Joga je prastará prax, ktorá sa v posledných rokoch stáva čoraz populárnejšou pre svoje fyzické a duševné výhody. No zároveň sa objavuje veľa mýtov o joge. Napriek rozšírenej popularite jogy stále existuje veľa mylných predstáv, ktoré ľuďom bránia ju vyskúšať alebo naplno využiť jej potenciál. Niektorí veria, že joga je len pre flexibilných alebo že má náboženskú príslušnosť, iní ju považujú len za trendové cvičenie.

The post Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi appeared first on City Magazine.

Stres a úzkosť sú pocity, ktoré sme všetci zažili. Preto je dôležité naučiť sa ich regulovať a robiť každodenné cvičenia, ktoré nám pomôžu uvoľniť sa a dosiahnuť vnútorný pokoj. Pripravili sme pre vás 5 jogových cvičení resp ásany, ktoré vám uľahčia dýchanie. Odporúčame vám vykonávať cvičenia postupne a zhlboka dýchať, pričom každú pózu držte 15-20 sekúnd.

The post 5 najboljših joga vaj, ki vam bodo pomagale premagati stres in anksioznost appeared first on City Magazine.

Technika, ktorá prirodzene podporuje krásu a mladosť! Potrebujete len 5 minút! Čo tak precvičiť tvárové svaly, ktorých je 57, a nepomôcť si tvárovou jogou, aby ste zakryli vrásky či drobné nerovnosti a zlepšili si pohodu? Tvárová joga pomáha pozdvihnúť tvárové svaly na miesto!

The post Obrazna joga: 3 vaje za manj gub in vitkejši izgled obraza appeared first on City Magazine.

Niet pochýb o tom, že popularita jogy v posledných rokoch vzrástla – a nie je to žiadne prekvapenie. V súčasnej situácii na celom svete, keď je všetko napäté, dôvodom je, že účinky jogy na myseľ a telo sú jednými z mnohých dôvodov, prečo sa ľudia venujú pravidelnej joge. Takmer hneď ako začnete cvičiť jogu, prepadne vás pocit pokoja a uvoľnenia. Ak patríte k tým, ktorí jogu ešte nevyskúšali, teraz je na to ten správny čas.

The post Ugotovi med vsemi vrstami joge – katera je prava za tvoje telo in dušo! appeared first on City Magazine.

Melon & Lime, mladý slovinsko-chorvátsky start-up, predstavuje prvú prepojenú platformu jogy na svete. To znamená, že každá základňa Melon & Lime má v sebe zabudovaný NFC čip, ktorý funguje ako jedinečný kľúč na odomknutie aplikácie plnej inšpiratívnych videí z jogy.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

Kmetija No Regrets v Oregonu (New Hampshire) ni običajen kraj za ljubitelje joge. Ti namreč tu vadijo v družbi kozjih mladičkov in koz. Kozjo jogo je julija 2016 iznašla Američanka Lainey Morse in hitro je postala uspešnica. Medtem je tudi že pljusknila v Evropo, kjer se je prav tako dobro prijela.

The post Kozja joga – joga v družbi kozjih mladičkov appeared first on City Magazine.

Mnoho mužov sa mylne domnieva, že joga je „babská vec“. Mnohé ženy sú však presvedčené, že pivo je 'mužská záležitosť'. To nevydrží! Stará ľudová múdrosť učí, že krígeľ piva s kamarátkou príjemne zrelaxuje a joga odbúra stres. BeerLab v Maribore tentoraz spojí oboje: pivo a jogu. Toto bude prvá Pivná joga alebo joga s pivom v Slovinsku!

The post BeerYoga: prva joga s pivom v Sloveniji v BeerLabu appeared first on City Magazine.

Škótski muži robia všetko v kilte, to platí aj pri cvičení jogy. Pozrite si video dvoch škótskych svalovcov, ktoré sa internetom šíri ako požiar.

The post [Video] Joga v kiltu je presenetljivo seksi appeared first on City Magazine.

Vsi ljubitelji joge verjetno veste, da so številni joga položaji poimenovani po živalih. Živali namreč spontano izražajo čustva in na ta način ohranjajo ravnotežje, zato je joga z njimi hitro našla skupen jezik. Pa ste vedeli, da se joge lotevajo tudi živali? In po teh fotografijah sodeč, se zdi, da jo obvladajo celo bolje kot mi! Ne verjamete? Prepričajte se na lastne oči!

