Uma banana é mesmo um lanchinho simples? Ela pode ajudar com energia, digestão e até perda de peso – mas só se você comê-la na hora certa. Que horas são? Quando é hora de comer uma banana?

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Você já cortou um abacate em casa e ele ficou duro como pedra? Ou deixou-o fora por muito tempo e ele ficou marrom e inutilizável? Já desistiu de encontrar o abacate perfeito?

The post Kako izbrati popoln avokado: ta trik ti pove, ali je zrel – brez da ga prerežeš! appeared first on City Magazine.

Ele toca. A tela acende. O nome é familiar. Seus dedos congelam. Em vez de "aceitar", você digita suas mensagens. Não porque não tenha nada a dizer, mas porque sabe como quer se comunicar.

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Quer uma cozinha limpa? Como se livrar de manchas de gordura nas superfícies da cozinha sem produtos químicos agressivos? Como limpar a pia ou refrescar o interior da geladeira naturalmente? A resposta está em ingredientes completamente simples. Faça um limpador de cozinha caseiro!

The post Najboljše domače čistilo za kuhinjo: ta trik iz 3 sestavin stopi maščobo na vseh površinah v nekaj sekundah! appeared first on City Magazine.

Se você ficou incomodado na última vez que trocou os lençóis e percebeu que seu travesseiro tinha passado de um branco-neve inocente para um tom questionável de café com leite, você não está sozinho. Os travesseiros são os heróis silenciosos do seu quarto – apoiando sua cabeça desinteressadamente e coletando pacientemente os vestígios da sua aventura noturna com suor, maquiagem, cremes e... bem, sem falar daqueles bichinhos microscópicos que vivem lá sem pagar aluguel. Embora o amarelamento possa parecer um fato inevitável da vida, existe uma solução que restaurará aquele visual sonhador do luxo de um hotel – sem grandes gastos e produtos químicos caros.

The post Kako oprati vzglavnik v pralnem stroju, da bo spet snežno bel in brez rumenih madežev – trik, zaradi katerega bo spalnica kot luksuzni hotel Hilton appeared first on City Magazine.

Você já olhou para uma foto dos seus vinte e poucos anos com uma ponta de nostalgia e pensou: "Cadê aquela pele? Cadê aquelas articulações que não rangiam a cada agachamento?" Não se preocupe, você não está sozinho. E a resposta não está na última "dose de colágeno" do supermercado que custa mais que um jantar para dois, mas – surpreendentemente – em um pote. Colágeno caseiro!

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Saltos altos não são problema — até uma ou duas horas se passarem. Aí vem a dor, a tensão nos dedos e a vontade de tirá-los. Mas existe uma solução que as comissárias de bordo que passam o dia de salto usam todos os dias.

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Cansado de moscas voando constantemente pelo seu apartamento? O zumbido na sua cabeça incomoda você? Existe um truque tão simples que você vai se surpreender com a sua eficácia. Faça uma armadilha para moscas caseira!

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Como saber se um melão é realmente doce e suculento? Aprenda a escolher um melão suculento!

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Por que sua pele está perdendo o brilho apesar de todos os cremes caros? Linhas finas e manchas estão ficando mais visíveis? O creme noturno que você precisa fazer.

The post Domača nočna krema, ki briše gube in pigmentne madeže: recept za sijočo kožo! appeared first on City Magazine.

Esqueça as rotinas coreanas de 10 passos para "pele de vidro", os séruns de €70 e os ingredientes que exigem que você abra um dicionário químico online. Há uma receita caseira para uma pele radiante, tonificada e saudável esperando na sua cozinha agora mesmo, que vem fazendo sucesso no TikTok nos últimos meses. A combinação de água de arroz e feno-grego é o truque perfeito de "baixo custo e alto impacto" que a internet acabou de "descobrir". Isso não é novidade – avós na Ásia já o usavam muito antes da palavra "influenciadora" existir.

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Você já mordeu um pêssego que parecia perfeito e se surpreendeu com o miolo duro e azedo? Quer saber se existe uma maneira de fazer pêssegos duros amadurecerem mais rápido sem ter que esperar semanas na cesta?

The post Ste ugriznili v trdo breskev? Trik, kako jih čez noč narediti sočne in mehke – enostavno in naravno! appeared first on City Magazine.

