V súčasnosti takmer každý beauty influencer prisahá na kolagén – ten zázračný proteín, ktorý zaisťuje pevnú pokožku, lesklé vlasy a nechty, ktoré sa nerozpadnú, keď otvoríte plechovku. Ale pozor: úsporu za najnovšie „anti-aging“ sérum nemusíte hneď vybíjať.

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

Počuli ste už o chia semienkach, no ešte ste ich nezaradili do svojho jedálnička? Potom prichádzate o skutočnú zázračnú ingredienciu! Tieto drobné semienka sú bohaté na vlákninu, bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, vďaka čomu sú skvelé na reguláciu hmotnosti. Najlepšia správa? Tieto semienka nie sú samy o sebe zázračné, ale pri správnom skombinovaní s inými potravinami dokážu výrazne urýchliť chudnutie a predĺžiť pocit sýtosti.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Používa sa vaša mikrovlnná rúra takmer každý deň? Nie je na tom nič zlé, len sa uistite, že sa do nej tieto potraviny nedostanú.

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

Máte v chladničke nejaké potraviny po dátume spotreby? Skontrolujte, či sú stále zdravé na jedenie.

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

Pri varení je mimoriadne dôležitá správna hygiena a tiež je dôležité vedieť, kedy je umývanie jedla pred prípravou nevyhnutné a kedy je dokonca nežiaduce. V tomto článku prezrádzame päť potravín, ktoré by sa pred použitím nikdy nemali umývať, a päť, ktoré treba vždy dôkladne vyčistiť.

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

Hoci elixír mladosti ešte nebol objavený, príroda nám ponúka množstvo potravín, ktoré dokážu spomaliť proces starnutia. Zistite, ako vám niektoré potraviny môžu pomôcť udržať si mladosť a vitalitu a zlepšiť vašu celkovú pohodu. Čítajte ďalej a pripravte sa na revolúciu vo vašej strave!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Všetci vieme, že jedlo môže byť liekom, ale ktoré potraviny skutočne pomáhajú bojovať proti zápalu? Odborníci na výživu odhaľujú, ktoré superpotraviny by ste si mali pravidelne pridávať na taniere. pripravený? Pozrime sa, čo hovorí veda. Takže 5 protizápalových potravín.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

V každom dome je kuchyňa srdcom domáceho života, kde sa prelína vôňa čerstvo uvarenej kávy, chute tradičných jedál a teplo rodinných stretnutí. Napriek tomu kuchyňa skrýva aj niekoľko nástrah, ktoré môžu nevedomky ohroziť naše zdravie a pohodu. Jedným z častých, no nedostatočne zdôrazňovaných rizík je skladovanie potravín v skrinke nad sporákom. Pochopenie, prečo sa to neodporúča, a objasnenie alternatívnych riešení pre bezpečné skladovanie potravín je kľúčom k udržaniu kvality našej stravy.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Orientácia v dátumoch spotreby potravín podliehajúcich skaze je rozhodujúca pre udržanie vášho zdravia a zabezpečenie kvality vašich jedál. Pozor na potraviny a dátumy spotreby!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako môžu jednoduché zmeny vo vašej strave dramaticky zlepšiť zdravie vášho srdca? Zaujíma vás, či vaša ranná káva môže skutočne ovplyvniť hladinu cholesterolu? Potraviny na zníženie krvných tukov a jedálny lístok na vysoký cholesterol.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že nesprávne skladovanie potravín v chladničke môže zhoršiť ich chuť a štruktúru? Ktoré potraviny nepatria do chladničky, aby si zachovali svoju čerstvosť a chuť? Prečítajte si o potravinách, ktoré by sa nemali uchovávať v chladničke.

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

Nakupovanie potravín môže byť drahé, najmä ak nemáte plán. Existujú však triky, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze bez toho, aby ste obetovali kvalitu kupovaného jedla. V tomto článku vám prezradíme päť trikov, ako ušetriť pri nákupe potravín.

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

Hľadáte potraviny na zlepšenie nálady? Ste to, čo jete, hovorí známy výrok. Aká je to pravda!

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

Chcete sa zbaviť nahromadených kilogramov a niekedy máte pocit, že akokoľvek cvičíte a vyhýbate sa niektorým jedlám, schudnúť sa vám nedarí?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

V letných horúčavách odborníci upozorňujú na dôležitosť hydratácie organizmu, čo znamená dostatočný príjem tekutín a vhodný výber potravín. V tomto článku vám prezradíme, po ktorých potravinách siahate v letných mesiacoch.

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

Nedarí sa vám vôbec schudnúť? Skúšate všetko a žiadna diéta nezaberá. Vedeli ste, že mnohé potraviny vám s tým môžu pomôcť?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Túžite po pevnej a mladistvej pleti? Chceli by ste zastaviť tvorbu vrások či zvädnutú pleť? Zaraďte týchto 5 potravín do svojho jedálnička a spomaľte s ich pomocou starnutie!

The post 5 živil, ki naj bi pomagala upočasniti staranje! appeared first on City Magazine.

