Je vôbec možné nejesť cukor 21 dní? Čo sa stane s telom, keď sa cukru vzdáme? Naozaj sa budete cítiť lepšie, keď prestanete jesť sladké „maškrty“ každý deň? Áno. A nielen to: je to transformácia, ktorú si všimnete. Na tvári, vo vašej energii, v jasnosti myslenia... a tiež na váhe.

The post Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo! appeared first on City Magazine.

Doprajete si ho každý deň bez váhania v domnení, že svojmu telu robíte láskavosť? Napadlo vám niekedy, že nevinný dúšok môže spôsobiť nadúvanie, únavu alebo dokonca skrytý zápal? Jogurt je oveľa viac než len príjemná chuť – môže sa stať vašou silou alebo prekážkou, ak neviete, čo vlastne pijete.

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

Japonská vodná terapia koluje na internete už roky ako tajomný zdravotný rituál, ktorý údajne denne praktizujú Japonci – národ známy svojou dlhovekosťou, štíhlosťou a takmer závideniahodnou vitalitou. Za každou východnou múdrosťou, ktorú Západ nekriticky prijíma ako novú supermetódu, sa však skrýva potreba pochopiť kontext. Čo je mýtus, čo má vedecký základ a kde končí placebo efekt?

The post Japonska vodna terapija: Zakaj milijone ljudi prisega na ta preprost jutranji trik z mlačno vodo?! appeared first on City Magazine.

Vo svete, kde nás každé prechladnutie, svalový kŕč alebo bolesť hlavy automaticky ťahá do lekárničky, je myšlienka prírodného oleja na zmiernenie bolesti takmer radikálna. Ale prečo vždy siahať po tabletke, ktorá sľubuje rýchlu úľavu, keď si môžeme vyrobiť niečo, čo nielen pomáha – ale aj vyživuje pokožku, upokojuje zmysly a vonia ako liečivá sila prírody? Je čas na domáci olej na zmiernenie bolesti.

The post Domače olje za lajšanje bolečin, ki premaga vse tablete: Naravno zdravilo proti bolečinam, ob katerem paracetamol in ibuprofen zardevata od zavisti appeared first on City Magazine.

Mmm, melóny. Keď je vonku horúco, máme pocit, akoby sme mohli zjesť celý melón sami. Ale naozaj môžeme jesť melón bez obáv? Existuje bod, kedy by sme si mali povedať „dosť“?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

Ráno sa zobudíte, premýšľate o svete, o zmysle života a potom… Instagram vám hovorí, že bez pohára vlažnej vody hneď po prebudení nie ste človek. Znie to jednoducho, takmer magicky – akoby ste týmto rituálom aktivovali svojho vnútorného zenového bojovníka, detoxikovali telo, prebudili metabolizmus a vyhladili pleť k dokonalosti. Voda ako ranný zázračný záchranca? Keby to bolo také jednoduché, všetci by sme boli nesmrteľní. Vyvraciame mýtus: Je naozaj potrebné vypiť pohár vody hneď po ránu?

The post Ali je res treba zjutraj najprej popiti kozarec vode: Zdrava navada ali le še en mit iz Instagrama? appeared first on City Magazine.

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo aj napriek pravidelnému čisteniu zubov kefkou, zubnou niťou a občasným návštevám zubára stále máte zubný kaz? Alebo prečo deti jedia viac sladkostí ako vy, no napriek tomu nemajú zubný kaz? Možno je čas pozrieť sa za hranice tradičných zubných prístupov a položiť si provokatívnu otázku: Je možné predchádzať procesu zubného kazu a dokonca ho zvrátiť – úplne prirodzene?

The post Zbogom, karies! 10 naravnih načinov, kako si povrniti zdrave zobe brez zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Prečo váha ukazuje viac kíl, keď ste v strese, pod neustálym tlakom? Všimli ste si, že únava vo vás vyvoláva chuť na sladké a že vám chýba chuť cvičiť? Ako je možné, že jedno jediné obdobie napätia dokáže preskupiť vašu chuť do jedla a zmeniť tvar vášho tela?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

 Odhaľujeme tri vedecky overené metódy, ktoré môžu výrazne znížiť alebo dokonca zastaviť vypadávanie vlasov a zastaviť mužskú plešatosť.