The post Živali, ki obvladajo jogo bolje kot vi! appeared first on City Magazine.

BierYoga spája, ako už názov napovedá, jogu a pivo. Pivo aj joga sú starodávne terapie pre telo, myseľ a ducha. Pitie piva a cvičenie jogy sa teda dopĺňajú a pivná joga je logickým rozšírením jogy. BierYoga sa zatiaľ cvičí len v Nemecku a Švajčiarsku. Chceli by ste tu takúto jogu?

The post BierYoga – joga s pivom appeared first on City Magazine.

Počuli ste už o kancelárskej joge? Vzhľadom na to, že dnešná práca mnohých ľudí vyzerá tak, že väčšinu pracovného času trávia pri počítači a túto statickú polohu často zaujímajú aj doma, je dobré poznať jogové cvičenia, ktoré sa dajú vykonávať priamo v kancelárii alebo doma. posaď sa. Office joga je relaxačná, zábavná a prospešná. Preto vám predstavujeme 30-sekundové jogové cvičenia, ktoré môžete robiť aj v sede na pracovisku.

The post 30-sekundne vaje joge, ki jih lahko sede izvajate na delovnem mestu appeared first on City Magazine.

Od leta 2015 21. junija praznujemo Mednarodni dan joge, potem ko ga je z resolucijo decembra 2014 razglasila Generalna skupščina Združenih narodov. ''S tem, ko smo 21. junij razglasili za Mednarodni dan joge, smo prepoznali holistične učinke te brezčasne vadbe in skladnost njenih vrednot s temeljnimi vrednotami Združenih narodov.'' je tedaj jogi na dušo popihal generalni sekretar OZN Ban Ki-moon. To priložnost izkoristimo za podrobnejši pogled v to, zakaj je joga pomemben del našega vsakdana in zakaj bi jo morali prakticirati tudi vi.

The post Mednarodni dan joge – vse kar morate vedeti o jogi appeared first on City Magazine.

Chystáte sa na malú jogu? Dni sa predlžujú a jarných kvetov je neúrekom. Vo vzduchu je cítiť sviežosť a pocit, že všetko je možné. Tí z nás, ktorí boli v zimnom spánku, si konečne môžu vychutnať pohľady na modré z modrej oblohy a to, že leto nie je ďaleko, nás robí nekonečne šťastnými. Jogové ásany na privítanie jari sú pre súčasnú dobu ako stvorené.

The post Joga: asane za pozdrav pomladi appeared first on City Magazine.

Stres sa stáva neodmysliteľnou súčasťou každodenného života moderných ľudí, a tak sa môže rýchlo stať, že ho – kvôli stresujúcej práci a preplnenému rozvrhu – začneme brať ako samozrejmosť ako súčasť nášho života. Keďže však dlhodobé vystavenie stresu môže viesť k vážnym zdravotným problémom, hormonálnej nerovnováhe a celkovej nevoľnosti, je nevyhnutné, aby sme sa ho naučili zvládať. Tu je 10 spôsobov, ako to poraziť!

The post Stres – 10 načinov, kako premagati stres appeared first on City Magazine.

Ljubljana pilates studio Kora má individuálny prístup k riadeniu jednotlivcov. Jedinečné cvičenia sú prispôsobené želaniam a fyzickým schopnostiam účastníkov a prebiehajú v komornej atmosfére, kam sa budete vždy radi vracať.

The post Pilates studio Kora – studio, v katerega se boste vedno radi vračali appeared first on City Magazine.

V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.

The post Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu appeared first on City Magazine.

Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.

The post Joga mimogrede: kako dnevno prakticirate jogo, ne da bi se tega sploh zavedali appeared first on City Magazine.

Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe…

The post Joga: odlični spletni portali za vadbo joge doma appeared first on City Magazine.

Pestrú ponuku centra hlavného mesta obohatí začiatkom júna ďalšia farebná novinka. Na Bregu v Ľubľane sa otvára No stress shop, prvý špecializovaný obchod s oblečením na jogu u nás.

