Nossa percepção é composta por uma abundância de emoções: desde as mais maravilhosas, como felicidade, amor e orgulho, até as extremamente dolorosas: tristeza, medo, vergonha. Muitos evitam estes últimos porque os percebem como algo ruim, mas isso está longe de ser verdade. Preparamos para você 5 motivos pelos quais você deve se permitir sentir mesmo nos momentos mais difíceis.
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Os acontecimentos atuais no mundo causaram um aumento do nervosismo e do medo em muitos - especialmente aqueles que já tiveram problemas com ansiedade. No entanto, não há necessidade de sofrer em silêncio ou tentar enterrar seus sentimentos. Preparamos para você 6 maneiras de lidar com a ansiedade devido ao que está acontecendo no mundo.
Nos últimos anos, o uso das redes sociais passou a fazer parte do nosso dia a dia - por meio delas mantemos contato com nossos entes queridos, realizamos tarefas de trabalho, obtemos novas informações e muito mais. No entanto, mais e mais pessoas estão relatando que estão percebendo que as redes sociais não estão tendo o melhor efeito sobre elas. É por isso que preparamos 5 passos para você sobre como usá-los de forma positiva.
Todos nós sabemos que o estresse, especialmente o enfrentamento negativo dele, pode ter efeitos muito negativos em nossa psique. Por isso, é muito importante incluir no nosso dia a dia formas de lidar com isso de forma saudável, e especialistas alertam que uma delas é a postura correta. Mas como ele está conectado à psique e como podemos garantir que o mantenhamos sem problemas?
Cada vez mais pessoas estão usando as redes sociais, seja por motivos profissionais ou pessoais. Há uma década, teríamos ouvido incrédulos a qualquer um que nos convencesse de quanto tempo passaríamos com os olhos grudados em telas pequenas, mas isso se tornou nossa realidade. As redes sociais, sem dúvida, têm muitas características boas: podemos manter contato com amigos que moram longe de nós, podemos conhecer pessoas que pensam como nós e acompanhar a vida de nossos conhecidos. No entanto, é bom fazer uma pausa deles pelo menos por alguns dias. Preparamos para você 5 motivos pelos quais fazer uma pausa nas redes sociais pode ser muito benéfico para você!
Todos nós já nos perguntamos o que nossos sonhos significam. Eles preveem o futuro, revelam pensamentos que enterramos profundamente no subconsciente ou simplesmente mostram como nossa imaginação é rica? Os especialistas acreditam que, na grande maioria, eles estão diretamente relacionados aos nossos pensamentos, eventos de nossas vidas e memórias do passado, e os pesadelos geralmente indicam estresse, preocupações ou nossos medos. Preparamos para você os 6 sonhos mais comuns e seus significados.
Descubra se você é apaixonado, misterioso ou talvez ande nas nuvens. Qual é a cor da sua alma - vermelho, azul ou amarelo?
Você é daqueles que gosta de um ritmo constante e da sua própria zona de conforto? Ou você não consegue ficar parado, constantemente fascinado por alguma coisa? Responda às perguntas e descubra se é bom se aventurar no desconhecido ou se é melhor esperar um pouco mais!
Todos nós queremos ser tão felizes, compreensivos e apaixonados quanto possível em um relacionamento romântico. De acordo com os especialistas, como conseguir isso? Exploramos 3 maneiras de manter seu relacionamento tranquilo, saudável e maravilhoso.
O equilíbrio mental é muito importante em nossa vida. Nos ajuda a enfrentar situações estressantes de forma tranquila, melhora nosso relacionamento com as pessoas e geralmente nos deixa mais felizes e satisfeitos com o que temos. Os especialistas identificaram 10 valores que devem ser seguidos pelas pessoas mais saudáveis e equilibradas psicologicamente.
Uma alimentação saudável é um estilo de vida pelo qual todos devem se esforçar, não apenas para manter uma bela figura, mas também para a saúde geral. No entanto, exagerar e ficar obcecado com alimentos saudáveis pode levar a problemas mais sérios e um deles é um distúrbio alimentar chamado ortorexia. Preparamos para você 6 sinais aos quais você deve prestar atenção ao se alimentar de forma saudável.
O mundo do homem sempre gira em torno da sexualidade, e é por isso que certas coisas fogem do controle.