Você sabia que escolher a comida certa pode ter um papel fundamental na forma como você se sente nos dias quentes? O verão chegou!
Comida saudável
Alimentos ricos em nutrientes cerebrais essenciais não apenas protegem você de vários transtornos mentais, mas também ajudam a prevenir doenças cerebrais degenerativas.
A primavera aproxima-se e já começámos a decorar as varandas e a aproveitá-las. Além de transformá-los em verdadeiros pequenos oásis de relaxamento na primavera, eles também podem se tornar uma fonte de frutas, legumes e especiarias cultivados em casa. Os jardins de varanda não são desconhecidos, mas uma forma cada vez mais popular de jardinagem urbana. Cultivar vegetais na varanda não é muito exigente. Não precisa de muito espaço para uma horta urbana, para depois poder desfrutar da comida que você mesmo cultivou até o verão.
Você está tentando perder quilos extras, mas sente que não está fazendo nenhum progresso? Você já pensou que pode estar comendo alimentos que dificultam a perda de peso, mesmo que pareçam saudáveis?
Que lugar ocupam os alimentos locais, como leite e laticínios, na culinária sofisticada? Conversamos sobre isso com o chef Matjaž Cotič de Karst. Ele mesmo acredita que o produto local é mais fresco e tem sabor pleno, o que influencia muito na qualidade do prato final e na satisfação do hóspede. Ao criar especialidades culinárias, inclui, portanto, matérias-primas locais, e os alimentos sazonais também são preferidos. Nas suas obras-primas, podemos reconhecer uma atitude respeitosa em relação à comida tradicional, na qual se misturam os sabores de Primorje, Karst e Vale do Vipava.
O verão está chegando e com ele o verdadeiro calor, quando queremos sair do caos da cidade e ir até o mar e tomar um litro de bebida refrescante conosco, que pelo menos nos refresca um pouco. É por isso que alguns smoothies refrescantes são especialmente bem-vindos agora, você mesmo pode prepará-los e levá-los para o trabalho ou depois de fazer recados.
A primavera finalmente chegou e podemos esperar dias mais longos e temperaturas mais altas. Em vez de ficarmos felizes, porém, ficaremos felizes com o cansaço da primavera, que tentará nos convencer a passar o dia na cama também este ano. Preparámos para si 3 snacks saudáveis, com os quais irá ultrapassar o cansaço primaveril e encher o seu corpo de energia e dinamismo.
A desintoxicação do corpo é um processo importante que ajuda a sentir-se bem e em forma. Se não antes, o verão é o momento certo para limpar o corpo de substâncias nocivas que se acumularam no corpo como resultado de um estilo de vida pouco saudável. Vamos entrar em ação e desintoxicar o corpo!
No mundo acelerado de hoje, onde a conveniência geralmente tem prioridade sobre a qualidade, há um movimento crescente para adotar uma alimentação limpa como forma de nutrir nossos corpos e promover o bem-estar geral. Uma alimentação limpa não é apenas uma dieta, mas uma escolha de estilo de vida que enfatiza a ingestão de alimentos integrais e não processados. Ao priorizar opções ricas em nutrientes e reduzir a ingestão de aditivos artificiais e ingredientes refinados, a alimentação limpa defende um retorno à abundância da natureza. Então, vamos mergulhar no mundo da alimentação limpa - e explorar quais alimentos você pode incluir em sua dieta.
Um afrodisíaco natural em forma de alimento?! Comida que vai aumentar sua libido várias vezes? Quase todo mundo sabe que ostras, morangos e chocolate aumentam a libido. Além dos afrodisíacos tradicionais e muitas vezes prestigiados, existe também um alimento completamente normal que restaura a potência sexual...
A frase "bom dia" pode ser um pouco contraditória no momento em que o irritante despertador começa a tocar alto, mas a manhã em si é a própria base do nosso dia, por isso é melhor começar logo no início, quando saia da cama com o pé direito. Aqui estão algumas dicas para um bom dia que deve nos irritar.
Você está cansado de procurar constantemente maneiras eficazes de perder peso? Na enxurrada de regimes alimentares, é difícil saber qual dieta realmente funciona, não é? Recentemente, esta dieta cardiológica tornou-se particularmente popular.