En diet innebär inte att du måste svälja allt som är gott ur munnen. För om du vill gå ner några kilo, om du vill att din träning ska löna sig och ändå ha ett aktivt socialt liv, är det bra att börja inse att kalorierna du äter räknas trots allt. Shawn M Talbott, en nutritionist och biokemist, är en av många experter som tror att viktminskning är 75 procent diet och 25 procent träning. Så vilken typ av mat har vi råd med när vi äter ute? PS: Tipsen kan överraska dig.
mat
Även läckra specialiteter som vissa av er kan njuta av oftare än andra kan vara dödliga. Se vad du bör vara medveten om innan du äter dessa 11 typer av mat.
Du känner till talesättet "kärlek går genom magen"? Det är nog ingen slump att gourmeter också är passionerade och hängivna i kärlek. Alla som njuter av smakerna från olika rätter utforskar också livets smaker. Och bland dem är kärleken den sötaste. Varför är matälskare också känsliga älskare och uppmärksamma partners?
Om du känner dig stressad är det bara naturligt att söka lindring. Även om enstaka stressanfall är svåra att undvika, kan kronisk stress allvarligt påverka din fysiska och känslomässiga hälsa. Faktum är att det kan öka risken för sjukdomar som hjärtsjukdomar och depression. Här är 15 livsmedel som sägs hjälpa till att lindra stress, så att du kan inkludera dem i din kost.
Nu kan du spänna fast dina säkerhetsbälten, för inom de närmaste minuterna serverar vi den bästa lunchen.
Kljub trendom, da se v zadnjih nekaj letih prehranjuje s čim bolj naravno, zdravo in nepredelano prehrano, se mnogokrat težko izognemo kakšnemu nezdravemu prigrizku ali pa kosilu v verigi s hitro prehrano. Predelana hrana pa ni zgolj nezdrava, temveč se v njej skriva tudi cel kup neobičajnih sestavin. Preberite si seznam 9 nagravžnih stvari, ki se skrivajo v hrani.
Att laga mat för gäster är ibland ett jobb, eftersom matvanorna skiljer sig åt mellan människor. Ännu svårare är det om man vet att det finns någon bland dem som har allergi. Men det finns en lösning för det också. Du kanske vid första anblicken tror att det är svårt att förbereda mat för en allergiker, men du kommer att se att saker och ting är enklare än de verkar vid första anblicken.
Är du säker på att du vet hur kaffe, ananas eller jordnötter växer? Foton på mat medan den odlas kan ärligt talat överraska dig och du kommer definitivt inte att se på denna mat på samma sätt igen.
Världen strävar efter fullständig automatisering av arbetet. Därför är det inte så förvånande att mat snart inte längre kommer att tillagas av människor, utan av robotar. Är du frestad att prova en hamburgare som tillagas utan hjälp av en människa?
Har du någonsin undrat hur du kan vara mindre hungrig? Har du inte den minsta aning om hur?
För alla er som är besatta av kalorier har DietSensor förberett den perfekta prylen för er. SCiO är en skanner som mäter matens näringsvärde. Undrar du hur många kalorier som finns på din tallrik? Nu finns det inga fler gissningar. SCiO, som presenterades på CES 2016, kommer att vara särskilt användbart för personer som lider av diabetes och behöver titta på deras intag av vissa ingredienser.
Om du implementerar dessa 10 sätt i din shoppingrutin kommer du att kunna spara pengar. Din plånbok, såväl som miljön, kommer att tacka dig. Så hur går du tillväga för smart shopping?