Všetci vieme, že stres, najmä jeho negatívne zvládanie, môže mať veľmi negatívne dopady na našu psychiku. Preto je veľmi dôležité zaradiť spôsoby, ako sa s tým zdravo vysporiadať, do nášho každodenného života a odborníci upozorňujú, že jedným z nich je správne držanie tela. Ako je však prepojená s psychikou a ako zabezpečiť, aby sme si ju bez problémov udržali?

The post Premagajte stres s pravilno držo: kako je telesna drža povezana s psiho appeared first on City Magazine.

Tetovania v posledných rokoch prakticky prekročili hranice svojej obľúbenosti - všetky generácie si nimi zdobia telo, no ak chcete byť originálni a iní, tu sú tie najlepšie nápady na tetovanie na chrbát

The post Zapeljivo, a skrivnostno: osupljive ideje za tetovažo na hrbetnici! appeared first on City Magazine.

Zhrbený postoj, hrob moderného človeka. V dôsledku každodenného niekoľkohodinového sedenia za písacím stolom ochabujú chrbtové svaly a naše držanie tela pri stole je stále uzavretejšie. Pôsobí dojmom únavy, vyčerpania a preťaženia. Napriek tomu nerobíme dosť pre to, aby sme sa zachovali „pekne“. Našťastie existujú nástroje, ktoré nám s tým môžu pomôcť. Rovnako tak aj Upright Go, nositeľné vibračné chrbtové zariadenie.

The post Upright Go – poslovite se od sključene drže appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že správne držanie tela je jedným zo základov zdravého života a základom, na ktorom staviame životné aktivity? Správne držanie tela je na úplnom vrchole rebríčka, pokiaľ ide o zdravie, a je minimálne rovnako dôležité ako zdravá strava a kvalitný spánok. Skontrolujte, ako správne držanie tela ovplyvňuje naše zdravie a ako prispieva k menšiemu počtu zranení, menšej bolesti a menšej únave.

The post Zakaj je pravilna telesna drža tako zelo pomembna? appeared first on City Magazine.

Hoci nám mobilné zariadenia do značnej miery uľahčili život, skrývajú svoje úskalia. K zoznamu problémov, ktoré prinášajú, teraz pribudol aj škodlivý vplyv na chrbticu, ktorý je dôsledkom ohýbania hlavy, keď máme oči prilepené na obrazovke telefónu či tabletu. Vtedy je váš krk stlačený silou rovnajúcou sa hmotnosti šiestich plných tašiek s potravinami alebo štyroch bowlingových gúľ.

The post Ste vedeli, da uporaba telefona in pisanje sporočil vodi v slabo držo? appeared first on City Magazine.