Você já pensou que poderia comer mais e ainda assim perder peso? É exatamente isso que a dieta proteica promete, e que vem conquistando desde nutricionistas até pessoas que querem se transformar sem passar fome nos últimos anos. O segredo está no poder da proteína, que fornece energia para o corpo, alimento para os músculos e um recado claro para a gordura: é hora de dizer adeus.

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Se você acorda no mesmo horário noite após noite — entre 2h e 3h da manhã —, não é apenas uma perturbação irritante que está atrapalhando seu sono. Pode ser um sinal físico de que algo está errado no seu organismo. O sono é uma das funções fisiológicas mais importantes, pois é durante ele que o corpo repara tecidos, regula hormônios e processa estímulos emocionais. Quando esse processo natural é interrompido ciclicamente, especialmente no mesmo horário, muitas vezes é mais do que apenas "sono ruim" ou um dia estressante.

The post Se pogosto zbujate med 2. in 3. uro zjutraj? To ni slučaj – vaše telo vas opozarja na nekaj resnega appeared first on City Magazine.

Você já se viu olhando para o espelho e sonhando com uma pele radiante como naquela época em que seu maior problema era escolher o café certo na sala de aula? Ou talvez você perceba que suas articulações cantam sua versão de "idade não é brincadeira" a cada agachamento? Se sim, temos uma solução para você: colágeno caseiro, que não é apenas mais uma tendência do Instagram, mas sim uma sabedoria ancestral respaldada pela ciência. E sabe o que é ainda melhor? Sua conta bancária permanecerá intacta, ao contrário daquelas garrafas sofisticadas que prometem mais do que entregam. Então - colágeno caseiro!

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Sono – aquela coisa mágica que supostamente dura um terço de nossas vidas, mas que muitas vezes é estragada por um pensamento inquietante ou... uma decisão errada sobre a janela. Devemos dormir com a janela aberta ou fechada? Esta é uma questão que divide quartos e relacionamentos há anos. Alguns juram pelo ar fresco da noite que supostamente refresca o corpo e a mente, enquanto outros fecham bem as janelas, ligam o aquecedor no modo tropical e adormecem como um sapo cozido – no ambiente mais quente possível.

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Numa época em que somos bombardeados com cremes "milagrosos", séruns com cinco tipos de ácido hialurônico e tratamentos de beleza que custam mais do que férias, vale lembrar algo: nossas avós viveram até uma idade avançada com pele macia, cabelos saudáveis e uma energia contagiante – sem tudo isso. O segredo delas? Receitas passadas de geração em geração, cuidadosamente escritas em folhas de papel amareladas, cheias de manchas pretas de chá e sabedoria. E uma delas é esta: um elixir da juventude que desperta a vitalidade e a beleza natural com alguns ingredientes da sua cozinha.

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O que determina quem viverá até os 100 anos com olhos brilhantes e uma mente afiada? É uma combinação genética de sorte, o ambiente, a dieta – ou algo completamente diferente? Enquanto o mundo busca obsessivamente a fórmula mágica para uma vida longa e saudável, os cientistas acreditam cada vez mais que um dos fatores-chave é muito mais simples do que imaginamos – e que o carregamos conosco desde o nascimento. A ciência revelou que indivíduos com esse tipo sanguíneo têm muito menos probabilidade de sofrer ataque cardíaco, derrame e envelhecimento precoce. O segredo da longevidade pode, de fato, estar em suas veias.

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Vacina e contra o câncer?! A Rússia está anunciando o início do uso de uma vacina personalizada de mRNA contra o câncer em pacientes com melanoma no outono de 2025. A terapia será gratuita para os pacientes, e o Estado deverá cobrir os custos, estimados em aproximadamente 300.000 rublos por pessoa / 3.152 euros. Ao mesmo tempo, o nome EnteroMix também está aparecendo na mídia, que não é mRNA, mas uma terapia viral. Já existem experimentos semelhantes no mundo (Moderna, BioNTech), que mostram resultados promissores, mas ainda não existe uma "cura milagrosa para o câncer". Ou será que existe?!

The post Imajo Rusi – 100 % učinkovito cepivo proti raku?! Skrivnost mRNA cepiva – med novico in mitom appeared first on City Magazine.

Você provavelmente já passou por aquele momento em que se olha no espelho e se depara com um rosto nada descansado. Em vez de frescor, você se depara com um rosto inchado que pode te deixar de mau humor antes mesmo de tomar a primeira xícara de café. E o pior: muitas vezes você nem sabe por que isso aconteceu da noite para o dia.