The post 3 šokantno učinkovite metode, ki bodo ustavile moško plešavost – Številka 2 vas bo osupnila! appeared first on City Magazine.

Pre mnohých je ranná káva rituálom, bez ktorého deň jednoducho nemôže pokračovať. Je to prvá vec, ktorá nás zahreje, prebudí a – povedzme si úprimne – aspoň na pár minút spríjemní život. Vo svete, kde tempo diktujú rozvrhy, obrazovky a únava, sa kofeín javí ako zázračný recept na prežitie. Napriek mágii, ktorú táto hnedá tekutina ukrýva, väčšina ľudí konzumuje kávu nesprávne – a robí to každý deň. Ako káva zrýchľuje metabolizmus!

The post Kava je pospeševalec metabolizma št. 1. : Če jo pravilno pijemo, topi maščobe in zavira lakoto v nekaj minutah appeared first on City Magazine.

Keď udrie horúčava a teplomer ukazuje viac ako tridsať stupňov, prvou myšlienkou je často napiť sa ľadovej vody. Pocit je takmer magický: studený dúšok, ktorý si stiahnete do hrdla, vás na chvíľu osvieži a aspoň na pár sekúnd zastaví vlnu horúčav. Naozaj vás ľadová voda účinne ochladí – alebo je to len chvíľková ilúzia?

The post To se zgodi z vašim telesom, če pijete ledeno mrzlo vodo! Resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Throne One je revolučné zariadenie, ktoré premení vašu nudnú toaletu na digitálneho guru zdravia. Umiestnite kameru s umelou inteligenciou na okraj toalety a tá v reálnom čase analyzuje váš moč a stolicu a hlási vašu úroveň hydratácie, zdravie čriev a ďalšie informácie. Áno, teraz je vaša toaleta múdrejšia ako vy.

The post Throne One: pametni dodatek za stranišče, ki ve več o tvojem zdravju kot tvoj zdravnik appeared first on City Magazine.

Domáci toner „Sklenená pleť“?! Už vás nebaví tie série „30 krokov k dokonalej pleti“ a ceny, ktoré vám mätú aj vašu bankovú kartu? Je čas znovu objaviť osvedčený recept, ktorý používali babičky v Ázii ešte pred érou influencerov. Domáci toner vyrobený z ryžovej vody a senovky gréckej (methi) zaistí žiarivú, tonizovanú a zdravú pleť bez toho, aby vás stál viac ako káva a šiška v miestnej pekárni.

The post DYI domači “Glass Skin” toner iz le 2 sestavin: sijaj za manj kot 1 €, ki premaga 100 € vredne tonerje appeared first on City Magazine.

Tento pocit pozná takmer každý. Uprostred noci vás zobudí prudký, silný kŕč v lýtkovom svale. Bolesť vás vytrhne zo spánku, noha vám znecitliví, sval stuhne a pohyb je takmer nemožný. Našťastie existuje veľmi dobré riešenie na svalové kŕče.

The post Imate ponoči pogosto mišične krče v nogah? To je znak, da vam manjka točno teh živil! appeared first on City Magazine.

Leto je obdobím prímorských radovánok, bazénov a... klimatizácie. Bohužiaľ, je to aj obdobie bolestí uší. Ale nebojte sa – existuje množstvo prírodných trikov, ktoré vám pomôžu rýchlo a účinne zmierniť bolesť ucha priamo doma.

The post 7 načinov, kako odpraviti bolečino v ušesu z naravnimi rešitvami: ko plavanje in klima poleti zagodeta appeared first on City Magazine.

Sú mäkké kapsuly nebezpečné?! Mäkké kapsuly sa považujú za pohodlné riešenie na užívanie vitamínov a minerálov. Vedci však varujú, že niektoré zložky použité pri ich výrobe môžu byť škodlivé pre zdravie.

