Todos nós sabemos que o estresse, especialmente o enfrentamento negativo dele, pode ter efeitos muito negativos em nossa psique. Por isso, é muito importante incluir no nosso dia a dia formas de lidar com isso de forma saudável, e especialistas alertam que uma delas é a postura correta. Mas como ele está conectado à psique e como podemos garantir que o mantenhamos sem problemas?

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Nos últimos anos, as tatuagens praticamente ultrapassaram seus limites de popularidade - todas as gerações decoram seus corpos com elas, mas se você quer ser original e diferente, aqui estão as melhores ideias para uma tatuagem nas costas

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Postura curvada, túmulo do homem moderno. Como resultado de ficar sentado à secretária durante várias horas todos os dias, os músculos das costas enfraquecem e a nossa postura à secretária torna-se cada vez mais fechada. Dá a impressão de cansaço, cansaço e sobrecarga. No entanto, não fazemos o suficiente para nos mantermos “legais”. Felizmente, existem ferramentas que podem nos ajudar nisso. O mesmo acontece com o Upright Go, um dispositivo vibratório para as costas que pode ser usado.

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Você sabia que a postura correta é um dos alicerces de uma vida saudável e a base sobre a qual construímos as atividades da vida? A postura correta está no topo da lista quando se trata de saúde e é pelo menos tão importante quanto uma dieta saudável e um sono de qualidade. Confira como a postura correta afeta nossa saúde e como ela contribui para menos lesões, menos dores e menos fadiga.

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Embora os dispositivos móveis tenham facilitado em grande medida a nossa vida, eles escondem as suas armadilhas. À lista de problemas que trazem junta-se agora um efeito nocivo na coluna, que é o resultado de inclinar a cabeça quando os nossos olhos estão colados ao ecrã do telemóvel ou do tablet. É quando seu pescoço é pressionado por uma força igual ao peso de seis sacolas cheias de supermercado ou quatro bolas de boliche.

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