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Todos nós temos aqueles dias – quando inflamos como um balão no nosso aniversário, quando dividimos a cama com pessoas insones à noite ou quando somos assombrados por más decisões após a terceira rodada de pizza. Bem, antes de você ligar para a sua bioenergética ou começar a pesquisar no Google por "solução instantânea para digestão", deixe-nos apresentar um truque simples, porém muito elegante, do tesouro da medicina tradicional: a acupressão. Sim, aquela que promete alívio sem agulhas (graças a Deus!) com alguns pontos de pressão em pontos estratégicos. Qual ponto da sua mão você deve pressionar?

The post Tvoji prsti – tvoje zdravilo: Na katero točko na roki pritisniti, ko te napihuje ali ne moreš zaspati? appeared first on City Magazine.

Matcha vs. Café?! A fadiga tem muitas faces. Alguns de nós precisam de um "impulso" instantâneo, enquanto outros juram por um foco zen sem mãos trêmulas. Matcha e café prometem alerta, mas a entregam por dois caminhos muito diferentes. Qual bebida realmente oferece energia mais estável ao longo do dia? Analisamos mais de dez fontes confiáveis e abordamos os mitos, os números e a ciência por trás disso.

The post Matcha proti kavi: katera “enrgijska” pijača nudi bolj stabilno energijo? appeared first on City Magazine.

Folhas de figueira são o novo alimento da moda, sobre o qual você certamente ouvirá falar muito no futuro. Se você tem uma figueira em casa que lhe proporciona sombra há anos, é hora de finalmente usar suas folhas para algo útil e saboroso. Em vez de suplementos nutricionais caros, faça seu próprio chá ou xarope com folhas de figueira, que irão deliciá-lo com seu aroma delicado e também lhe proporcionarão uma sensação de bem-estar.

The post Domači čaj in sirup iz figovih listov – preverjen recept, ki pomaga pri kašlju in prebavi ter uravnava sladkor! appeared first on City Magazine.

Algumas refeições não deixam apenas uma marca no seu prato. Um odor desagradável denuncia o que você comeu. O frescor pode ser perdido mesmo com uma higiene impecável. Quais alimentos estragam silenciosamente o aroma natural da sua pele e por que isso acontece?

The post Ta živila povzročajo neprijeten vonj telesa: Izločite jih iz prehrane, če želite lepo dišati! appeared first on City Magazine.

É possível ficar sem açúcar por 21 dias? O que acontece com o corpo quando abandonamos o açúcar? Você realmente se sente melhor quando para de comer "lanches" açucarados todos os dias? Sim. E não só isso: é uma transformação que você notará. No seu rosto, na sua energia, na sua clareza de pensamento... e também na balança.

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A terapia aquática japonesa circula online há anos como um misterioso ritual de saúde supostamente praticado diariamente pelos japoneses – uma nação conhecida por sua longevidade, magreza e vitalidade quase invejável. Mas, por trás de cada sabedoria oriental que o Ocidente abraça acriticamente como o novo supermétodo, há a necessidade de entender o contexto. O que é um mito, o que tem base científica e onde termina o efeito placebo?

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Em um mundo onde cada resfriado, cãibra muscular ou dor de cabeça nos leva automaticamente ao armário de remédios, a ideia de um óleo natural para aliviar a dor é quase radical. Mas por que sempre recorrer a uma pílula que promete alívio rápido quando podemos preparar algo que não só ajuda, mas também nutre a pele, acalma os sentidos e tem o aroma do poder curativo da natureza? É hora de um óleo caseiro para aliviar a dor.

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Hum, melancias. Quando está calor lá fora, parece que poderíamos comer uma melancia inteira sozinhos. Mas será que podemos mesmo comer melancia sem nos preocupar? Existe um ponto em que devemos dizer "chega"?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Você acorda de manhã, pensa no mundo, no sentido da vida, e então... o Instagram diz que você não é um ser humano sem um copo de água morna logo após acordar. Parece simples, quase mágico – como se com este ritual você pudesse ativar seu guerreiro zen interior, desintoxicar seu corpo, despertar seu metabolismo e suavizar sua pele até a perfeição. Água como um milagre matinal? Bem, se fosse tão fácil, todos seríamos imortais. Desmistificamos o mito: é realmente necessário beber um copo d'água logo de manhã?