Každý z nás pozná niekoho, kto si myslí, že uhľohydráty sú zlé, že sa z nich tučnie, alebo že mrazené ovocie je horšie ako čerstvé... Zamyslite sa znova a nižšie vám odhalíme fakty, ktoré stoja za týmito zaužívanými mýtmi.

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

Ak sa cítite v strese, je len prirodzené hľadať úľavu. Aj keď je ťažké vyhnúť sa príležitostným záchvatom stresu, chronický stres môže vážne ovplyvniť vaše fyzické a emocionálne zdravie. V skutočnosti môže zvýšiť riziko chorôb, ako sú srdcové choroby a depresia. Tu je 15 potravín, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú odbúravať stres, takže ich môžete zaradiť do svojho jedálnička.

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

Prečo sa žalúdok často nazýva „druhý mozog“? Náš tráviaci systém produkuje asi 90 percent serotonínu, hormónu dobrej nálady. A aby sme sa naozaj cítili dobre, pozreli sme sa na to, pri ktorých potravinách je vedecky dokázané, že sa ľudia cítia zle.

The post Zato si slabe volje: 7 živil, ki te znanstveno dokazano spremenijo v “tečko” appeared first on City Magazine.

Aj keď ste úplne posadnutí udržiavaním si postavy, stále existujú potraviny, ktoré môžete jesť bez obmedzenia. Sú bohaté na vlákninu a majú nízky obsah kalórií, čo znamená, že neriskujeme, že priberieme kilá navyše. Treba však pripomenúť, že kľúčom k zdravému a krásnemu telu je vyvážená strava a primeraný príjem potravy. Ktoré potraviny by sa teda pestovať nemali?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

Určite viete, ako rastie káva, ananás alebo arašidy? Fotky jedla pri pestovaní vás môžu úprimne prekvapiť a určite sa na toto jedlo už nebudete pozerať rovnako.

The post Kako raste vaša najljubša hrana? appeared first on City Magazine.

Vo svete, kde je všetko (bohužiaľ) založené na vzhľade, je aj reklama ‚nútená‘ prezentovať svoje produkty v tom najkrajšom svetle. A reklama na potraviny nie je výnimkou. Aby reklama vyzerala tak dobre, že by ste sa najradšej zahryzli do samotnej reklamy, používajú inzerenti rôzne triky, ktoré majú od chuti ďaleko.

The post Triki, ki jih oglaševalci uporabljajo za oglaševanje hrane appeared first on City Magazine.

Nezáleží na tom, aké chutné a zdravé je vaše čerstvo pripravené jedlo. Zohrievaním v mikrovlnnej rúre môže stratiť svoje prospešné vlastnosti a v horšom prípade spôsobiť otravu jedlom. Tu sú niektoré potraviny, ktoré by sa nemali ohrievať v mikrovlnnej rúre.

The post Katere hrane ne smemo pogrevati v mikrovalovni pečici? appeared first on City Magazine.

Dňa 13.12.2016 vstúpilo v Európskej únii, teda aj v Slovinsku do platnosti nariadenie, ktoré výrobcom potravín ukladá povinnosť označovať výživovú hodnotu potravín. To znamená, že odteraz budú mať všetky balené potraviny nutričné informácie. Na obale budú musieť výrobcovia uvádzať informácie o energetickej hodnote, množstve sacharidov, celkových a nasýtených tukoch, soli, cukroch a bielkovinách. Vynechala sa len informácia o množstve vlákniny, ktorá (zatiaľ) nie je povinná.

The post V veljavo stopilo obvezno označevanje hranilne vrednosti živil appeared first on City Magazine.

Pre všetkých gurmánov a všetkých, ktorí jednoducho radi jedia, sme pripravili desať menej známych faktov o úplne každodenných potravinách. Po prečítaní sa na ne budete pozerať inak.

The post 10 zanimivosti o hrani, ki jih zagotovo niste vedeli appeared first on City Magazine.

Napriek presvedčeniu, že surová zelenina je lepšia a zdravšia ako varená, existujú výnimky, najmä pokiaľ ide o zeleninu, ktorá sa pravidelne dostáva na naše taniere. Ich nutričná hodnota sa varením zvyšuje. Paradajky, špenát, mrkva, kel a strukoviny sú príkladmi plodov prírody, ktoré sú oveľa zdravšie po tepelnej úprave!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

Predstavujeme 5 potravín, ktoré zdravým spôsobom zaženú hlad, dodajú veľa energie a dajú sa skonzumovať až pol hodiny pred jogou.

The post 5 živil, ki jih je dobro zaužiti pred jogo appeared first on City Magazine.

S kúskom plesnivého syra či sušeným chlebom sme sa už v kuchyni stretli snáď všetci. Aby sme už nad takýmito nepríjemnosťami neohŕňali nos, môžeme sa jednoducho naučiť správne skladovať potraviny. Prečítajte si všetko o tom, ako, kde a ako dlho skladovať ovocie, zeleninu, chlieb, syr, mäso, vajcia a bylinky.

The post Kako pravilno shranjevati živila? appeared first on City Magazine.