The post Nevarnost prehranskih dopolnil: prehranska dopolnila v mehkih kapsulah skrivajo neprijetno presenečenje – bodite pozorni na to snov! appeared first on City Magazine.

Asi poznáte tú situáciu: hladní otvoríte chladničku, vo vnútri nájdete podozrivú nádobu neznámeho pôvodu a pýtate sa sami seba: „Je toto vôbec bezpečné jesť?“ Hoci niekedy chceme veriť, že dátumy na obale slúžia len na to, aby nás prinútili kúpiť si nový produkt, niektoré potraviny po dátume spotreby nezachráni ani modlitba. Toxické potraviny! Vybrali sme 5 druhov potravín, ktoré po dátume spotreby už nie sú vašimi priateľmi – nech to znie akokoľvek kruto.

The post Strupena hrana: to je 5 vrst hrane iz hladilnika, ki jih po preteku datuma niti v šali ne dajte v usta appeared first on City Magazine.

Všetci poznáme tie časy, keď by sme najradšej stláčali Ctrl+Alt+Del na vlastnom tele, no namiesto toho zvyčajne len rezignovane siahneme po tretej káve alebo sa jednoducho ponoríme do snívania o ďalšej dovolenke. Dobrá správa? Existujú jednoduché a trochu nezvyčajné spôsoby, ako rýchlo presvedčiť svoje telo, aby sa vrátilo do optimálneho stavu. Sú to malé biologické triky, ktoré nevyžadujú špeciálne prípravy, aplikácie ani lieky. „Oklamú“ vaše telo.

The post 10 genialnih trikov, s katerimi lahko “nahekaš” svoje telo – ker življenje včasih zahteva nekaj več kot le kavo in dober spanec! appeared first on City Magazine.

Čo ak vám telo posiela varovania, ale vy ich ignorujete ako pondelkový budík? Infarkt zriedkakedy príde bez varovania. Našťastie vás telo často varuje týždne vopred – ak len viete, ako počúvať. A nie, toto nie je konšpiračná teória o tom, že vám telo pokazí víkend. Toto sú vážne signály, ktoré si zaslúžia vašu pozornosť.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

Máte niekedy pocit, že vám neustále dochádza energia, aj keď spíte (takmer) dosť? Máte nafúknuté brucho, ktoré nedokáže opraviť ani „neviditeľný“ pás? Alebo ten pocit, že vaša pleť už o desiatej ráno túži po Photoshope? Príčinou môže byť jednoduchá dehydratácia a nedostatok mikroživín. Dobrou správou však je, že existuje ultrajednoduchý trik: vylepšite si vodu korením a ingredienciami, ktoré nájdete takmer v každej kuchyni. A nie, toto nie je len „instagramový“ trend – je to mikrorevolúcia v pohári.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

Prečo vám smrdí toaleta?! Tradičné toalety sú určené pre sediacich používateľov, ale muži s nimi neustále vedú vertikálny boj. Výsledok? Rozstrekovaný moč, kvapky všade a – neslávne známy zápach „pánskych toaliet“. Vedecký výskum dynamiky tekutín odhaľuje, prečo je státie pri močení doma logistickou (a hygienickou) katastrofou a ako jednoduchá zmena držania tela môže výrazne zlepšiť situáciu na toalete. Áno, sedenie je nová dominancia.

The post 4 razlogi zakaj smrdi tvoj WC (in ni kriva tvoja tehnika čiščenja): srkivnost sedečega moškega in dišečega WCja appeared first on City Magazine.

Ploché brucho bez behania? Menej tmavých kruhov pod očami bez krému? Uvoľnený nervový systém bez tabletiek? Znie to nemožne? Nie. Odpoveď znie - pašimottásana.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

Vo svete, kde rýchlosť víťazí nad zdravím a „starostlivosť o seba“ je len ďalším #hashtagom na Instagrame, zostáva Japonsko krásnou pripomienkou toho, že dlhý a zdravý život nie je výsledkom zázračného doplnku stravy, ale každodenných rozhodnutí. A tie Japonci nerobia s ťažkosťami, ale s rešpektom k svojmu telu, svojmu prostrediu a svojmu času – bez stresu, bez pretvárky. Zatiaľ čo väčšina sveta sa naháňa za produktivitou, Japonci si vyberajú rovnováhu, prírodu a tiché rituály, ktoré dávajú ich dňom poriadok a zmysel.