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

Você já se perguntou por que, apesar da escovação regular, do uso do fio dental e de visitas ocasionais ao dentista, você ainda tem cáries? Ou por que as crianças comem mais doces do que você e ainda assim não têm cáries? Talvez seja hora de ir além das abordagens odontológicas tradicionais e fazer uma pergunta provocativa: é possível prevenir e até mesmo reverter o processo de cárie dentária — de forma totalmente natural?

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Por que a balança marca mais quilos quando você está estressado e sob pressão constante? Você já notou que o cansaço faz você desejar doces e que lhe falta vontade de se exercitar? Como é possível que um único período de tensão possa reorganizar seu apetite e mudar o formato do seu corpo?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

Você já se perguntou quanta sujeira se esconde na esponja que você usa para lavar louça todos os dias? Está na hora de descobrir com que frequência você deve trocar sua esponja!

The post Nevarnost na kuhinjskem pultu: Kako pogosto moraš menjati gobico za pomivanje posode? appeared first on City Magazine.

 Revelamos três métodos cientificamente comprovados que podem reduzir significativamente ou até mesmo interromper a queda de cabelo e acabar com a calvície de padrão masculino.

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

Por quanto tempo você deve ficar em pé sobre uma perna só para confirmar que está em boa forma? Para descobrir a rapidez com que seu corpo está envelhecendo. Chega de suposições — apenas um cronômetro e alguns segundos de verdade.

The post Koliko časa lahko stojite na eni nogi? Preprost test, ki razkrije, kako hitro starate! appeared first on City Magazine.

Aprenda o segredo do exercício mais popular do mundo, que todos fingimos fazer corretamente: o agachamento. Da modelagem corporal à saúde das articulações, o agachamento é o exercício multitarefa definitivo para o seu corpo. Por que todos deveriam fazer agachamentos?

The post Zakaj bi vsak moral delati počepe?! To se zgodi s tvojm telesom, če vsak dan izvajate počepe! appeared first on City Magazine.

Para muitos, o café da manhã é um ritual sem o qual o dia simplesmente não pode continuar. É a primeira coisa que nos aquece, nos desperta e – sejamos honestos – torna o mundo mais suportável por pelo menos alguns minutos. Em um mundo onde o ritmo é ditado por horários, telas e fadiga, a cafeína parece uma fórmula milagrosa para a sobrevivência. Mas, apesar da magia que esse líquido marrom esconde, a maioria das pessoas consome café incorretamente – e o faz todos os dias. Como o café acelera o metabolismo!

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Em um mundo onde o ritmo de vida está cada vez mais acelerado e as agendas, mais ocupadas, as mulheres frequentemente conciliam trabalho, família, amigos e suas próprias ambições – tudo isso enquanto acompanham as implacáveis flutuações hormonais, os ciclos menstruais e os desafios subsequentes da menopausa. Portanto, não é de se admirar que nossos corpos às vezes clamem por apoio extra, mesmo que prefiramos ignorar isso como "Estou apenas cansada". Na verdade, muitas vezes precisamos de mais do que apenas uma boa noite de sono e uma xícara de café – precisamos de vitaminas.

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Quando o calor aperta e o termômetro marca mais de 30 graus, o primeiro pensamento costuma ser beber água gelada. A sensação é quase mágica: um gole gelado que desce pela garganta te refresca por um instante e interrompe a onda de calor por pelo menos alguns segundos. Será que a água gelada realmente refresca você de forma eficaz – ou é apenas uma ilusão momentânea?

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Infecções fúngicas. Aqueles pequenos incômodos que tendem a surgir nos lugares e momentos mais inoportunos – logo depois de um fim de semana no spa ou quando você está usando sua calça justa favorita. Embora não sejam fatais, certamente são socialmente incômodas e, na melhor das hipóteses, causam muita coceira. São causadas por vários tipos de fungos que gostam de se alojar em cantos quentes, úmidos e escuros do corpo. Clima quente e úmido, roupas suadas, estresse, higiene precária ou um sistema imunológico enfraquecido – tudo isso são sinais de que você pode desenvolver uma infecção fúngica.

The post Kako premagati glivične okužbe brez zdravnika (ali zadrege v lekarni): Naravna zdravila, ki delujejo bolje kot reklame appeared first on City Magazine.

