När vi blir sjuka stannar tiden, timmar verkar som veckor, veckor verkar som månader. Vi kan glömma rekreation och umgänge med vänner, eftersom vi är dömda till plågsam vila i sängen. Februari är definitivt en tid då vi måste vara extra försiktiga så att något värre inte händer oss. Om vi, trots alla försiktighetsåtgärder, drabbas av influensa eller förkylning har vi några förslag som kan hjälpa till att kväva sjukdomen i knoppen.
hälsa
Alla har någonsin önskat att de inte behövde gå upp ur sängen. Men vad skulle hända om vi aldrig riktigt gick upp? En person sover ungefär en tredjedel av sitt liv. Även om det verkar som att det inte kan skada oss att ligga på ett mjukt underlag, så är det långt ifrån fallet. Kolla vad som skulle hända med vår kropp om vi aldrig kom upp ur sängen. Återigen, ingen överdrift är bra.
Om vi inte kan ägna oss åt en hälsosam kost under den tröttsamma arbetsveckan så unnar vi oss åtminstone under helgen en hälsosam kost bestående av främst frukt, grönsaker och osötade vätskor.
Gurkmeja anses vara ett viktigt livsmedel som har många medicinska effekter. Människor började använda det för tusentals år sedan, och det spelar en viktig roll, särskilt inom ayurvedisk medicin. Den kan kännas igen på sin distinkta orange färg, som ändras till guld när gurkmejamjölk tillagas. Vi frågade om receptet på gurkmejamjölk och hur denna dryck kan hjälpa dig att uppnå bättre hälsa.
Stress är en oundviklig del av vår vardag. Alla former av stress är inte negativa – även en födelsedagsöverraskning är en form av positiv stress som kallas eustress. Negativ stress eller ångest är dock den form av stress som kan skada oss på lång sikt. Bland annat påverkar negativ stress även vårt minne. Och inte bara när vi upplever det. En stressig händelse kan påverka ditt minne redan innan det inträffar.
Om du vill gråta - gråt. Håll inte tillbaka tårarna. Varför? Också för att gråt är hälsosamt för både din kropp och själ!
Om du klassas som sötsuget, men samtidigt vill behålla en bra kroppsform, så föreslår vi att du sträcker dig efter mörk choklad mellan måltiderna. Det här mellanmålet är kanske inte lika sött som andra typer av choklad, men det anses vara extremt gott, och det innehåller även en hel del näringsämnen som har en positiv effekt på hälsan. Vi har förberett för dig 6 skäl till varför du inte ska motstå mörk choklad.
Den legendariske Ernest Hemingway sa: "Jag gillar att sova. När jag är vaken faller mitt liv isär." Men detta är verkligen inte sant för dagens affärsmän. Tja, åtminstone inte för alla!
Vad är coronaviruset? Vilka är symtomen, hur smittar det, vem är mest utsatt? Läs nedan för allt du behöver veta om coronaviruset.
Če še ne veste, maj je mednarodni mesec samozadovoljevanja – in čeprav to počnemo skoraj vsi, je samozadovoljevanje v naši družbi še vedno tabu tema. Je tudi za vas?
Under fyra dagar kommer den 45:e Narava-zdravje-mässan att innehålla ett rikt tillhörande program i form av olika workshops, föreläsningar, rundabordssamtal, provningar, presentationer och mycket mer.
Det finns symtom som varnar dig för hjärtinfarkt. Kolla vilken.