Numa época em que somos bombardeados com séruns com ingredientes impronunciáveis e gotas preciosas de florestas tropicais, a natureza (bem, quase natureza) nos lembra que, às vezes, o "antiquado" é, na verdade, a nova "moda". Creme noturno anti-idade com vaselina e óleo de bebê! Duas estrelas de outro tempo, que encontraram seu lugar novamente na rotina de beleza moderna – sem o glitter, com resultados surpreendentes.

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Como fritar ovos quando o óleo acaba? Todos nós já ouvimos essa situação: o ovo gruda na frigideira, a clara queima, a gema racha e o resultado está longe de ser aquela perfeição macia e levemente frita.

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Há dez romances empilhados em uma prateleira e uma pilha de papéis bagunçados sobre a mesa? Talvez um cubo mágico no armário e uma flor com apenas cinco folhas na sala de estar? Não são apenas coincidências – são sinais claros. Então, o que revela que alguém é extremamente inteligente, mesmo antes de falar? Pessoas com QI alto têm uma casa que fala por elas.

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Você se viu com protetor solar do verão passado de novo este ano? Já se perguntou se ainda pode usá-lo ou se deveria jogá-lo fora? Por que a proteção solar é tão importante — e será que o protetor solar antigo pode realmente fazer mais mal do que bem?

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Já se perguntou o que acontece com seus alimentos congelados quando você viaja por alguns dias? Preocupado com a possibilidade de acabar a energia elétrica e tudo descongelar? Existe uma maneira surpreendentemente fácil de verificar antes mesmo de abrir a porta do freezer. Uma moeda!

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A lavanda não é apenas uma planta que cheira a férias, mas um verdadeiro ícone verde do jardim mediterrâneo. É elegante, despretensiosa e incrivelmente grata – mas apenas se a tratarmos corretamente. Entre as tarefas mais importantes que determinam a sua saúde e floração está a poda. À primeira vista, pode parecer simples – você pega uma tesoura e corta, mas o que pode dar errado? Bem, bastante, na verdade. Um corte errado ou descuidado pode significar menos flores, mais madeira e um arbusto feio que se assemelha mais a uma cerca viva esquecida do que à Provença. Vamos ver como podar a lavanda.

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Ervas daninhas – eternamente irritantes, surpreendentemente persistentes e quase mitologicamente resistentes a tudo o que jogamos contra elas. Justamente quando pensamos que colocamos nosso quintal ou jardim em ordem, uma nova planta verde rebelde brota das rachaduras entre as pedras do calçamento. Qualquer pessoa que já tenha lidado com elas sabe que não é apenas um trabalho físico, mas uma batalha espiritual em que perdemos a paciência mais rápido do que a fome de um lobo antes do almoço. Faça um spray caseiro.

The post Ta trik bo v nekaj urah uničil ves plevel – domače škropivo iz dveh sestavin, ki deluje bolje kot Roundup in drugi kupljeni herbicidi appeared first on City Magazine.

Talco de bebê é uma daquelas coisas que costumamos associar a bichinhos fofos e cheirosos de fraldas. Pele macia, sonecas à tarde e uma felicidade inocente... mas aquele frasco branco despretensioso esconde muito mais do que apenas charme infantil. Na verdade, é um verdadeiro astro multitarefa que pode rivalizar com os melhores truques do Instagram — e a melhor parte? Você provavelmente já o tem em algum lugar do seu armário.

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O azeite de oliva não é apenas um acompanhamento para salada – é o teste decisivo da sua integridade culinária. Mas, em um mar de falsificações, a verdadeira qualidade se esconde como uma trufa nas folhas – poucos sabem como encontrá-la. Como reconhecer o azeite de oliva verdadeiro?

The post Kako prepoznati pravo olivno olje: pazite na teh 5 stvari preden spet padete na marketinško foro o “100% olivnem olju” appeared first on City Magazine.

Esqueça traços marcantes e linhas rígidas – o novo penteado do verão de 2025 traz suavidade, feminilidade e aquele efeito "mal tentei, mas ainda estou incrível". E sim, inclui franja. Mas do tipo que você realmente vai querer.

