Den mest populära dieten i världen, med vilken du kan gå ner upp till 5 kilo på 7 dagar.
Grundregeln för denna diet är att äta bananer till frukost och dricka ett glas vatten i rumstemperatur.
Det rekommenderas att konsumera på morgonen upp till fyra bananer och upp till två glas ljummet vatten, resten av måltiderna under dagen ska vara normala, men hälsosamma och lätta. Dietens uppfinnare hävdar att det inte finns några specifika regler för vad och hur mycket man ska äta.
Ät upp till 5 bananer om dagen och annan mat! Foto: Markus Spiske / UnsplashBanan- och vattendieten kräver att den enda dryck du konsumerar är ljummet vatten och rekommenderas i upp till 12 dagar.
Den sista måltiden bör vara fyra timmar före sänggåendet. Du bör sova minst åtta timmar, och somna senast vid midnatt.
Drick varmt och inte kallt vatten. Foto: Engin Akyurt / UnspalshDu måste ge upp godis, alkoholhaltiga drycker, juicer och kaffe, eftersom de inte rekommenderas i denna diet.
Om du verkligen känner behov av något sött kan du äta en chokladkaka eller lite frukt efter kl 15.00.
