Čo majú spoločné vojaci z druhej svetovej vojny, akváriové ryby a technologickí milionári? Modrá tekutina, ktorá sľubuje bystrejšiu myseľ, pomalšie starnutie a občasnú prekvapivú návštevu toalety. Zoznámte sa s metylénovou modrou – stáročia starým liekom, ktorý zažíva veľkolepú renesanciu.

The post Metilensko modrilo: Legalna “možganska droga”, ki navdušuje milijonarje in TikTok zvezde appeared first on City Magazine.

V dnešnom rýchlom tempe života je stres pre mnohých stálym spoločníkom. Niektorí ľudia sú majstrami v skrývaní stresu, takže je ťažké ich rozpoznať. Hoci navonok pôsobia pokojne a sčítane, vo vnútri zvádzajú ťažký boj. V tomto článku preskúmame osem jemných spôsobov správania, ktoré často prejavujú ľudia, ktorí sú v strese, no dobre to skrývajú.

The post 8 subtilnih vedenj ljudi, ki so pod stresom, a ga dobro skrivajo appeared first on City Magazine.

Negativizmus často ovplyvňuje naše predstavy o situácii, v ktorej sa nachádzame, o svete. Ako to spoznáme?

The post 5 znakov, da ste se ujeli v past negativizma, ki uničuje vaše življenje appeared first on City Magazine.

Zmocňujú sa vás pocity úzkosti?! Niektoré nezdravé návyky priamo alebo nepriamo ovplyvňujú naše duševné zdravie. Naše životné rozhodnutia môžu priliať olej do ohňa úzkosti alebo ju zmierniť. Skontrolujte, ktoré!

The post Občutki tesnobe? To so nezdrave navade in razvade, ki jih lahko tako spremeniš! appeared first on City Magazine.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa naozaj deje v našom tele po prvom dúšku rannej kávy? Ako kofeín ovplyvňuje naše telo a pohodu? Je tento osviežujúci nápoj skutočne taký účinný na zvýšenie bdelosti?

The post Kako na nas vpliva prva jutranja kava: kofein se razširi po celotnem telesu in ostane 6 ur appeared first on City Magazine.

Prečo sa môžete cítiť smutný až 240-krát dlhšie, ako sa cítite trápne, prekvapený, podráždený alebo dokonca znudený? Je to preto, že smútok ide často ruka v ruke s udalosťami s väčším dopadom, ako je smrť alebo nehoda.

The post Žalost je najmočnejše čustvo: občutek sovraštva traja eno uro, žalosti pa celo pet dni appeared first on City Magazine.

Si naozaj dobrý alebo sa za tým slovom skrýva niečo úplne iné a nechceš sa o to podeliť s ostatnými?

The post “V redu sem!” – kaj dejansko mislite, ko izrečete te besede appeared first on City Magazine.

Dom je oázou pokoja a oddychu, naším osobným priestorom, kde si napĺňame základné potreby, kde snívame, prežívame rôzne emócie a zostávame so svojimi najbližšími.

The post Čim prej se znebite teh stvari – prinašajo negativno energijo appeared first on City Magazine.

Ste opakovane nafúknutý a privádza vás to do zúfalstva? Nadúvanie môže skutočne ovplyvniť kvalitu vášho života, takže sa budete cítiť malátni, ťažkopádni a bez nálady.

The post Kako na naraven način zmanjšati napihnjenost trebuha appeared first on City Magazine.

Päť malých zmien pre lepší spánok. Spánok má veľký vplyv nielen na zdravie a pohodu, ale aj na efektivitu počas dňa.

The post To so navade uspešnih ljudi, ki jih vedno naredijo pred spanjem appeared first on City Magazine.

Meditácia, pohyb, hudba,... existuje množstvo známych spôsobov, ktoré nás robia šťastnejšími a pomáhajú nám cítiť sa lepšie. Existuje však aj niekoľko nezvyčajných spôsobov, ako dosiahnuť príjemnejšie pocity, ktoré niektorí prirovnávajú k šťastiu.

The post 5 nenavadnih načinov, s katerimi pripomorete k občutku sreče appeared first on City Magazine.

Podľa Feng Shui vás neporiadok môže psychicky vyčerpávať alebo vás držať uviaznutých v minulosti. Veci rozhádzané po byte vyzerajú nielen neusporiadane, ale zastavia aj tok energie. Aké sú vaše priestory? Upratané alebo neporiadne?

The post 5 načinov, kako se v svoj dom privabiti pozitivno energijo appeared first on City Magazine.

Chcete zostať zdravý prirodzenou cestou? Zaujíma vás, čo jesť? Aké potraviny môžu prispieť k vašej pohode? Ak áno, tak ste na správnom mieste, nižšie sa dozviete, prečo sú práve toto tie najzdravšie potraviny.

The post Zdrava živila: 10 živil, ki največ prispevajo k zdravju in dobremu počitju appeared first on City Magazine.