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O Google Maps e, especialmente, o Street View são tão evidentes quanto a previsão do tempo no seu celular hoje em dia – gratuitos, universalmente acessíveis e quase viciantes. Em dois cliques, você pode ir até a sua escola primária, verificar se o novo restaurante é mesmo "na esquina" e olhar com nostalgia para a sua antiga casa de infância. Mas, com a mesma facilidade, sua casa atual pode acabar sob o escrutínio de pessoas que você não convidou – perseguidores, ladrões ou simplesmente vizinhos curiosos (curiosos demais). Como "desfocar" sua casa no Google Maps?

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Se sua orquídea começou a amarelar, as folhas estão murchando e as raízes estão marrom-escuras e moles, não é hora de lamentar. Na verdade, existe uma maneira natural, quase milagrosa, de revitalizá-la completamente – sem produtos químicos, sem preparações caras, apenas com o que você já tem em casa. Salve sua orquídea de forma natural!

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Não há nada mais frustrante do que aquele momento em que um produto de limpeza sai do controle e deixa uma marca branca indelével na sua camiseta, calça jeans ou moletom favorito. Alvejante — o inimigo silencioso das roupas pretas — é implacável, implacável e quase nunca sai. Pior ainda, essa mancha não é uma "mancha" clássica que você pode remover com lavagens comuns. É uma descoloração real e, quando você percebe, muitas vezes é tarde demais. Mas... será que é verdade? Como remover manchas de alvejante?

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Produtos de beleza caseiros têm um poder especial – não apenas porque sabemos o que estamos aplicando na pele, mas porque muitas vezes alcançam resultados que cremes caros com promessas brilhantes nem de longe alcançam. Entre esses campeões caseiros, o açafrão reina supremo há séculos – este ícone da especiaria, que não é apenas a estrela da culinária oriental, mas também a arma secreta dos cuidados com a pele asiáticos. E se disséssemos que você pode fazer um tônico com ele que pode facilmente competir com os mais elogiados sprays de "pele de vidro" dos cosméticos coreanos? Como fazer um tônico caseiro com açafrão?

The post Domači tonik s kurkumo, ki briše temne madeže in ustvari “glass skin” efekt – viralni recept za lepo kožo appeared first on City Magazine.

Quando chegam aqueles longos e preguiçosos dias de verão, cheios de sorvetes, jantares tardios e descanso despreocupado, a última coisa na nossa lista de desejos é: fitness. Trocamos alegremente a academia por uma espreguiçadeira e o despertador pelo suave rangido de uma espreguiçadeira. Mas e o corpo? O corpo não "desliga". E em algum lugar no fundo, entre outro coquetel e "outro episódio", sentimos... aquela conhecida sensação de culpa.

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Em um mundo onde os cosméticos se tornaram uma verdadeira arma química, a aloe vera é como um bálsamo — literal e metaforicamente. Esta humilde planta com folhas grossas e cheias de seiva não é apenas uma tendência no mundo dos cuidados naturais, é uma estrela que merece seu próprio palco verde. Além disso, sejamos honestos, você provavelmente tem pelo menos uma planta de aloe vera em algum lugar da sua cozinha que você olha de vez em quando, mas nunca usou. Faça seu próprio sabonete facial caseiro de aloe vera.

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Se você procura um produto único que ilumine sua pele, apague manchas da idade e reduza a aparência do seu rosto em pelo menos três anos, então este sérum caseiro de vitamina C é exatamente o que você precisa. E não – ele não vem em uma caixa folheada a ouro com um preço altíssimo, mas sim da sua cozinha.

The post Ta domači vitamin C serum je naravni botoks v steklenički – pripravljen v 5 minutah in z lahkoto zasenči Vichy ali La Roche-Posay serume appeared first on City Magazine.

Acrocórdons – aqueles pequenos e macios insetos que aparecem onde ninguém os convida: no pescoço, nas axilas, entre os seios ou até mesmo nas costas. Eles não são perigosos, não são contagiosos, nem mesmo malignos. Mas, ei, ainda assim, não os queremos! Embora não representem nenhuma ameaça grave à saúde, muitas pessoas querem removê-los – por razões estéticas ou simplesmente porque ficam presos no colar, no sutiã ou na aparência do espelho. E embora um dermatologista seja sempre a aposta segura, também existem alguns truques caseiros muito simples que podem mandar essas formações teimosamente pacíficas de férias. Como remover acrocórdons em casa?