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

Ako minerálna perlivá voda ovplyvňuje vaše telo? Vedeli ste, že dokáže urýchliť trávenie a znížiť hlad? Ako často si vychutnávate pohár tohto prírodného nápoja?

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

Vôbec si sa dnes učesal/a? Nemyslíme tým tie bezmyšlienkovité ťahy štetcom v zhone pred odchodom. Premýšľame hlbšie. Dopriali ste si chvíľku pokoja, dotyku, kontaktu sami so sebou?

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

Holenie manuálnym holiacim strojčekom je ako prvá láska – zdá sa to jednoduché, ale nakoniec vám zostanú porezania, podráždenie a ľútosť. Dermatológovia už roky varujú, že klasické holenie je pre našu pokožku podobné každodennej chôdzi naboso po štrku. Tak prečo stále vytrvávame? Prečo - už nikdy depilácia žiletkou!

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

Pozeráš sa len na prsty na nohách, keď si lakuješ nechty alebo si ich striháš? Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo máte modrasté prsty, krehké nechty alebo svrbíte pokožku? Možno ignorujete signály, ktoré vám vaše telo vysiela. Čo vedia vaše prsty na nohách o vašom zdraví?

The post Kaj skrivajo vaši prsti na nogah? 8 opozorilnih znakov, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu! appeared first on City Magazine.

Počuli ste už o šilajite? Toto je čierna, dechtová živica, ktorá pomaly presakuje zo stien vysokohorských himalájskych jaskýň. Niektorí to vnímajú ako svätý grál zdravia, iní ako čisté šialenstvo. Ale čo hovorí veda? Je to zázračná látka alebo ďalší prázdny sľub zabalený v atraktívnom príbehu?

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

Ak veríte, že tajomstvo žiarivej pleti spočíva v 12 krokoch kórejskej rutiny, pripravte sa na šok – odpoveď môže byť priamo vo vašej kuchyni. Ghí maslo je dobre stráženým tajomstvom. Ak k tomu pridáte túto jednu ingredienciu, získate...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

Môže sa pohyb, ktorý ste v detstve považovali za hru, stať vašou cestou k zdraviu a kráse? Verili by ste, keby vám niekto povedal, že len zdvíhaním činiek na špičkách môžete dosiahnuť štíhlejšie telo, pevnejšiu pokožku a menej stresu – žiadny pot, žiadne vybavenie, žiadne výhovorky?

The post Pozabite trebušnjake: tale trik iz Azije naredi raven trebuh in napet obraz – v eni minuti na dan appeared first on City Magazine.

Večná mladosť?! Starnutie je nevyhnutné. Ale čo keby existoval vitamín, ktorý by mohol tieto hodiny spomaliť? Nie, nie je to C. Nie je to ani D. Je to niečo oveľa menej znejúce – ale s mimoriadnym účinkom.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

Čo majú spoločné miliardári, babičkine rady a trendy na TikToku? Tajomný ranný elixír! Zdanlivo niečo veľmi jednoduché, ale prekvapivo účinné. Elon Musk za posledný rok výrazne schudol a – napriek stresu z riadenia viacerých vesmírnych a technologických impérií – vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. Náhoda? Možno. Alebo len dobrý zvyk v správnom čase. Čítajte ďalej, pretože vám prezradíme, aký je presne tento magický vzorec, ktorý mení rána ľuďom na celom svete. Tak čo to je - tajomný ranný elixír!

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

Neskoro v noci, Netflix maratón alebo slzavá dráma? Opuchnuté oči ráno vám prezradia viac než váš denník. Ale neprepadajte panike – vaša spása je bližšie, než si myslíte. Zbehni do kuchyne, vezmi si dve čajové vrecká a o desať minút budeš vyzerať, akoby si bola opäť na obálke! Zbavte sa opuchnutých očí za pár minút s týmto čajovým trikom.

