V priebehu rokov sa musíme naučiť prijímať a milovať samých seba. Prichádzame na zem ako mladé duše s čistou mysľou a srdcom. Nevieme nič o tom, aký zlý a krutý je tento svet. Nič o tom, akí nebezpeční môžu byť ľudia. Nič o tom, čo je pred nami. Len existujeme.
Prečo je dôležité učiť sa ako prijať a milovať? Na začiatku dôverujeme svojim inštinktom, robíme veci, keď máme chuť, hráme sa, tvoríme, dávame a milujeme bez toho, aby sme čokoľvek brzdili.
A potom vyrastieme. Tieto pocity nahrádzame strachom, neistotou a pochybnosťami.
Predstavte si, aký by bol tento svet krásny, keby sme sa vedeli milovať. Keby sme sa naučili prijať samých seba so všetkými našimi chybami a odpustiť svoje chyby.
Pred vami je 5 spôsobov, ako prijať a milovať seba alebo zistiť, čo to naozaj znamená sebaláska!
1. Pozri sa do zrkadla a povedz si – milujem sa
Naozaj to funguje. Niekedy ani nemusíte hovoriť. Stačí sa len pozrieť do svojej tváre a pozorovať svoje nedostatky, ktoré z vás robia to, kým ste. Nezabudnite sa pozrieť hlbšie a prijať tie časti seba, ktoré nie sú vždy viditeľné. Vaše zlyhania, chyby, strachy a neistoty.
Šťastie je vo vás. Foto: Andre Furtado / Pexels2. Robte veci, ktoré vás robia šťastnými
Robte čokoľvek, čo vám zdvihne náladu, dá vám dôvod ráno vstať a byť tou najlepšou verziou samého seba. Nikomu sa za to neospravedlňujte. Robte to s láskou.
3. Skúste pozitívne afirmácie
Všetko, čo potrebujete, aby fungovali, je vaša viera. Musíte veriť, že všetko, na čo si spomeniete, je možné. Že bez ohľadu na to, aké ťažké je niečo dosiahnuť, existuje spôsob, ako to dosiahnuť.
Buď tým, čím si. Byť iný. Foto: ateliér Ferdinand / Pexels4. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Umlč tie hlasy vo svojej hlave. Práve pre vašu jedinečnosť a zvláštnosť ste najúžasnejší. Ste výnimočný svojimi dobrými vlastnosťami, ale aj svojimi slabosťami a chybami. Nikto iný nie je ako ty.
5. Nepochybujte o sebe
Prestaňte o sebe pochybovať. Prestaňte sa súdiť. Prijmite svoju pravú podstatu. Ten, ktorý je hlboko vo vás. Ten, ktorý sa tak zúfalo snažíš skryť. Toto je vaša skutočná verzia. To je to, čím ste. Zamilujte sa do každej svojej nedokonalosti a každej chyby, ktorá vás robí výnimočnými.
Prijmite a milujte sa takí, akí skutočne ste.
