A ioga é uma prática milenar que vem se tornando cada vez mais popular nos últimos anos por seus benefícios físicos e mentais. Mas, ao mesmo tempo, muitos mitos sobre ioga aparecem. Apesar da ampla popularidade do yoga, ainda existem muitos equívocos que impedem as pessoas de experimentá-lo ou realizar todo o seu potencial. Alguns acreditam que a ioga é apenas para os flexíveis ou tem uma afiliação religiosa, enquanto outros a veem apenas como um exercício da moda.

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Estresse e ansiedade são sentimentos que todos nós já experimentamos. Por isso é importante aprender a regulá-los e fazer exercícios diários que nos ajudem a relaxar e alcançar a paz interior. Preparamos 5 exercícios de yoga para você ou asanas que farão você respirar muito mais facilmente. Sugerimos que você execute os exercícios sequencialmente enquanto respira profundamente, mantendo cada postura por 15 a 20 segundos.

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Uma técnica que naturalmente promove beleza e juventude! Você só precisa de 5 minutos! Porque não treinar os músculos faciais, que são 57, e servir-se de yoga facial para disfarçar rugas ou pequenas irregularidades e melhorar o seu bem-estar? A ioga facial ajuda a colocar os músculos faciais no lugar!

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Não há dúvida de que a popularidade do yoga cresceu nos últimos anos - e não é surpresa. Na situação atual do mundo, quando tudo está tenso, a razão é que os efeitos da ioga na mente e no corpo são algumas das muitas razões pelas quais as pessoas praticam ioga regularmente. Quase assim que você começa a praticar yoga, você é dominado por uma sensação de calma e relaxamento. Se você é um daqueles que ainda não experimentou ioga, agora é a hora certa para fazê-lo.

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Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

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No Regrets Farm em Oregon (New Hampshire) não é o seu lugar habitual para os amantes de ioga. Eles praticam aqui na companhia de cabritos e cabras. A ioga de cabra foi inventada pelo americano Lainey Morse em julho de 2016 e rapidamente se tornou um sucesso. Nesse ínterim, ela já foi para a Europa, onde também se deu bem.

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Muitos homens acreditam erroneamente que ioga é 'coisa de vovó'. Muitas mulheres, porém, acreditam que cerveja é 'coisa de homem'. Isso não vai aguentar! A velha sabedoria popular ensina que uma caneca de cerveja com um amigo relaxa agradavelmente e a ioga alivia o estresse. Desta vez, o BeerLab em Maribor combinará os dois: cerveja e ioga. Este será o primeiro Beer Yoga ou yoga com cerveja na Eslovênia!

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Os homens escoceses fazem tudo em kilts, isso também se aplica à prática de ioga. Assista ao vídeo de dois musculosos escoceses que está se espalhando como fogo na Internet.

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Todos os amantes de ioga provavelmente sabem que muitas poses de ioga têm nomes de animais. Os animais expressam espontaneamente suas emoções e mantêm seu equilíbrio dessa maneira, então a ioga rapidamente encontrou uma linguagem comum com eles. Você sabia que os animais também praticam yoga? E a julgar por essas fotos, eles parecem estar lidando com isso ainda melhor do que nós! Não acredita? Veja por si mesmo!

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BierYoga combina, como o nome sugere, ioga e cerveja. Tanto a cerveja quanto a ioga são terapias antigas para corpo, mente e espírito. O consumo de cerveja e os exercícios de ioga, portanto, se complementam, e a ioga da cerveja é uma extensão lógica da ioga. Atualmente, o BierYoga é praticado apenas na Alemanha e na Suíça. Você gostaria de tal ioga aqui?

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Você já ouviu falar em yoga de escritório? Dado que os empregos de muitas pessoas hoje parecem passar a maior parte do tempo de trabalho no computador, e essa posição estática também é adotada em casa, é bom conhecer os exercícios de ioga que podem ser realizados no escritório ou em casa. sentar-se. O yoga no escritório é relaxante, divertido e benéfico. É por isso que apresentamos exercícios de ioga de 30 segundos que você pode fazer sentado no local de trabalho.

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Desde 2015, 21 de junho é comemorado como o Dia Internacional do Yoga, depois de declarado pela Assembleia Geral das Nações Unidas em uma resolução em dezembro de 2014. "Ao declarar 21 de junho o Dia Internacional do Yoga, reconhecemos os efeitos holísticos desta prática atemporal e a conformidade de seus valores com os valores fundamentais das Nações Unidas", disse o secretário-geral da ONU, Ban Ki-moon, no tempo. Aproveitamos esta oportunidade para examinar mais de perto por que o yoga é uma parte importante de nossa vida cotidiana e por que você também deve praticá-lo.