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Se você é uma daquelas pessoas que come cascas de banana e depois as joga fora – sem dó nem piedade – no lixo, está na hora de mudar esse mau hábito. Essa coisa amarela que geralmente acaba no lixo é o trunfo secreto de todos os jardineiros experientes. Em um mundo onde cada centímetro de varanda compete pelo "oásis mais verde", o melhor fertilizante caseiro que você pode fazer com cascas de banana é quase um milagre. Além de ser grátis, suas plantas também florescerão de alegria.

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Todos nós queremos uma casa limpa e aconchegante, onde nos sintamos seguros, confortáveis e... bem, como em casa. Mas se a sua próxima experiência de limpeza deixou você com uma leve sensação de queimação na garganta ou um cheiro que lembra mais uma lavanderia do que um oásis caseiro, você não está sozinho. Produtos comerciais prometem limpeza e frescor, mas muitas vezes usam um coquetel de ingredientes sintéticos que podem irritar a pele, o sistema respiratório e até mesmo o sistema hormonal. E tudo isso só para deixar a bancada da sua cozinha com cheiro de "névoa alaranjada"? Valeu, não, obrigado. É hora de um limpador caseiro!

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Comprimidos efervescentes para dentaduras – sim, aqueles que você costuma encontrar na prateleira da sua avó – podem, com um pouco de imaginação, se tornar seus mestres da limpeza: desde remover manchas de café até destruir impiedosamente o cheiro da lata de lixo. Aqui estão 10 truques de limpeza comprovados e algumas dicas essenciais de segurança para todos os usuários cuidadosos e um pouco paranoicos.

The post 10 genialnih načinov, kako s Corega tabletami očistiti (skoraj) vse v stanovanju – bolje kot Meglio ali Ajax appeared first on City Magazine.

Cosméticos caseiros não são mais o domínio dos herboristas excêntricos dos anos 90. Numa época em que todos buscamos soluções mais limpas, naturais e, acima de tudo, eficazes, cada vez mais pessoas estão voltando ao básico. E entre esses básicos, há uma estrela que é responsável pela aparência radiante da pele no Oriente há séculos: o arroz. Sim, este simples herói granulado, que você só usou para risoto e sushi, esconde uma verdadeira bomba de beleza.

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O verão deve cheirar a sol, melancias e noites preguiçosas na varanda — não a repelente queimado e pânico por causa de um intruso zumbindo no seu quarto. Os mosquitos são como aquele convidado que nunca se despede, mas em vez disso organiza reuniões familiares na sua sala de estar. E quando você pensa que finalmente os afugentou com uma vela em promoção, um esquadrão inteiro de seus primos aparece. Faça um repelente caseiro para mosquitos.

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O que você ganha ao unir a lenda do futebol sueco Zlatan Ibrahimović a uma das marcas esportivas mais populares do mundo? Uma coleção que desafia os limites. Literalmente. A H&M Move uniu forças com Zlatan para criar uma linha de roupas esportivas, Selected by Zlatan, que impressionará tanto pela estética quanto pela funcionalidade. Não é apenas moda — é uma filosofia de movimento.

The post Selected by Zlatan: H&M Move predstavlja zmogljivost in ikonico v novem performančnem dropu appeared first on City Magazine.

O que manhãs de verão, movimentos corporais suaves e estilos de tirar o fôlego têm em comum? A nova coleção Move Pilates Edit 2026 da H&M, que com sua elegância suave convida você a um renascimento estival do corpo e da mente. Entre em um mundo onde cada movimento se torna arte e cada treino, um momento de pura elegância.

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Qual é o momento certo para salgar os alimentos? É melhor adicionar sal no início do cozimento ou logo no final? Quando salgar os alimentos?

The post Kdaj soliti hrano – pred začetkom priprave ali na koncu: kuharski trik, ki spremeni okus! appeared first on City Magazine.

Já pensou em cultivar uma melancia em um vaso na sua varanda? Embora possa parecer fantasia botânica ou um projeto para jardineiros com pouco tempo, a verdade é muito mais simples e – surpreendentemente – doce. Com um pouco de engenhosidade, a variedade certa e um pouco de sol, você também pode colher suas próprias melancias em vez de colher goulash de um vaso de ferro fundido no verão.

The post Kako vzgojiti lubenico v loncu: 6 korakov do sladke lubenice kar na vašem balkonu appeared first on City Magazine.