The post Noro! Odpravi zabuhle oči v nekaj minutah s tem čajnim trikom appeared first on City Magazine.

Ovocie ako prirodzená podpora pre vaše telo – viac než len desiata.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

Banánové šupky – často prehliadané, takmer vždy vyhadzované – skrývajú neočakávané výhody, ktoré sú potvrdené aj vedou. Táto skromná porcia obľúbeného tropického ovocia je bohatým zdrojom antioxidantov, minerálov a vlákniny, ktoré môžu prispieť k lepšej pohode a zdravšiemu vzhľadu.

The post Bananin olupek ne vrži v koš: 7 načinov uporabe bananinega olupka za lepoto in zdravje, ki jih (še) ne poznaš appeared first on City Magazine.

Zdá sa, že sme už videli všetko: ľadové kúpele, citrónová voda o 5:00 ráno, dýchanie v štýle Wima Hofa... Ale práve keď ste si mysleli, že svet wellness vás už nemôže prekvapiť - BUM! Na scénu vstupuje červená cibuľa. A to doslova. Zabaľte to do priehľadnej plastovej fólie, ľahnite si do postele a nechajte to robiť svoje zázraky. Detox? Možno. Trik na lajky? Určite. Takže - cibuľa na nohách cez noc!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

Bolia vás často nohy? Cítite ťažké nohy alebo ste unavení po dlhom dni? Hľadáte jednoduchý spôsob relaxu bez vychytávok? Vyskúšajte pózu so zdvihnutím nohy opretou o stenu!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

Zdá sa, že okolo raňajok sa vytvára akýsi ranný kult – tí, ktorí ich jedia pravidelne, sú vraj úspešnejší, zdravší a pravdepodobne aj sympatickejší. Ale čo ak vaše raňajky pozostávajú len z – banánu?

The post Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor! appeared first on City Magazine.

V čase, keď na nás z regálov hľadia spirulina, matcha a semienka, ktoré Google stále potrebuje vysvetľovať, v pozadí ticho prekvitá „domáca“ superpotravina – čierne olivy. Malý, ale mocný. A prekvapivo sa nedováža z Havaja ani z Peru, ale darí sa mu takmer hneď vedľa – v Dalmácii, na Istrii a inde.

The post 7 oliv na dan naj bi ‘podaljševalo’ življenje, pravi strokovnjakinja – in uspevajo na skoraj na vsakem vrtu na mediteranu appeared first on City Magazine.

Možno ste ich už dnes mali na tanieri – osmažené na masle, zmiešané s bylinkami alebo jemne uvarené s rannou kávou. Vajcia sú nutričným chameleónom: jednoduché, no zároveň bohaté na bielkoviny, živiny a... kontroverzné. Zatiaľ čo staré mamy ich vyhlasujú za superpotravinu, nutriční puristi sa na ne niekedy pozerajú s podozrením, akoby v nich skrývali maslovú bombu. V záplave protichodných informácií je otázka „Je bezpečné jesť vajcia každý deň?“ zdá sa byť najdôležitejší. takmer existenčné.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste 2 jajci? Znanost ima precej zanimiv odgovor appeared first on City Magazine.

Losos už nie je luxus. Je to trend. Všetci o tom hovoria, všetci to odporúčajú. Ale sú ryby, ktoré to prekonávajú. Nutrične silnejší. Lacnejšie. Prístupnejšie. A pre vaše srdce – lepšie.

The post Nutricionisti razkrivajo: te 4 ribe so najbolj zdrave – in veliko cenejše od lososa! appeared first on City Magazine.

Zabudnite na zázračné tabletky a drahé doplnky výživy – niekedy sú tie najlepšie riešenia také jednoduché, že ich takmer prehliadame. Klinčeky a škorica sú dva prírodné poklady, ktoré sa ukrývajú priamo vo vašej kuchyni. Spolu tvoria kombináciu, ktorá dokáže posilniť váš imunitný systém, zlepšiť trávenie, stabilizovať hladinu cukru v krvi a dokonca oživiť vašu pokožku. A čo je najlepšie? Jej príprava je jednoduchšia ako objednať si kávu cestou do práce.