Niekedy si potrebuješ plakať, len tak, kvôli životu. Aby ste otvorili ventily a vypustili všetky slzy. Plač, kým nebudeš prázdny, kým neprestanú tiecť slzy.

The post Zjočite se in iz sebe izpustite nakopičena čustva appeared first on City Magazine.

Prečo je dôležité byť emocionálne gramotný? Čo sa deje s nespracovanými emóciami a ako tomu predchádzať? Ako regulovať pocity? Ako dobre poznáte svoje emócie?

The post Čustva: ali lahko nadzorujemo, kako se počutimo? appeared first on City Magazine.

Neviem, čím práve prechádzaš. Možno ste sa dnes ráno zobudili na nepríjemnú správu. Možno ste počuli zlé správy. Môžete zavrieť oči, aby ste nevideli jeho alebo jej veci rozhádzané po byte. Možno sa posúvate cez sociálne siete alebo pozeráte na televíziu a dúfate, že znamenie, že sa niečo zmení.

The post Afirmacije za srečo v letu 2022: naj bo to vaša mantra v prihodnjem letu appeared first on City Magazine.

Akej farby oblečenia nosíš? Modrá spomaľuje srdcovú frekvenciu a je ideálna pre pocit uvoľnenia, zatiaľ čo červená zvyšuje sebavedomie a ukazuje odvahu. Farby, ktorými sa obklopíte, ovplyvnia vašu náladu.

The post Kako barve oblačil vplivajo na vaše razpoloženje? appeared first on City Magazine.

Ak ste po dobrom jedle unavení a ospalí, nie ste sami. Únava po jedle je u ľudí veľmi častým javom. To je ovplyvnené hormónmi, citlivosťou na potraviny a zoznam pokračuje. Samozrejme, existuje na to riešenie a my tu máme niekoľko tipov.

The post Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti? appeared first on City Magazine.

Máte problémy s nespavosťou a neviete nájsť príčinu? Myslíte si, že je u vás všetko v poriadku, nestresujete sa, netrápite sa, trénujete a užívate si život – no spánok je stále problém.

The post Zakaj ne morem spati: to je hrana, ki vam ponoči krati spanec appeared first on City Magazine.

Ste zástancom popoludňajšieho spánku alebo ste proti nemu? Viete, že minúta či dve poobedňajšieho spánku vám prinesie kus zdravia! V uponáhľanom svete, v ktorom žijeme, je spánok luxusom, po ktorom siahame po prebdenej noci alebo keď sme unavení z celodennej práce.

The post Zakaj je popoldanski spanec priporočljiv? appeared first on City Magazine.

Dovolite si čutiti. Občutiti. Živeti. Ljubiti.

The post 6 življenjskih lekcij, ki jih boste občutili, če boste ignorirali svoje srce appeared first on City Magazine.

To, ako začneme deň, ovplyvňuje to, ako sa počas dňa cítime. Ak sa ráno len ponáhľate, s najväčšou pravdepodobnosťou sa tak budete cítiť počas celého dňa. Preto je veľmi dôležité, aby boli vaše rána čo najpokojnejšie, veselšie a bez stresu.

The post 6 stvari, ki jih je dobro narediti zjutraj, da bi bili srečnejši v službi appeared first on City Magazine.

Upam, da si ok, vendar to ne pomeni, da te bom poklicala. To ne pomeni, da si spet zaslužiš mesto v mojem življenju. To ne pomeni, da je vse, kar si storil izginilo, in da ti je vse odpuščeno.

The post Upam, da si ok! appeared first on City Magazine.

Nikdy sa nebudete cítiť dosť dobre, ak sa budete neustále zaoberať svojimi chybami. Čokoľvek ste urobili, nie je na tom nič zlé. Chyby sa stávajú, nedefinujú vás. Zapamätaj si to.

The post Nikoli se ne boste počutili dovolj dobro, če ne spremenite svojega razmišljanja! appeared first on City Magazine.

Všetci máme občas zlé dni. Momenty, keď sa zdá, že nič nejde tak, ako by sme chceli. Vtedy by sme najradšej ležali v posteli s plachtou cez hlavu a čakali, kým ten deň alebo čas skončí.

The post Motivacijske misli, ki pomagajo odgnati občutek, da je v vašem življenju vse narobe appeared first on City Magazine.

Pri rozhodovaní dávame často prednosť racionálnemu mysleniu, no nesmieme zanedbávať ten vnútorný hlas, ten skrytý pocit v našom vnútri. Pocit, ktorý nás tlačí do akcie, alebo ktorý nám niekedy hovorí, že niečo nie je v poriadku, aj keď nevieme čo. Hoci intuíciu nevieme presne definovať, vieme, že by sme tento intuitívny pocit v sebe nikdy nemali zanedbávať.

The post Intuicija kot šesti čut: kako jo prebuditi in jo uporabiti za sprejemanje odločitev appeared first on City Magazine.

