A dieta Krono baseia-se na combinação de um determinado tipo de alimento e na ingestão de alimentos nos intervalos de tempo corretos.
Comida saudável
Você conhece os alimentos mais sujos? Esses são os alimentos que estão mais sujeitos ao uso de agrotóxicos.
Você adora uvas, mas às vezes prefere não comê-las porque acha que estão cheias de pesticidas ou sujeira. Como você pode limpar uvas de pesticidas naturalmente?
Algumas pessoas comem tudo o que conseguem em momentos de estresse. Por que você não prefere comer algo saudável?
Você costuma sofrer de insônia e não consegue descansar à noite? Certos tipos de alimentos contêm vitaminas, minerais e aminoácidos que preparam o cérebro para dormir.
A castanha é um alimento excepcional. É também por isso que analisamos quais qualidades todos atribuem a ele e por que não devemos ficar com a consciência pesada quando realmente nos tratamos com ele! Castanha é comida de casamento! Livre, não processado e direto da floresta!
Procurando um smoothie detox fácil?! Uma dieta desordenada pode causar rapidamente problemas digestivos e uma sensação de fadiga constante. Claro, então é melhor garantir que nossas refeições contenham todos os nutrientes de que nosso corpo precisa, mas isso nem sempre é possível com um estilo de vida agitado. É por isso que preparamos para você um smoothie para uma desintoxicação completa que ajudará a regular sua digestão e, assim, trazer um alívio imediato.
Na busca por uma pele perfeita, muitas vezes recorremos a produtos cosméticos caros e a elaboradas rotinas de cuidados com a pele. Embora estes possam desempenhar um papel na manutenção da juventude da pele facial, a chave para alcançar um brilho natural está nos alimentos que ingerimos. Assim como uma dieta bem balanceada beneficia nossa saúde geral, também nutre a pele por dentro, dando-nos aquele brilho saudável tão desejado. Então, vamos mergulhar no mundo da nutrição e descobrir os principais alimentos que podem nos ajudar a obter uma pele facial radiante e jovem.
O verão está chegando e muitas pessoas já começaram a fazer dietas variadas. Se você é um deles, já deve ter saudades do seu restaurante preferido ou dos pratos que tanto gostava de preparar. No entanto, não há nada de errado em trair a dieta de vez em quando, e muitos especialistas até recomendam isso. Preparamos para você 5 razões pelas quais às vezes é útil trapacear na dieta.
Ao perder peso, é importante ter expectativas realistas e fazê-lo de forma saudável, sem passar fome e quaisquer outros métodos que possam ter um efeito negativo na saúde. Portanto, para aqueles que estão se perguntando quanto tempo levará para perder peso, aqui estão os fatores que afetam quando e quanto tempo levará para perder quilos extras.
Estamos habituados a smoothies com cores intensas, mas um smoothie vestido com as cores do arco-íris é algo especial. Preparar esse tipo de smoothie não é mais complicado do que preparar um clássico, ou seja, monocromático, bastando um pouco mais de paciência. Mas vale a pena!
Todos nós já ouvimos a afirmação de que não devemos comer tarde da noite, porque assim ganharemos quilos extras imediatamente. Mas isso não é necessariamente verdade - muitos especialistas até recomendam não ir para a cama com o estômago vazio, pois isso pode causar uma queda no açúcar no sangue. Que tipos de alimentos são melhores para comer se você estiver com fome antes de dormir?