Como manter tênis de couro valiosos (Nike Air Force 1, Adidas Stan Smith, Veja...) sem danos — e eles podem ser lavados na máquina de lavar? Lavar tênis de couro na máquina de lavar: sim ou não?

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O enxaguante bucal Listerine é um item essencial nos banheiros há décadas, mas a maioria das pessoas ainda o usa para uma única finalidade: refrescar o hálito. O que é uma pena, porque esta poção antisséptica azul é um tesouro de superpoderes ocultos. Meio brincando, meio falando sério: se Listerine fosse uma pessoa, seria aquele amigo multiuso que sabe fazer tudo – desde eliminar fungos até desinfetar lâminas de barbear – e ainda tem cheiro de mentol.

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WD-40 para remover piche do seu carro? Sejamos francos, todo dono de carro ou entusiasta de camping já se deparou com o piche teimoso e pegajoso que escolheu seu carro ou barraca favorita como lar temporário. E como existe uma lenda circulando online de que o WD-40 pode resolver tudo, desde fechaduras emperradas até relacionamentos problemáticos, nos perguntamos: será um mito ou uma verdadeira cura milagrosa?

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Se você já sonhou com uma casa inteligente onde todos os seus dispositivos funcionam perfeitamente juntos, independentemente da marca, e onde você não perde metade do seu cabelo toda vez que conecta um novo alto-falante ou luminária, bem, a IKEA ouviu você. E não apenas ouviu: com novos produtos chegando em janeiro de 2026, a empresa planeja remodelar o mundo da casa inteligente. Para melhor. Chegou a hora da IKEA Smart Home.

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Você já passou pela clássica tragédia do verão: jogar seu perfume na bolsa às pressas e encontrar seu precioso Chanel nº 5 derramando alegremente em suas roupas? Não se preocupe: suas roupas não precisam acabar como uma lembrança perfumada do infeliz acontecimento. Então, como remover manchas de perfume das roupas?! Abaixo, revelamos por que o perfume deixa manchas, como removê-las com remédios naturais e comerciais e como evitar erros comuns.

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Se você acha que cerveja é só para churrascos, futebol e sextas-feiras à noite, pense de novo. Este líquido dourado tem outro poder misterioso: quando você o despeja nas suas plantas (não em você mesmo), a mágica acontece. E não, isso não é uma piada de fórum de jardinagem, mas um truque realmente eficaz que até mesmo alguns especialistas em jardinagem aprovam. Como funciona a combinação de cerveja e plantas?

The post To niste vedeli! S pivom do najlepših rastlin na balkonu – enostaven trik brez kemije appeared first on City Magazine.

Você já mordeu um pepino e se surpreendeu com seu gosto amargo desagradável? Como remover o amargor em poucos minutos e adicioná-lo à sua salada sem preocupações? Pepinos amargos nunca mais serão um problema!

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Sua escova de dentes é um dos itens mais versáteis da sua casa. Você faz muito mais com ela do que apenas escovar os dentes? Com que frequência você a usa de outras maneiras que não têm nada a ver com higiene bucal? Como usar escovas de dentes velhas?

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Em meio à enxurrada de séruns caros, cremes chamativos e promessas de "o impossível da noite para o dia", algo simples, caseiro — e surpreendentemente eficaz — está de volta. Cubos de gelo de linhaça são como o segredo de beleza que sua avó contaria se tivesse acesso ao TikTok. Sem produtos químicos, sem complicações, apenas uma forte dose de sabedoria natural e lógica fria. Literalmente.

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O melhor creme para solas secas e pele áspera nos calcanhares? Cansada de calcanhares secos e rachados e pés cansados? Apresentamos um creme noturno simples, mas extremamente eficaz, que você pode fazer em casa: uma combinação de vaselina, óleo de coco virgem e seu óleo essencial favorito proporcionará regeneração e frescor profundos. Prepare-se para pés macios e sedosos sem consultas caras de pedicure!

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Você é uma daquelas pessoas que sente que usa o esfregão com mais frequência do que a cafeteira? E, apesar de todos os esforços, seus pisos ainda não parecem os do Instagram? Respire fundo. Existe uma solução que não envolve produtos de limpeza caros, um exército de gadgets ou uma equipe secreta. A solução está em alguns ingredientes que você quase certamente já tem em casa — e a combinação desses ingredientes faz maravilhas. Verdadeiros milagres. Depois de usar, seus pisos ficam brilhantes, novinhos e implorando para serem pisados descalços. Faça seu próprio limpador de piso caseiro!

