Realmente existe um ótimo livro infantil ilustrado sobre como superar o medo, o desconforto e outras emoções negativas! É um conto de fadas excelente, fofo, colorido e um pouco diferente chamado Pequeno Ganesha e seu segredo, obra da educadora e professora de ioga infantil, Maja Podpečan. Este livro é na verdade uma novidade maravilhosa neste outono, que vai ensinar às crianças de uma forma simples que com o apoio certo tudo é possível.
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Um hotel cinco estrelas em Ibiza que oferece uma verdadeira experiência Zen - OKU Ibiza.
Amigos peludos de quatro patas podem adicionar mais exercícios às nossas vidas, por isso pesquisamos e encontramos algumas maneiras de incentivá-lo a se exercitar com seu cão.
A ioga é uma prática milenar que vem se tornando cada vez mais popular nos últimos anos por seus benefícios físicos e mentais. Mas, ao mesmo tempo, muitos mitos sobre ioga aparecem. Apesar da ampla popularidade do yoga, ainda existem muitos equívocos que impedem as pessoas de experimentá-lo ou realizar todo o seu potencial. Alguns acreditam que a ioga é apenas para os flexíveis ou tem uma afiliação religiosa, enquanto outros a veem apenas como um exercício da moda.
Yoga é um tipo de meditação que coloca você, seus sentimentos, foco, força no processo. É uma grande conexão mente-corpo que desperta sua alma e o capacita para enfrentar os desafios do dia a dia. Então, por que não resolver isso em casa, com a ajuda de um aplicativo de ioga?
Exercício e boa condição física não são um luxo, mas uma necessidade humana básica. O corpo humano é feito para se mover. Ao determinar o quão boa é sua condição física, 4 sinais podem ajudá-lo.
O Yoga está longe de ser reservado apenas aos adultos, veja porque deve apresentá-lo também aos mais novos.
Estresse e ansiedade são sentimentos que todos nós já experimentamos. Por isso é importante aprender a regulá-los e fazer exercícios diários que nos ajudem a relaxar e alcançar a paz interior. Preparamos 5 exercícios de yoga para você ou asanas que farão você respirar muito mais facilmente. Sugerimos que você execute os exercícios sequencialmente enquanto respira profundamente, mantendo cada postura por 15 a 20 segundos.
Uma técnica que naturalmente promove beleza e juventude! Você só precisa de 5 minutos! Porque não treinar os músculos faciais, que são 57, e servir-se de yoga facial para disfarçar rugas ou pequenas irregularidades e melhorar o seu bem-estar? A ioga facial ajuda a colocar os músculos faciais no lugar!
Em Studor, a poucos passos de Bohinj, fica a maravilhosa casa rústica Rustic House 13, que, entre outras coisas, também oferece programas de ioga aos seus hóspedes.
Não há dúvida de que a popularidade do yoga cresceu nos últimos anos - e não é surpresa. Na situação atual do mundo, quando tudo está tenso, a razão é que os efeitos da ioga na mente e no corpo são algumas das muitas razões pelas quais as pessoas praticam ioga regularmente. Quase assim que você começa a praticar yoga, você é dominado por uma sensação de calma e relaxamento. Se você é um daqueles que ainda não experimentou ioga, agora é a hora certa para fazê-lo.
Muitos exercícios de ioga fortalecem a coluna, o que afeta muito a postura. Além disso, relaxa o corpo e a mente, pois quando os exercícios são executados corretamente, os músculos relaxam, o que tem um efeito benéfico no nosso bem-estar. Você sabe, uma mente sã em um corpo são.