The post Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo! appeared first on City Magazine.

Zabudnite na ľadové kúpele a tie škaredé vzdušné topánky z fyzioterapie. Prišli topánky Nike Hyperboot – inteligentné, teplé a kompresné. Áno, kompresný. A váš členok to bude milovať.

The post Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev appeared first on City Magazine.

Ráno nie je len začiatok dňa – je to okamih, keď svojmu telu a mysli poskytnete základ pre všetko, čo nasleduje. Správne rozhodnutie pri raňajkách môže znamenať rozdiel medzi koncentráciou a únavou, medzi ľahkosťou a malátnosťou. Aké raňajky by ste si teda mali pripraviť?

The post Ne jejte teh 5 živil za zajtrk, če nočete pridobivati teže – telo jih takoj spremeni v maščobo appeared first on City Magazine.

Predstavte si, že sa ráno zobudíte nielen s kofeínom, ale aj s teplým oblakom antioxidantov, adaptogénov a starodávnej múdrosti východnej medicíny. Toto má byť káva s hubami. Ide naozaj o revolučný superdrink, alebo ide len o drahú kávu s príchuťou vlhkého machu?

The post Kava z gobami: resnično zdravilni napitek ali modna muha z okusom po gozdu? appeared first on City Magazine.

Nedávna štúdia publikovaná v časopise The Lancet Infectious Diseases prináša znepokojujúce zistenia: aj mierne infekcie COVID-19 môžu zvýšiť riziko ďalších infekcií v nasledujúcom roku. Čo to znamená pre naše zdravie a ako sa môžeme chrániť?

The post Raziskava: Tudi blage okužbe s COVID-19 lahko oslabijo imunski sistem appeared first on City Magazine.

Chcete oslnivý úsmev, no chcete sa vyhnúť drahým a časovo náročným návštevám u zubára? Dobrou správou je, že existujú prirodzené metódy bielenia zubov, ktoré môžete použiť na dosiahnutie bielych zubov priamo v pohodlí domova. Predstavujeme vám päť účinných trikov na prirodzené bielenie zubov.

The post Z naravo do belih zob kar doma: 5 učinkovitih trikov za beljenje zob brez obiska zobozdravnika appeared first on City Magazine.

Pýtate sa niekedy, ako je možné, že niektoré známe osobnosti majú vždy napnutú pokožku, ktorá vyzerá, akoby ju práve vyfúkli zo zákulisia vo Photoshope? Nie, nie vždy je to botox – alebo zázračná genetika. Ich tajomstvo krásy často spočíva v niečom oveľa viac... všednom. V čajníku, milý čitateľ. Toto sú čaje, ktoré potajomky pijú známe osobnosti!

The post 4x čaji, ki jih na skrivaj pijejo zvezdniki za učinke primerljive botoksu in Ozempicu: to je njihova skrivnost mladosti appeared first on City Magazine.

Každý milovník banánov čelil dileme: je bezpečné zjesť prvé sústo banánovej stonky alebo pakomára? Možno ste už počuli rôzne názory, od varovaní pred horkosťou až po fámy o potenciálnych nebezpečenstvách. Je načase vniesť do tejto otázky trochu svetla a odhaliť, čo sa skrýva za touto často prehliadanou súčasťou obľúbeného ovocia.

The post Ali ti to poješ najprej pri banani: ali je uživanje prvega grižljaja banane varno?​ appeared first on City Magazine.

Prečo máte vždy suchú pokožku, lámavé vlasy alebo ste neustále unavení?

The post Vaše telo kliče na pomoč – če TO opazite na obrazu, rokah ali stopalih ukrepajte TAKOJ! appeared first on City Magazine.

Veda nás neraz prekvapila – napríklad tým, že ukázala, že čokoláda môže byť zdravá (samozrejme v správnom množstve). Teraz prichádza nový pocit: lieky na chudnutie môžu mať potenciál spomaliť starnutie. Viete si to predstaviť? Pilulka, ktorá nielenže roztopí prebytočné kilá, ale aj spomalí čas!