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A fim de um pouco de ioga? Os dias estão ficando mais longos e as flores da primavera estão em abundância. Há um cheiro de frescor no ar e uma sensação de que tudo é possível. Aqueles de nós que estão hibernando podem finalmente desfrutar de vislumbres do azul do céu azul e o fato de o verão não estar longe nos deixa infinitamente felizes. Os asanas de ioga para saudar a primavera são perfeitos para os tempos atuais.

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O stress está a tornar-se parte integrante da vida quotidiana das pessoas modernas, por isso pode acontecer rapidamente que - devido a um trabalho stressante e a uma agenda sobrecarregada - comecemos a considerá-lo algo natural como parte das nossas vidas. No entanto, uma vez que a exposição prolongada ao stress pode levar a graves problemas de saúde, desequilíbrios hormonais e mal-estar geral, é imperativo que aprendamos a geri-lo. Aqui estão 10 maneiras de vencê-lo!

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O estúdio de pilates de Ljubljana, Kora, tem uma abordagem individual para gerenciar indivíduos. Os exercícios únicos são adaptados aos desejos e capacidades físicas dos participantes e decorrem num ambiente intimista, onde adorará sempre regressar.

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Um centro de ioga ligeiramente diferente foi inaugurado em Londres atualmente. No centro de ioga Hotpod Yoga Hackney, você pode praticar em uma sala inflável que aquece até 37 graus Celsius.

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É melhor se pudermos fazer as coisas casualmente. Sejam compras, pequenas tarefas, mas isso se aplica especialmente às atividades físicas, para as quais somos enfatizados dia após dia como são importantes. Mas isso leva tempo. Mais ainda é a vontade, que falta na maioria das pessoas com suas agendas lotadas. Yoga é uma das maneiras mais convenientes de fazer algo por si mesmo. Para corpo e mente. E embora muitas pessoas não gostem, você ficará surpreso ao descobrir que pratica diariamente sem nem perceber.

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Praticar yoga em casa com a ajuda de cursos online é uma excelente forma de lazer. Yoga é um exercício que fortalece o corpo e a mente, sendo seguro e adequado para a maioria das pessoas. É ideal para alcançar o equilíbrio mental, físico e espiritual, e também ajuda na digestão, equilíbrio hormonal, estresse e ataques de ansiedade. Aqui estão os nossos sites favoritos para praticar yoga no porto seguro da sua sala…

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A oferta diversificada do centro da capital será enriquecida por mais uma novidade colorida no início de junho. A loja No Stress, a primeira loja especializada em roupas de ioga do nosso país, está abrindo na Breg em Ljubljana.

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Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.

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Que tipo de exercício você faz? Você prefere exercícios individuais ou em grupo? Se você gosta de ficar em forma e, além de modelar o corpo, também cuidar da saúde e do bom estado, preparamos uma lista com as 10 academias e treinos mais inovadores dos Estados Unidos.

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Ioga. Não há melhor maneira de se sentir bem depois das férias e entrar animado no ano novo do que aprendendo novas posições de ioga - asanas. Desta vez apresentamos um vídeo em que a professora de ioga Tara Stiles nos mostra de forma dinâmica como conseguir pernas finas e longas e uma barriga tonificada.

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Chuck Mal é uma instituição sem fins lucrativos, centro recreativo e espaço comunitário onde podemos esticar o corpo e deixar a alma respirar. A atividade base – exercícios orientados e yoga – é complementada por diversos workshops, mesas redondas, palestras e puericultura.

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Com o projeto Urban Yoga ("The Urban Yoga"), que pode ser suportado na plataforma Kickstarter, Anja Humljan está a desenvolver um novo método de análise das potencialidades do espaço, com o qual pretende estabelecer uma ponte entre a profissão, o utilizador e o arquiteto.

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V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!

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Vamos embarcar no caminho para o Nirvana e aprender sobre alguns tipos básicos de yoga.

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O colchonete é um acessório indispensável do ávido iogue, assim como o smartphone é um acessório indispensável da geração Y. Os aparelhos permitem o mesmo nível de relaxamento que com um treinador.

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Starodavna duhovna in telesna praksa joge je nedvomno človeški izum, ki pa ga prakticirajo in pri tem neizmerno tudi uživajo različne živali. Predstavljamo vam 25 simpatičnih in kosmatih prijateljev, ki so pravi "pozerji" pri izvajanju sproščujočih razteznih vaj, pri katerih jim uspe tudi kakšen pravi jogijski položaj.

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A entusiasta de ioga de Nova Jersey, Laura Kasperzak, combinou seu amor por sua filhinha, Mini, com seu amor pela ioga. Belas fotos dos momentos mais bonitos da vida de uma adorável mãe e filha foram criadas.

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Toda quinta-feira é dia de ioga no Citypark. Isto é yoga para os mais novos, ministrado por Petra Arula - professora certificada de Rainbow Kids Yoga.

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Parinama e Devi yoga, centros de maior qualidade com programas de relaxamento e fortalecimento do corpo e da mente, convidam a inscrições.

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