o estresse dita o ritmo da sua vida? Sente falta de ar na primeira vez que olha para a sua agenda pela manhã? Talvez seja hora de conhecer o coquetel de cortisol que está conquistando o mundo – não por causa das modas, mas pelo efeito que ele tem no seu corpo.

The post Ta viralni “kortizol koktajl” briše stres hitreje kot joga – recept, ki pomiri telo in glavo, pripravljen v 2 minutah appeared first on City Magazine.

Por que o aroma da lavanda acalma você quando está inquieto? Por que um certo número te acompanha em todos os momentos decisivos da vida? É possível que o seu signo já tenha um companheiro energeticamente alinhado?

The post Katera roža in številka ti prinašata energijo in ravnovesje glede na tvoje horoskopsko znamenje? appeared first on City Magazine.

Você já se pegou remoendo algo desagradável repetidamente? Por que os bons pensamentos desaparecem tão rápido, enquanto os ruins permanecem como uma sombra que se recusa a desaparecer? A antiga sabedoria dos nativos americanos tem as respostas.

The post Starodavna modrost Indijancev, ki vas nauči, kako negativne misli spremeniti v svojo največjo prednost! appeared first on City Magazine.

Folhas de figueira são o novo alimento da moda, sobre o qual você certamente ouvirá falar muito no futuro. Se você tem uma figueira em casa que lhe proporciona sombra há anos, é hora de finalmente usar suas folhas para algo útil e saboroso. Em vez de suplementos nutricionais caros, faça seu próprio chá ou xarope com folhas de figueira, que irão deliciá-lo com seu aroma delicado e também lhe proporcionarão uma sensação de bem-estar.

The post Domači čaj in sirup iz figovih listov – preverjen recept, ki pomaga pri kašlju in prebavi ter uravnava sladkor! appeared first on City Magazine.

Quem são os melhores pais? Não são pais "perfeitos" – mas são os únicos que as crianças os chamam, mesmo quando adultos! Lembramos da nossa infância por aqueles que sabiam nos abraçar quando queríamos fugir. Que notaram uma lágrima antes mesmo de ela rolar. Que entendiam o silêncio melhor do que as palavras. Há pais que não o leem nos livros – eles simplesmente o sentem. Quem são os melhores pais?

The post Najboljši starši po horoskopu: Preverite, katera astrološka znamenja imajo najlepši odnos s svojimi otroki! appeared first on City Magazine.

Algumas refeições não deixam apenas uma marca no seu prato. Um odor desagradável denuncia o que você comeu. O frescor pode ser perdido mesmo com uma higiene impecável. Quais alimentos estragam silenciosamente o aroma natural da sua pele e por que isso acontece?

The post Ta živila povzročajo neprijeten vonj telesa: Izločite jih iz prehrane, če želite lepo dišati! appeared first on City Magazine.

Por que algumas pessoas ainda parecem jovens e viçosas aos 50 anos, enquanto outras notam rugas e uma aparência cansada aos 30? Como você pode influenciar o colágeno e a pele com sua dieta, sem injeções e procedimentos caros? Isso é para a dieta antienvelhecimento!

The post Dieta proti staranju, ki navdušuje svet: Hrana, ki naravno gradi kolagen in deluje kot botoks! appeared first on City Magazine.

Os números podem realmente realizar desejos? Existe um método chamado 369 que não requer mais do que alguns minutos por dia, mas promete muito mais do que a rotina habitual. Baseia-se em números que, segundo se diz, carregam a vibração da mudança.

The post Želite uresničiti svoje sanje? Preizkusite metodo 369 – skrivnost številk, ki navdušuje milijone ljudi! appeared first on City Magazine.