The post Zdravila za hujšanje: ne samo vitkejši pas, ampak tudi daljše življenje? appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že čokoláda môže prospieť vášmu srdcu? Máte radi jeho bohatú chuť, ale obávate sa príliš veľkého množstva cukru?

The post Sladka past ali eliksir zdravja? Temna čokolada dela čudeže – a le, če ne naredite te napake! appeared first on City Magazine.

Pociťujete často únavu, suchosť alebo podráždenie očí? Láka vás potrieť si ich?

The post Nikoli več ne drgnite oči! Preverite, zakaj to škoduje vašemu vidu! appeared first on City Magazine.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko bielkovín za deň vlastne zjete? Ak nie ste práve športovec alebo nadšenec zdravej výživy, je pravdepodobné, že ich nemáte dostatok. A nie, bielkoviny nie sú vyhradené len pre tých, ktorí zdvíhajú činky – sú rozhodujúce pre fungovanie ľudského tela, či už ste administratívna pracovníčka, mama dvoch detí alebo maratónsky bežec.

The post Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi! appeared first on City Magazine.

Dosiahnete ľahko na prsty na nohách, alebo vám prekážajú stiahnuté svaly a stuhnutosť? Ak máte pocit, že vaše telo nie je dostatočne pružné, možno je čas na zmenu.

The post Če ne dosežete prstov na nogi, imate težavo! Vaše telo kriči na pomoč – tukaj je razlog! appeared first on City Magazine.

Viete si predstaviť, že by ste mali prístup k tajomstvám, ktoré lekár zveruje každému zo svojich pacientov? Presne toto povedal Dr. Jesse Morse, uznávaný lekár, ktorý na sociálnej sieti X (predtým Twitter) zdieľal podrobný návod na zlepšenie zdravia a kvality života. Jeho rady sú založené na vedeckých poznatkoch, praktických skúsenostiach a túžbe každého dosiahnuť optimálne zdravie a dlhovekosť. Ako sa tento príspevok šíril, inšpiroval tisíce ľudí, aby nasledovali jeho jednoduché, no účinné kroky.

The post Zdravnik, ki mu zaupa na tisoče ljudi, razkriva: To je preprost načrt za dolgo in zdravo življenje! appeared first on City Magazine.

Môže byť konzervované ovocie rovnocennou náhradou čerstvého?

The post Ali je konzervirano sadje res zdravo? Strokovnjaki razkrivajo resnico! appeared first on City Magazine.

Ak sa má veriť všetkým rave na webe, kajenské korenie je skutočnou zázračnou zbraňou proti parazitom v tele. Jeho horká ostrosť vraj pomáha vyplavovať nechcených obyvateľov tráviaceho systému a detoxikovať organizmus. Prisahajú naň milovníci prírodnej medicíny a zástancovia „čistých“ kúr. Otázkou však zostáva: je kajenské korenie naozaj také silné, že dokáže očistiť telo od parazitov, alebo je to len ďalší mýtus, ktorý na sociálnych sieťach dostal krídla?

The post Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom appeared first on City Magazine.

Patríte k tým, ktorí trávia viac času na toalete s mobilom či časopisom v ruke? Odborníci varujú, že dlhodobé sedenie na záchodovej mise môže spôsobiť zdravotné problémy. Koľko času sa teda odporúča stráviť na toalete a prečo?

The post Zdravniki opozarjajo: na stranišču ne sedite dlje kot 10 minut appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že vaša krvná skupina dokáže o vašom zdraví prezradiť viac, ako si myslíte? Vedci v priebehu rokov objavili mnohé súvislosti medzi krvnou skupinou a náchylnosťou na niektoré choroby. Aj keď samotná krvná skupina nerozhoduje o tom, či ochoriete, môže zvýšiť alebo znížiť riziko určitých chronických stavov. Zvlášť zaujímavé je, ako špecifické antigény na povrchu krviniek ovplyvňujú imunitný systém a reakcie organizmu na rôzne patogény.

The post Krvna skupina in zdravje: Preverite, h katerim boleznim je nagnjena vaša krvna skupina appeared first on City Magazine.