Economizamos um pouco de pesquisa e coletamos os melhores aplicativos de condicionamento físico de 2020 para você, com inúmeros exercícios para ajudá-lo a obter o corpo que deseja mais rapidamente.
quais são melhores aplicativos de fitness 2020? Confira nossa lista abaixo!
O melhor exercício é aquele que melhor se adapta ao nosso corpo e à nossa capacidade. Os aplicativos móveis tornaram-se tão bons nos últimos anos que, com base nos dados inseridos e coletados durante os exercícios, eles podem criar exercícios personalizados, que definitivamente mostrará resultados em seu corpo. Quase não há necessidade de todos contratarem um personal trainer para isso. Claro, você tem que escolher o aplicativo certo. Economizamos um pouco de pesquisa e coletamos para você melhores aplicativos de fitness 2020, que, com inúmeros exercícios, ajudam você a obter a figura desejada mais rapidamente.
Melhores aplicativos de fitness 2020
adidas Training and Running by Runtastic apps
Runtastic é basicamente dois aplicativos: Treino e Corrida. Cada um tem seu propósito, que o próprio nome já denuncia. Adidas Training será mais útil na academia. Ele oferecerá uma ampla seleção de diferentes exercícios guiados. Os exercícios também se concentrarão em diferentes partes do corpo ou diferentes grupos de músculos. Talvez seja compondo seus próprios exercícios. Adidas Running será mais adequado para corredores. Usando o sinal de GPS, o aplicativo traçará um mapa da rota e o guiará durante a corrida treinador de voz. Ela infundirá motivação adicional com desafios que você superará durante a corrida.
aplicativo Aaptiv
Estes são os melhores aplicativos de fitness – para motivação e vitórias esportivas
Um aplicativo que se orgulha de ser o primeiro aplicativo baseado em áudio. As instruções dos exercícios são dadas por voz, o que é mais prático do que checar constantemente a tela do celular. É possível escolher entre 2.500 exercícios, que podem durar apenas 7 minutos e também são adequados para iniciantes. É exatamente por isso que o aplicativo facilitará a prática regular de exercícios. A aplicação será para nós deu instruções para uma variedade de exercícios diferentes, desde exercícios para corredores, ciclistas, fisiculturistas, velocistas e iogues.
O aplicativo Asana Rebel
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
O Yoga é erroneamente apresentado ao mundo como uma atividade predominantemente feminina que beira (demais) a espiritualidade. Bem, Asana Rebel refuta essa visão e prova que a ioga pode ser um exercício sério. Além do mais exercício de ioga o aplicativo incorporará elementos clássicos ao treino, como agachamentos, saltos de uma posição de flexão e tábuas. Os exercícios podem ser divididos em diferentes objetivos: perda de gordura, ganho de força ou aumento da flexibilidade corporal.
O aplicativo Keelo
Se o seu trabalho é longo e outras tarefas ocupam boa parte do dia, mas você ainda quer se exercitar um pouco, o aplicativo Keelo pode ser o ideal para você. Nele você encontra uma pilha exercícios rápidos e intensos, que mostrará resultados apesar de um curto período de exercício. Os exercícios serão adaptados ao longo do tempo com base nos exercícios já realizados, focando assim todos os músculos que antes eram negligenciados. Você também pode escolher exercícios que não requerem acessórios, mas dependem deles ao seu peso corporal.
O aplicativo MyFitnessPal
Nossa dieta é ainda mais importante do que o exercício. MyFitnessPal nós ajuda a rastrear nossos hábitos alimentares e nos aconselha sobre o que devemos aproveitar mais. O próprio aplicativo irá analisar receitas de sites e determinar valor calórico de todos os ingredientes. Até a seleção manual de pratos é bastante precisa, pois podemos escolher entre 8 milhões de resultados. O MyFitnessPal também permite que os usuários apoiem uns aos outros na manutenção de suas dietas por meio de fóruns e grupos. Outro bom recurso do aplicativo é que sua versão gratuita retém a maioria dos recursos úteis que, de outra forma, estão bloqueados em pacotes premium.
O aplicativo Nike Training Club
A resistência é fundamental ao realizar muitos exercícios. Se não o fizer, terminará o exercício muito rapidamente e os resultados não serão tão óbvios. Este aplicativo irá ajudá-lo a ser treinou sua resistência. 160 exercícios de diferentes durações se concentrarão em diferentes partes do corpo. Você também poderá escolher exercícios com base no conjunto limitado de equipamentos à sua frente ou com base em o objetivo que você deseja alcançar com seu corpo. O Nike Training Club também oferece aulas de ioga e, claro, aulas de alongamento.
O aplicativo 8fit
Para iniciantes, é importante não exagerar no exercício. O aplicativo 8fit estará em montagem exercícios personalizados levou em consideração suas capacidades e características corporais. Ele leva em consideração seu peso, resistência (digamos, quantos agachamentos você pode fazer de uma vez) e os objetivos que você está tentando alcançar com o exercício. Ele também medirá seus passos e você incentivados a se mover com mais regularidade, mesmo que apenas na sala de estar. Para uma dose extra de suor, você pode escolher entre ioga ou exercícios abdominais.
Aplicativo diário de ioga
Estes são os melhores aplicativos de fitness – para motivação e vitórias esportivas
Mais do que 100 exercícios guiados ensinará posições diferentes tanto por vídeo quanto por áudio, e a dificuldade pode, é claro, ser ajustada à experiência. O aplicativo também oferece exercícios de relaxamento e meditação ou mostra as maneiras mais simples possíveis de alcançar certas posições ou posturas, como uma parada de cabeça.
