Não tem certeza do que é certo? Você costumava dormir nu, mas hoje o pijama é parte obrigatória do seu ritual de dormir. O que é mais saudável continua sendo um assunto de acalorado debate. Reunimos uma lista de coisas básicas que você precisa saber se dorme nu.
Você dorme pelado?! A sua cara-metade convenceu você de que é mais saudável usar pijama. Você só dorme de cueca?! A investigação mostra que menos de metade das pessoas no mundo ocidental dormem nuas, enquanto todas as outras se limitam ao refúgio seguro do pijama ou, pelo menos, da roupa interior.
O que você deve saber se você gosta dormir nu?
Você dormirá mais profundamente.
Cientistas da Universidade de Amsterdã foram descobertos, que nosso sono é mais profundo quando as temperaturas são um pouco mais baixas. E dormir nu definitivamente fará você se sentir um pouco mais legal.
Pode ajudá-lo a perder peso.
Dormir sem roupa por si só não leva a uma figura de sonho. No entanto, esse sono também significa dormir em um ambiente mais fresco, o que comprovado acelera o metabolismo e indiretamente ajuda a perder um ou dois quilos.
É bom para a sua pele.
Nossa pele fica coberta por roupas o dia todo. Se dormimos nus, finalmente temos a chance de respirar um pouco. Isso também mantém nossas células mais flexíveis e protege-os dos sinais de envelhecimento.
Ajuda a manter o cabelo.
Se você dorme nu e, portanto, em temperaturas mais baixas, é menos provável que suar. Mas o caminho afeta o aumento da fragilidade do cabelo.
Tem um efeito benéfico em seus órgãos reprodutivos.
Para homens e mulheres, quando dormem nus, tem um efeito benéfico em seus órgãos reprodutivos. Claro, isso só se aplica quando a higiene da cama é cuidada.
Isso aumentará sua confiança.
Dormir nu ajudará você a se sentir mais em casa em sua própria pele. Isso também aumentará sua autoconfiança, o que terá um efeito benéfico em outros aspectos de sua vida cotidiana.
Ele vai inflamar os prazeres da cama.
De acordo com pesquisar aqueles que dormem nus experimentam mais romance em seu casamento e relatam maior satisfação.
