No mundo moderno, parece que estamos constantemente rodeados por uma infinidade de distrações: do e-mail às notificações que recebemos pelas redes sociais. Portanto, não é surpresa que nossa capacidade de foco diminua - isso não apenas cria problemas em termos de produtividade, mas também pode nos impedir de passar um tempo de qualidade com as pessoas mais próximas de nós. É por isso que preparamos para você 5 maneiras de alcançar a concentração em um mundo de distrações.
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Responda às perguntas e descubra se ele a vê como esposa ou como amiga.
Por acaso você acorda durante a noite ou seu sono está longe de ser de qualidade? A pesquisa mostra que cada vez mais pessoas enfrentam problemas no campo do sono, e suas causas podem ser diferentes: você os encontrará não apenas se observar seu estilo de vida, mas também se descobrir exatamente quando acorda. Perguntamos quais são as conclusões da medicina tradicional chinesa: o que a hora que você acorda no meio da noite diz sobre você?
Todos nós já experimentamos a sensação de que a vida está passando por nós e que nos encontramos repetidamente em situações indesejadas e inesperadas. É por isso que é importante decidir conscientemente assumir o controle de sua vida e decidir por si mesmo exatamente como será. Preparamos para você 6 passos de como assumir o controle da sua vida e assim realizar seus objetivos e desejos.
Infelizmente, as preocupações são algo que faz parte do nosso dia a dia. Quer o nosso nervosismo venha da vida pessoal ou de eventos mundiais, todos nós já nos encontramos em uma situação em que não conseguimos parar de pensar nos problemas que surgiram à nossa frente. E o pior é quando finalmente vamos para a cama depois de um longo dia e assim nos impedimos de ter o descanso que merecemos. Por isso, preparamos 6 dicas para você sobre como adormecer quando está preocupado.
E quando você os aceitar, grandes mudanças o aguardam em sua vida!
A solidão é um sentimento que ninguém quer experimentar, mas todos nós a sentimos de vez em quando. Com agendas lotadas, muitas vezes é difícil encontrar tempo para as pessoas mais próximas a você, e isso pode fazer com que muitas pessoas sintam que não têm ninguém em quem confiar. Por isso preparamos 6 dicas para você sobre como vencer a solidão e assim melhorar sua saúde mental.
Os sonhos estão entre aqueles fenômenos que a ciência ainda não consegue explicar completamente. Mas os mais misteriosos são certamente os sonhos recorrentes: isto é, sonhos que você experimenta mensalmente, semanalmente ou até todas as noites. Perguntamos o que esses sonhos poderiam significar e como, se não forem da natureza mais agradável, você pode se livrar deles.
As más notícias são certamente uma das partes menos agradáveis da nossa experiência de vida. Infelizmente, não temos influência em muitos eventos infelizes, mas depende de nós como reagiremos e se permitiremos que um evento nos mergulhe na tristeza ou no entorpecimento. Preparamos para você 5 maneiras de lidar com más notícias.
A escolha de um parceiro é considerada uma das decisões mais importantes que enfrentamos em nossa jornada de vida. Para alguns, é uma das experiências mais bonitas, mas para muitos, leva à frustração e ao desespero, porque lhes parece que sempre se apegam às pessoas erradas. Perguntamos o que os especialistas pensavam: por que as pessoas escolhem certos tipos de parceiros e como você pode finalmente decidir qual será o certo para você?
Que tipo de sedutora você é? Você vai para o "ataque" ou espera que eles o conquistem? Descubra o segredo da sua atração sexual!
Quando nos deparamos com problemas de saúde mental, muitas vezes sentimos que a situação é desesperadora e que nossa condição nunca melhorará. Ambos estão longe da verdade: sempre podemos encontrar coisas para nos fazer felizes, assim como maneiras de nos animar. Preparamos para você 6 livros que podem te ajudar naqueles momentos mais difíceis.