The post No stress shop – prva prodajalna opreme za jogo v Ljubljani appeared first on City Magazine.

Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.

The post Par potuje po svetu in pozira v joga pozah s katerimi kljubuje gravitaciji #instagram appeared first on City Magazine.

Aké cvičenie robíte? Preferuješ individuálne alebo skupinové cvičenia? Ak sa radi udržiavate vo forme a okrem formovania postavy sa staráte aj o svoje zdravie a dobrú kondíciu, pripravili sme pre vás zoznam 10 najinovatívnejších posilňovní a workoutov v USA.

The post 10 najbolj popularnih skupinskih vadb ta hip v ZDA appeared first on City Magazine.

joga. Nie je lepší spôsob, ako sa po sviatkoch cítiť skvele a vstúpiť do nového roka živo, ako učenie sa nových jogových pozícií – ásan. Tentokrát vám predstavujeme video, v ktorom nám učiteľka jogy Tara Stiles dynamickým spôsobom ukazuje, ako získať štíhle a dlhé nohy a spevnené brucho.

The post Joga: Asane za dolge in vitke noge appeared first on City Magazine.

Chuck Mal je nezisková inštitúcia, rekreačné centrum a komunitný priestor, kde si môžeme pretiahnuť telo a nechať svoju dušu dýchať. Základnú aktivitu – vedené cvičenia a jogu – dopĺňajú rôzne workshopy, okrúhle stoly, prednášky a starostlivosť o deti.

The post Chuck Mal – Slovenski rekreacijski center & community prostor appeared first on City Magazine.

S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.

The post Urbana joga: Knjiga slovenke Anje Humljan na Kickstarterju appeared first on City Magazine.

V dnešnom rýchlom tempe života si každý potrebuje nájsť čas pre seba. Každodenný zhon, vynútený rytmus práce, nedostatok času a teda aj aktivít, ale aj osobné problémy, slabý imunitný systém, priberanie na váhe súvisiace so stresom, sa dá do značnej miery zvládnuť pozitívnym myslením a predovšetkým časovaním my sami. Aby bol váš deň naozaj nabitý pozitívnou energiou, v Klube Breza, kde radím zdravú stravu v kombinácii s vhodným cvičením úplne individualizovaným spôsobom, vám ponúkame jednoduché riešenie, ako premeniť jeden deň na dva: s zdravý tanier, kvalitná fyzická aktivita a relax v saunách, na masážach a pri bazéne!

The post Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja appeared first on City Magazine.

Vydajme sa na cestu k Nirváne a spoznajte niektoré základné druhy jogy.

The post Začetniški vodič po raznolikih oblikah joge appeared first on City Magazine.

Podložka je nepostrádateľným doplnkom zanieteného jogína, keďže smartfón je nepostrádateľným doplnkom generácie Y. Zariadenia umožňujú rovnakú úroveň relaxu ako s trenažérom.

The post SmartMat – prva pametna blazina za jogo appeared first on City Magazine.

Staroveké duchovné a fyzické cvičenie jogy je nepochybne ľudským vynálezom, ale praktizujú ju a nesmierne si ju užívajú rôzne zvieratá. Predstavujeme vám 25 roztomilých a chlpatých kamarátov, ktorí sú skutočnými „pózérmi“ pri vykonávaní relaxačných strečingových cvičení, pri ktorých sa im podarí zaujať aj skutočnú jogovú pozíciu.

The post 25 živali, ki obvladajo joga položaje appeared first on City Magazine.

New Jersey nadšenkyňa jogy Laura Kasperzak spojila lásku k svojej malej dcérke Mini s láskou k joge. Vznikli nádherné fotografie najkrajších momentov v živote milej mamičky a dcérky.

The post Čudoviti posnetki mamice in hčerke med izvajanjem joge appeared first on City Magazine.

Každý štvrtok je v Cityparku deň jogy. Ide o jogu pre najmenších, ktorú učí Petra Arula - certifikovaná lektorka Rainbow Kids Yogy.

The post Brezplačna joga za otroke in dojenčke appeared first on City Magazine.

Parinama a Devi joga, centrá vyššej kvality s programami na relaxáciu a posilnenie tela a mysle, pozývajú na zápis.

The post Parinama in Devi joga centra v Ljubjani appeared first on City Magazine.