Vedeli ste, že aj nealkoholické nápoje môžu mať negatívny vplyv na telesnú hmotnosť? Hoci ich mnohí pijú, aby schudli, ich účinok je práve opačný – spôsobujú priberanie!
obezita
Aj vy sa stretávate s problémom, ako sa zbaviť tuku na bruchu? Možno ste vyskúšali rôzne diéty a cvičenia, ale výsledky neboli uspokojivé.
Napadlo vám niekedy, že vo vašom stravovacom režime je skrytá chyba, vďaka ktorej môžete rýchlejšie priberať?
Asi nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia sa na aplikáciách ako Tinder snažia byť čo najpríťažlivejší. Pozrime sa na zaujímavý experiment, ktorý dokazuje, ako môžeme pri love datlí manipulovať so svojím vzhľadom.
Napadlo vás niekedy, že by váš horoskop mohol ovplyvniť vašu váhu? Hviezdy môžu určiť viac, ako si myslíme, vrátane našich stravovacích návykov a postoja k vlastnému telu. Tieto znamenia zverokruhu sú náchylné na obezitu.
Všimli ste si, že niektorí ľudia priberajú rýchlejšie ako iní? Astrológovia dokázali, že medzi vaším znamením zverokruhu a prírastkom hmotnosti existuje súvislosť.
Patríte k tým, ktorí sa napriek zdravej strave a pravidelnému pohybu nevedia zbaviť tukových usadenín? Jedným z dôvodov môže byť aj nedostatok testosterónu, ktorý je nepostrádateľným palivom skutočného muža.
Blonďatá komička a vlogerka Nicole Arbor chcela byť vtipná svojím videom Dear Fat People, no namiesto toho nahnevala množstvo ľudí. Príbeh starý ako YouTube. Vo svojom satirickom monológu s poriadnou dávkou vulgárnosti sa snažila ukázať verejnú kritiku či zahanbovanie tučných ľudí (Američania na to vymysleli termín „fat shaming“) ako pozitívny spôsob, ako povzbudiť ľudí s nadváhou, aby zhodili nadbytočné kilá.
Veľa výskumov sa zaoberá ľudskou výživou a veľa z nich skúma jeden z hlavných moderných problémov, obezitu. Výskum, v ktorom sa 10 rokov sledovali stravovacie návyky 16 000 študentov zo Španielska, odhaľuje, že pro-vegetariánska strava, ktorá úplne nevylučuje konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov, by mala mať na náš organizmus priaznivý vplyv. Flexitariáni, len príležitostní jedáci mäsa, by ho preto mali znášať lepšie.
Keď sa rozhodneme schudnúť, musíme si uvedomiť, že okrem cvičenia musíme znížiť aj množstvo jedla, aj keď nás to stále baví. Cesta k chudnutiu nie je v žiadnom prípade jednoduchá a udržať si ju ešte náročnejšie. Keby to bolo jednoduché, nikto by s nadváhou nebojoval.
Mnoho ľudí robí svoju prácu v sede. Nie je preto ničím výnimočným, že sa im v priebehu rokov začnú hromadiť kilá navyše, aj keď sa snažia čo najviac stravovať a cvičiť.
Kto z nás si nepoložil otázku, prečo sa množíme? Nezdravé priberanie na váhe môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú genetika, metabolizmus a zdravotný stav. Naše každodenné návyky však zohrávajú dôležitú úlohu pri určovaní našej telesnej hmotnosti. Mnoho ľudí bojuje s nadváhou kvôli zlým životným návykom, ktoré sa stali súčasťou ich každodennej rutiny.