Tônico caseiro "Pele de Vidro"?! Cansou daquela série de "30 passos para uma pele perfeita" e dos preços que confundem até o seu cartão de crédito? É hora de redescobrir uma receita testada e aprovada que as avós asiáticas usavam antes mesmo da era das influencers. Um tônico caseiro feito com água de arroz e feno-grego (methi) garante uma pele radiante, tonificada e saudável sem custar mais do que um café e um donut na padaria local.

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

A sensação é familiar a quase todos. Você acorda no meio da noite com um espasmo agudo e violento no músculo da panturrilha. A dor te acorda abruptamente, sua perna fica dormente, o músculo fica rígido e o movimento é quase impossível. Felizmente, existe uma solução muito boa para cãibras musculares.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

Quantos minutos de sol são suficientes para dar à sua pele um bronzeado sedutor, uniforme e seguro? A exposição excessiva ao sol tem consequências.

The post Sončenje z glavo: točno toliko minut potrebuješ za varno zagorelo polt, pravi zdravnik appeared first on City Magazine.

Quão frio é frio demais? O ar-condicionado, que nos proporciona uma sensação de alívio no calor, pode realmente colocar nossa saúde em risco? Por que algumas pessoas se sentem melhor em temperaturas mais altas, enquanto outras não conseguem ficar nem uma hora sem ar-condicionado? Qual é a temperatura ideal — quantos graus deve haver em um ambiente?

The post Koliko stopinj naj bo v prostoru med vročino – kardiologi razkrivajo idealno temperaturo! appeared first on City Magazine.

O verão é a estação dos prazeres à beira-mar, piscinas e... ar-condicionado. Infelizmente, também é a estação das dores de ouvido. Mas não se preocupe: existem vários truques naturais que podem ajudar você a aliviar a dor de ouvido de forma rápida e eficaz, sem sair de casa.

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

Suplementos em cápsulas gelatinosas são perigosos?! As cápsulas gelatinosas são consideradas uma solução conveniente para tomar vitaminas e minerais. No entanto, cientistas alertam que alguns dos ingredientes usados em sua fabricação podem ser prejudiciais à saúde.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Você provavelmente conhece a situação: abre a geladeira com fome, encontra um recipiente suspeito de origem desconhecida e se pergunta: "Isso é seguro para comer?". Embora às vezes queiramos acreditar que as datas na embalagem servem apenas para nos forçar a comprar um novo produto, alguns alimentos não podem ser salvos nem mesmo com orações após o vencimento. Alimentos tóxicos! Selecionamos 5 tipos de alimentos que não são mais seus amigos após o vencimento — por mais cruel que pareça.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

Todos nós conhecemos aqueles dias em que preferíamos pressionar Ctrl+Alt+Del em nossos próprios corpos, mas, em vez disso, geralmente pegamos aquele terceiro café, resignados, ou simplesmente nos deixamos levar por devaneios sobre as próximas férias. A boa notícia? Existem maneiras simples e um tanto inusitadas de convencer rapidamente seu corpo a retornar ao seu estado ideal. São pequenos truques biológicos que não exigem preparações especiais, aplicativos ou mesmo medicamentos. Eles "enganam" seu corpo.

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

Por que a água não é a melhor bebida para hidratação?! Quando as temperaturas ultrapassam os 30 graus, corremos freneticamente atrás de garrafas de água como se fossem o elixir da vida. Mas, de repente, surge um anúncio surpreendente dos laboratórios: um simples copo de leite pode oferecer uma hidratação melhor e mais duradoura. Parece quase um conto de fadas infantil (ou um aviso de mãe), mas os dados científicos são claros: o leite é uma verdadeira "bomba de hidratação".

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Você costuma se sentir cansado sem motivo aparente? Tem problemas digestivos, inchaço ou metabolismo lento? Você sabia que o fígado é um dos principais órgãos para a desintoxicação do corpo?

The post Jetra vam bodo hvaležna: ta naravni trik za razstrupljanje res deluje appeared first on City Magazine.

Não vamos estragar a história: sua pele não precisa de mais um sérum com um nome que parece erro de laboratório. Ela precisa de algo simples que funcione. E acredite ou não, a solução não está na perfumaria, está na despensa. Água de arroz e feno-grego formam um dueto que ganharia um Grammy se fosse um álbum. Eles fazem um tônico caseiro para a Glass Skin. Ou pelo menos uma hashtag viral no TikTok (que, sinceramente, é praticamente a mesma coisa hoje em dia).

