Rastlinná strava je založená na rastlinných potravinách, ktoré zvyčajne zahŕňajú celé zrná, strukoviny, orechy, semená, zeleninu a ovocie. Tento typ diéty alebo diéty si môžete vybrať z niekoľkých dôvodov. Pre blaho zvierat, blaho vášho zdravia, životného prostredia alebo jednoducho preto, že chcete. Ak budete počúvať svoje telo, jasne vám povie, s akým jedlom je spokojné.

The post Plant-besed prehrana: kaj je rastlinsko prehranjevanje appeared first on City Magazine.

Nápoje, ktoré sú získavané z rastlinných zdrojov namiesto zo zvierat, majú oveľa lepší vplyv na životné prostredie aj naše zdravie a sú ideálnou voľbou najmä pre tých, ktorí sú citliví na laktózu a lepok. Okrem mandľového, kokosového a sójového mlieka sa nedávno na trh dostalo aj mlieko zemiakové, ktoré sa vo Švédsku stalo skutočným hitom. Zemiakové mlieko si môžete pripraviť aj sami.

The post Hit iz Švedske: kako pripraviti slastno in zdravo krompirjevo mleko appeared first on City Magazine.

Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.

The post Kaj je avtofagija – trend ali star recept za zdravje? appeared first on City Magazine.

Nie je žiadnym tajomstvom, že existuje veľa pravidiel týkajúcich sa stravovania. Keď už jedno pravidlo nie je hitom, objaví sa nové, ktoré úplne odporuje starému. Vôbec nie je jasné, čomu veriť. Asi všetci poznáme staré dobré pravidlo, ktoré hovorí, že ovocie je najlepšie jesť ráno, no poobede už vôbec nie. Veda hovorí niečo iné. Ak jej dôverujete, skontrolujte si, kedy a koľko ovocia by ste mali denne zjesť.

The post Znanost pravi, da sadje lahko ješ kadarkoli in kolikor si ga želiš appeared first on City Magazine.

Veľa výskumov sa zaoberá ľudskou výživou a veľa z nich skúma jeden z hlavných moderných problémov, obezitu. Výskum, v ktorom sa 10 rokov sledovali stravovacie návyky 16 000 študentov zo Španielska, odhaľuje, že pro-vegetariánska strava, ktorá úplne nevylučuje konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov, by mala mať na náš organizmus priaznivý vplyv. Flexitariáni, len príležitostní jedáci mäsa, by ho preto mali znášať lepšie.

The post Ali lahko vegeterijanski krožnik prepolovi debelost? appeared first on City Magazine.

Prečo pesto z cemaža? Pretože je všestranné a liečivé. Môže sa použiť ako omáčka, nátierka alebo korenie. Cemaž je predzvesťou jari, pretože je to prvá divo rastúca rastlina vhodná na konzumáciu na jar, hneď po púpave. Kde zohnať cemaž? V lese, ale pozor, aby ste si ho nepomýlili s listami konvalinky, pretože na rozdiel od cemaža je tento jedovatý.

The post Recept: domač čemažev pesto appeared first on City Magazine.

Púpava, vitaj späť! Dary prírody sú tie najlepšie. Púpava je považovaná za jednu z najviac prehliadaných potravín, ktorá má zároveň množstvo liečivých vlastností. Je to jedlá a široko rozšírená trváca rastlina (bylinka), ktorá sa dá použiť na kulinárske a liečebné účely. Zatiaľ čo väčšina ľudí sa s príchodom jari teší na príchod zvončekov a trúbok, čoraz viac ľudí objavuje a víta príchod púpav, najúžasnejšej bezplatnej potraviny a lieku, na ktorý sa už nikdy nebudete pozerať ako na burinu!

The post Regrat, najbolj neverjetno zastonjkarsko živilo in zdravilo appeared first on City Magazine.

Arónia je rastlina, ktorá pochádza zo Severnej Ameriky a do Európy sa práve dostáva. Jej plody majú mnohé liečivé účinky, obsahujú množstvo antioxidantov, minerálov a vitamínov A, C, B a E. Šťava z arónie je medzi odborníkmi známa ako najsilnejší antioxidant známy v prírode.

The post Aronija, kraljica antioksidantov, in njeni zdravilni učinki appeared first on City Magazine.

Reťazec reštaurácií sa riadi víziou harmonického života medzi sebou, v súlade s prírodou a každý deň ponúka lahodný výber vegánskych jedál 100% pripravovaných s láskou.

The post Loving Hut – naravna odličnost z ljubeznijo appeared first on City Magazine.