Je to ten nepríjemný pocit, keď máte pocit, že ste pribrali. Začnete cvičiť a schudnete, no brucho stále je. Uvažovali ste nad tým, že by ste mohli byť len vysoko? Skontrolujte, či je to pravda!

The post Kako se v samo 24 urah znebiti napihnjenosti in si zravnati trebuh appeared first on City Magazine.

Žiadny dom nie je dokonale uprataný, každý je aspoň na chvíľu trochu neporiadny. To neznamená, že ľudia v ňom sú leniví. Neporiadok je dočasný stav, ktorý je často podmienený nedostatkom času. Ak je vo vašom dome neporiadok, je čas ho čo najskôr upratať, pretože priťahuje nešťastie a problémy.

The post Ali ste vedeli, da nered v hiši privlači nesrečo? Očistite dom po feng shui metodi! appeared first on City Magazine.

Úsmev je tajná zbraň. Úsmev nie je len výsledkom dobrého pocitu, môže vyvolať dobrý pocit. Úsmev môže v skutočnosti spôsobiť, že sa budete cítiť uvoľnenejšie, zdravšie a šťastnejšie.

The post Smejte se in svet se bo smejal z vami: širite pozitivno energijo z nasmehom appeared first on City Magazine.

S týmito filmami bude každý deň sviatok!

The post 10 filmov, ki te bodo razveselili in spravili v boljšo voljo: to moraš pogledati! appeared first on City Magazine.

Už od úsvitu civilizácie ľudia verili, že Mesiac má silný vplyv na ich životy, a tak vzniklo množstvo príbehov, ktoré ešte aj dnes roznecujú našu predstavivosť. Viete vôbec, ako môže Mesiac ovplyvniť váš život?

The post Prihaja polna Luna: 3 načini, kako lahko vpliva na tvoje življenje appeared first on City Magazine.

Leto je tu každú minútu, čo znamená, že nastalo obdobie roka, kedy väčšina ľudí hľadá rady, ako v čo najkratšom čase získať lepšie zdravie a vzhľad. Dobre, viete, že tomu musíte dať čas, aby ste dosiahli vysnívané výsledky, ale ak začnete teraz, do týždňa môžete vidieť nejaké zmeny.

The post 5 načinov, kako v enem tednu do boljšega zdravja in videza appeared first on City Magazine.

Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.

The post 7 vonjev, ki pripomorejo k boljšemu počutju appeared first on City Magazine.

Prečo sa žalúdok často nazýva „druhý mozog“? Náš tráviaci systém produkuje asi 90 percent serotonínu, hormónu dobrej nálady. A aby sme sa naozaj cítili dobre, pozreli sme sa na to, pri ktorých potravinách je vedecky dokázané, že sa ľudia cítia zle.

The post Zato si slabe volje: 7 živil, ki te znanstveno dokazano spremenijo v “tečko” appeared first on City Magazine.

Branje ne velja kar tako za enega izmed najboljših načinov preživljanja prostega časa. Popelje nas v nepoznani svet, ki je v nasprotju s filmom veliko bolj naš, saj ga delno konstruiramo s svojo domišljijo. Nič nenavadnega torej ni, da branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko.

The post Branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko appeared first on City Magazine.

Chceli by ste radšej vidieť pohár poloprázdny ako poloplný? Neviete sa na život pozrieť z tej lepšej stránky? Ak ste na tieto dve otázky odpovedali kladne, ste viac než evidentne pesimista a „motivačné“ myšlienky z pokračovania sú preto pre vás a vašu stenu spálne ako stvorené.

The post Na smrt smešne ”motivacijske” misli za pesimiste appeared first on City Magazine.

„Dobrý život nie je taký, v ktorom nepociťujeme smútok, ale taký, v ktorom nám utrpenie pomáha osobnostne rásť.“ Toto je pravdepodobne najsilnejšie posolstvo upokojujúceho videa na tému melanchólia, s ktorým sa stretávame. mnohokrát v každodennom živote, najmä v pochmúrnych dňoch. A nie, melanchólia nie je choroba, je to typ smútku, je to psychický stav, ktorý má veľa vrstiev. Letargia, nečinnosť, skľúčenosť, rezignácia na osud, nuda, túlanie sa, ľahostajnosť, neschopnosť byť šťastný. Všetko je to melanchólia. Stav, ktorý nie je príjemný, ale niečo, čo by sme mali prijať ako súčasť života.

The post Zakaj melanholičnost ni nič slabega in zakaj je treba melanholijo sprejeti kot del življenja appeared first on City Magazine.

Malé zmeny životného štýlu môžu viesť k skvelým výsledkom. Poďme sa teda pozrieť, čo môžeme urobiť, aby sme sa dnes cítili lepšie!

The post 10 stvari, ki jih lahko za boljše počutje naredimo že danes appeared first on City Magazine.