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E se o seu corpo estiver enviando alertas, mas você os ignorar como um alarme de segunda-feira de manhã? Um ataque cardíaco raramente acontece sem aviso. Felizmente, seu corpo costuma avisar com semanas de antecedência — se você souber ouvir. E não, isso não é uma teoria da conspiração sobre seu corpo arruinar seu fim de semana. São sinais sérios que merecem sua atenção.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Você já sentiu que está constantemente sem energia, mesmo dormindo (quase) o suficiente? Tem uma barriga inchada que nem um cinto "invisível" resolve? Ou aquela sensação de que sua pele já está implorando por Photoshop às 10 da manhã? A culpa pode ser simples: desidratação e falta de micronutrientes. Mas a boa notícia é que existe um truque ultrassimples: incremente sua água com temperos e ingredientes que você encontra em quase todas as cozinhas. E não, isso não é apenas uma tendência do "Instagram" – é uma microrrevolução em um copo.

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Uma barriga chapada sem correr? Menos olheiras sem creme? Um sistema nervoso relaxado sem pílulas? Parece impossível? Não. A resposta é: paschimottasana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

Você também toma banho de manhã porque acha que isso te revigora? Já pensou que esse hábito pode estar roubando seu sono?

The post Ta večerni trik pred spanjem pomiri telo in um: končno boste zaspali brez težav in se zbudili popolnoma spočiti appeared first on City Magazine.

Em um mundo onde as rugas são consideradas quase tão graves quanto os pecados, a busca por um elixir natural da juventude não é apenas uma moda passageira, mas uma verdadeira expedição científica. E embora o Instagram nos convença de que a felicidade reside em uma injeção de Botox e um sérum pelo preço de um jantar para dois, talvez a solução mais simples esteja escondida onde você menos espera: na sua xícara de chá favorita. Então - chás naturais antienvelhecimento!

The post 5 čajev, ki so boljši od botoksa: naravni anti-age čaji za pospeševanje kolegana in večno mladost appeared first on City Magazine.

Adormecemos mais rápido ou mais devagar com a TV ligada? A luz azul é a culpada pela insônia? Como a TV afeta nosso corpo durante o sono?

The post Zakaj nikoli ne bi smeli spati ob prižganem televizorju? appeared first on City Magazine.

Você se sente confortável sentado no chão na "posição turca"? Essa postura faz você se sentir relaxado e natural? Mas você já se perguntou como isso afeta seu corpo a longo prazo?

The post Ali je sedenje v “turškem položaju” zdravo za telo – ali tiho škoduje vašim sklepom? Mnenje ortopedov vas lahko preseneti appeared first on City Magazine.

Em um mundo onde a velocidade supera a saúde e o "autocuidado" é apenas mais uma tag #hashtag no Instagram, o Japão continua sendo um belo lembrete de que uma vida longa e saudável não é resultado de um suplemento alimentar milagroso, mas de escolhas diárias. E estas os japoneses fazem não com dificuldade, mas com respeito ao seu corpo, ao seu meio ambiente e ao seu tempo – sem estresse, sem pretensão. Enquanto a maior parte do mundo busca produtividade, os japoneses escolhem o equilíbrio, a natureza e rituais tranquilos que dão ordem e significado aos seus dias.

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Como é possível perder 15 quilos em tão pouco tempo sem passar fome? O segredo está na dieta, no treino ou na disciplina? A internet foi inundada com o treino e a dieta que Luka Dončić supostamente usou para perder peso.

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Como a água mineral com gás afeta seu corpo? Você sabia que ela pode acelerar a digestão e reduzir a fome? Com que frequência você toma um copo dessa bebida natural?

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

As varizes não são apenas um incômodo estético – são um sinal de fluxo sanguíneo prejudicado nas veias, o que pode levar a complicações de saúde mais graves. Embora frequentemente associadas ao envelhecimento ou a fatores genéticos, hoje em dia, devido ao estilo de vida (permanência sentada por muito tempo, falta de exercícios, flutuações hormonais), elas também são observadas em pessoas mais jovens. Existem soluções, e algumas delas são surpreendentemente simples – e extremamente eficazes.

The post Adijo, krčne žile: preverjen domači recept, ki spodbuja prekrvavitev in zmanjšuje vidnost razširjenih ven appeared first on City Magazine.

Esqueça coquetéis de peptídeos, extratos exóticos da floresta tropical e séruns que custam mais do que um fim de semana no melhor spa. Seu novo creme noturno anti-idade caseiro favorito provavelmente já está na sua prateleira do banheiro – uma mistura humilde, mas altamente eficaz, de vaselina e óleo de bebê.

