Diéta je niečo, čomu sa väčšina ľudí radšej vyhýba, no mnohí sú presvedčení, že je to tiež jediný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Nie je to však celkom tak. Pravidelnou fyzickou aktivitou, dodržiavaním zdravej výživy, správnym kalorickým príjmom a jedlom, ktoré povzbudí vašu prípravu, môžete schudnúť aj bez diéty. Pripravili sme pre vás 10 trikov, ako získať krásnu postavu bez diét a odriekania.
trávenie
Mnoho ľudí pije kávu pre jej účinky. Káva nás prebúdza a rozmaznáva svojou chuťou, ale aj „dostane“. Prvé dve sú dobre prežuté témy, zatiaľ čo tá tretia je tabu, aj keď ju pre tento efekt pije dosť ľudí. Mnoho ľudí nemôže ísť ráno na toaletu bez šálky kávy. Myslíte si, že je to všetko podvod a len psychologický efekt? Nie Zistite, prečo sú káva a hovienka najlepšími priateľmi.
Donat predstavil svoj bezplatný 30-dňový program Donat Imuno, pomocou ktorého môžu účastníci programu posilniť svoj imunitný systém prirodzenou cestou.
Všetci sme tam boli. Prehltnutá žuvačka? Pri pozeraní našich obľúbených seriálov alebo chatovaní s priateľmi sme omylom prehltli žuvačku. A potom nás premohol strach: 'Naozaj zostane táto žuvačka vo mne ďalších sedem rokov?' Nuž, milí čitatelia, dnes odhalíme pravdu o tomto pretrvávajúcom mýte.
Je lepšie piť vodu pred, počas alebo po jedle? Môže sa to zdať triviálne, ale čas, kedy pijete vodu, môže v skutočnosti zohrávať dôležitú úlohu v tom, ako dobre vaše telo trávi jedlo.
Rýchle a nezdravé stravovanie ovplyvňuje nielen vaše telo, ale aj duševné zdravie.
Nadúvanie je určite jedným z najnepríjemnejších tráviacich problémov. Nielenže sa vďaka nemu necítime najlepšie, ale vytvára aj zdanie kíl navyše. Ale našťastie, správnou stravou a zdravým životným štýlom sa dá znížiť alebo úplne odstrániť. Pripravili sme pre vás 5 jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť nadúvania.
Počas sviatkov sa stôl prepadá pod ťarchou chutných jedál, a tak nečudo, že naše sviatočné trávenie už nie je to, čo bývalo.
Hľadáte ľahké detoxikačné smoothie?! Neusporiadaná strava môže veľmi rýchlo spôsobiť tráviace problémy a pocit neustálej únavy. Samozrejme, vtedy je najlepšie dbať na to, aby naše jedlá obsahovali všetky živiny, ktoré naše telo potrebuje, no nie vždy je to pri hektickom životnom štýle možné. Preto sme pre vás pripravili smoothie na kompletný detox, ktorý vám pomôže regulovať trávenie a tým vám prinesie okamžitú úľavu.
Povedať, že citrón je superpotravina, by bolo pre toto úžasné ovocie slabé. Citrón prichádza vo forme osviežujúcej limonády, mnohým jedlám dodá lepšiu chuť a premení nudný čaj na pravú rozprávku chutí. Okrem vynikajúcej chuti má aj mnoho ďalších vynikajúcich vlastností. Poďme sa pozrieť na ďalších 10 dôvodov, prečo je citrón naším liekom číslo jeden.