Você ainda está com fome apesar de uma refeição?

The post 4 razlogi, zakaj ste še vedno lačni, čeprav ste se obilno najedli appeared first on City Magazine.

Você se pergunta por que sente fome constantemente? Por que parece que não importa o quanto você coma, você não tem problema em comer mais? Esses são os culpados que estimulam o apetite!

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Você já pensou que existe uma falha oculta em seu padrão alimentar que pode fazer você ganhar peso mais rápido?

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Se você ceder à vontade de comer de novo depois de comer, isso tem um efeito negativo não só no seu corpo, mas também na sua saúde, principalmente se você escolher alimentos pouco saudáveis naquela hora.

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Sempre que você vê alguém saboreando sorvete, chocolate ou cozinhando em um comercial, você fica com fome? Gostaria de espreitar o seu frigorífico e ver o que pode lanchar? Como reconhecer a fome real?

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Quando uma fome indescritível tomar conta de você, mantenha um pingo de autocontrole. Você fica com muita fome se pular uma refeição ou não comer nada o dia todo. O estômago encolhe e mal pode esperar que você o encha de alguma coisa.

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