The post Doma narejena nočna anti-age krema iz 2 sestavin: Vaseline + ta sestavina prehitita drage serume Estée Lauder, Shiseido in Vichy appeared first on City Magazine.

Você já foi para a cama de estômago vazio e sentiu como se um pequeno, mas determinado, gremlin estivesse te arranhando por dentro no meio da noite? Bem, você não está sozinho. Embora ir para a cama de estômago vazio possa parecer um atalho para o seu corpo dos sonhos, a realidade não é tão cinematográfica assim. Sentir fome antes de dormir pode, na verdade, sabotar seu sono — e, consequentemente, sua saúde.

The post Zakaj ne smete iti spat lačni? Odgovor vas utegne rahlo presenetiti (in rešiti vaš spanec) – resnica pa šokirati appeared first on City Magazine.

Você está com dificuldade para dormir? Sente-se cansado mesmo tendo "conseguido dormir"? Bem, bem-vindo ao mundo mágico da vida adulta, onde o sono não é mais uma certeza, como a curiosidade de uma criança. Mas não entre em pânico: a ciência tem as respostas para como você pode recuperar suas noites. E conquistar um sono de qualidade.

The post Slabo spite? Zakaj spanje s starostjo ni več mirno in kako to popraviti: zdravniški napotki za boljše noči appeared first on City Magazine.

As batatas novas são realmente tão inocentes quanto parecem à primeira vista? A casca fina, o frescor e a aparência natural – tudo isso inspira uma sensação de confiança.

The post Lupiti ali ne lupiti krompir? V tem primeru to lahko škodi vašemu zdravju appeared first on City Magazine.

O uso regular de protetor solar de qualidade é um investimento fundamental na saúde da pele – estudos dermatológicos confirmam que a aplicação diária de proteção de amplo espectro previne o câncer de pele e retarda os sinais de envelhecimento da pele (rugas, hiperpigmentação). Para usuários exigentes que buscam a melhor proteção possível, selecionamos os 7 melhores protetores solares — os melhores de 2025 — com base em recomendações de especialistas globais, testes dermatológicos e avaliações de meios de comunicação de beleza influentes. São produtos de alta qualidade de marcas de luxo ou reconhecidas clinicamente, que não fazem parte da oferta clássica das farmácias, mas se destacam pela eficácia, ingredientes e fórmulas sofisticadas. Cada produto tem o tipo de filtro UV, FPS e espectro de proteção, textura, uso recomendado e uma breve explicação sobre o motivo pelo qual os especialistas o classificam entre os melhores.

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Café da manhã para ficar acordado. Café no rosto para ficar radiante. Café nas coxas para dizer adeus à celulite! Sim, você leu certo. Aquele café moído que sobra da sua xícara matinal não vai mais para o lixo, mas quando combinado com o creme Nivea, ele se torna a arma caseira mais poderosa contra o inchaço, o ressecamento e (ousamos dizer) a pele casca de laranja. Este é um esfoliante anticelulite - o melhor esfoliante anticelulite. Continue lendo e descubra por que esse esfoliante caseiro é a nova estrela da sua rotina de beleza.

The post Nivea + kava: to je najboljši energijski piling proti celulitu, kar jih je svet videl appeared first on City Magazine.

Por que a gordura se acumula na parte inferior do abdômen? Por que essa parte é tão difícil de transformar, não importa quanto tempo e energia você invista? É possível que você esteja fazendo algo errado – todos os dias – sem nem perceber?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Quando seus pés estão sussurrando "socorro", é hora de um bálsamo caseiro que vai suavizar as rachaduras mais rápido do que a celulite do Photoshop! Este é o melhor creme para calcanhares rachados que você pode fazer em casa.

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Você consegue imaginar um dia em que não precisaria mais lidar com a sensação de umidade nas axilas, manchas de suor na camisa ou a preocupação constante de consertar suas roupas? Como parar de suar excessivamente?

The post Vas potenje spravlja v zadrego? Ta naravni deodorant vas reši madežev in neprijetnega vonja appeared first on City Magazine.

Você também acorda e imediatamente ajeita seu cobertor e seus travesseiros? A ideia de um quarto bagunçado lhe dá arrepios?

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Você realmente penteou seu cabelo hoje? Não estamos falando daquelas pinceladas apressadas e impensadas antes de sair. Pensamos mais profundamente. Você já teve um momento de calma, de toque, de contato consigo mesmo?

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