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Cílios longos e grossos são, há muito tempo, um símbolo de beleza, feminilidade e daquela confiança silenciosa que você sente quando alguém pergunta: "Que rímel é esse?" e você pensa: "Na verdade, é vitamina E e óleo de coco". Em uma era em que a indústria da beleza está inundada de séruns com ingredientes impronunciáveis, cápsulas de procedência duvidosa e "milagres virais do TikTok", estamos retornando às receitas naturais testadas e comprovadas de nossas avós, só que com uma abordagem um pouco mais cosmopolita.

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Antes de ir ao salão de beleza da próxima vez e esvaziar a carteira, experimente esta máscara caseira que promete uma pele macia como um travesseiro de seda. Este segredo do tesouro de cuidados com a pele da vovó vai te surpreender: funciona melhor que o Botox, mas sem as agulhas e a dor! Uma máscara caseira milagrosa que você vai recomendar para sua melhor amiga!

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Não vamos mentir: os dias em que você lavou o cabelo pela última vez no sábado e hoje já é quarta-feira não são tão raros. Entre dois treinos, reuniões e a vida em geral, você simplesmente não tem tempo (e energia) para lavar, secar e pentear – toda a rotina parece uma expedição. E, no entanto, você quer estar com uma aparência impecável, confiante e – sejamos honestos – como se tivesse tudo sob controle. Você não está sozinha nessa história. Como lidar com cabelos oleosos?

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As roupas esportivas são nossas companheiras fiéis em todos os treinos – da corrida no parque ao treino intensivo na academia. Mas, depois de alguns usos, muitas vezes nos deparamos com um problema irritante: um odor que não conseguimos eliminar completamente, mesmo após a lavagem. Suor, bactérias e sujeira se alojam teimosamente nos tecidos, especialmente nos materiais sintéticos, típicos das roupas esportivas. Como lavar roupas esportivas com mau cheiro, ou melhor, como garantir que nossas roupas favoritas cheirem a fresco e pareçam novas novamente? Revelamos um truque simples, mas extremamente eficaz!

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Você sonha com os aromas usados pelas celebridades no tapete vermelho, enquanto sente o perfume do seu café favorito a caminho do trabalho? Deixe-nos confortá-lo: cheirar a um milhão de euros não é mais reservado para quem tem milhões de verdade. A ZARA, ícone da fast fashion, também criou um verdadeiro império de "dupes" no mundo dos perfumes. Suas fragrâncias lembram tanto clássicos de prestígio que você se perguntará se realmente há um escândalo de perfumes de espionagem por trás delas. Estes perfumes ZARA são cópias dos originais.

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Quando se trata de cuidados com os cabelos, muitas vezes nos sentimos como se tivéssemos entrado em um mundo de ficção científica: ingredientes com nomes que lembram personagens secundários de "Star Wars", promessas de resultados milagrosos, mas a realidade? Nossos cabelos ainda estão caídos e sem vida, como bambu submerso em água. Em toda essa busca pela fórmula milagrosa, muitas vezes esquecemos algo que está escondido em nossos armários de cozinha há séculos: o óleo de coco. Como fazer uma máscara capilar com óleo de coco?

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Café Dalgona - com apenas um gole, você pode criar a sensação de estar em um pequeno café, onde o tempo passa mais devagar e todas as preocupações desaparecem. A sensação de aconchego e aconchego é o que o diferencia do café gelado comum.

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Você já deixou sua maquiagem — pó compacto, rímel ou batom — na prateleira ao lado do espelho sem pensar? O banheiro pode parecer o lugar mais apropriado para guardar sua maquiagem, já que é lá que você a usa. Mas a verdade é que essa não é a decisão mais inteligente — e há alguns motivos para isso. Você guarda sua maquiagem no banheiro?

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Você quer ter uma aparência elegante, pernas finas e longas, mas não quer usar salto alto. Como ter pernas visualmente longas sem salto alto?

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Por que seu cabelo parece crescer muito devagar? Você se sente tentada a cortá-lo com mais frequência porque ouviu dizer que isso faz seu cabelo crescer mais rápido? Ou isso é apenas mais um equívoco passado de geração em geração? É hora de esclarecer esse dilema comum.

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