Ibland händer det att vi helt enkelt inte vet vad vi ska ha på oss på morgonen och hellre lämnar huset i vår pyjamas eller täcker huvudet medan vi har dem på oss och glömmer allt. Den idealiska lösningen för sådana morgnar är bekväma tröjor, som trots sin enkelhet ser extremt söta ut.
morgonen
Vi känner alla morgnar då vi hellre vänder oss på sidan och sover några timmar till. På morgonen, när vi fortfarande gäspar på väg till jobbet och när inte ens den största koppen av det bäst doftande kaffet kan hjälpa mot tröttheten. Sådana morgnar vickar vi med tårna, vilket kommer att få ett leende på läpparna och påminna oss om att denna gråa morgon snabbt kan förvandlas till den bästa dagen i vårt liv!
Om vi har hamnat i en smoothierutin och njuter av samma smoothiedrink dag efter dag, låt oss prova innovativa recept som kommer att ge en uppfriskande vårfläkt till våra morgnar.
En gammal historia. När väckarklockan ringer på morgonen slår vi snooze och gräver ner huvudet under kudden och önskar att ingen någonsin skulle skilja oss från sängen igen. Mirakulöst nog, varje kväll runt den tid vi borde gå och lägga oss, blir vi levande och är inte det minsta sömniga. Om detta också är berättelsen om ditt liv, läs hur man blir en morgonmänniska.
För många av oss börjar morgnarna med en rusning. Vi låter vår väckarklocka snooza minst tio gånger innan vi bestämmer oss för att nu är det verkligen hög tid att gå upp ur sängen. I all hast brukar vi glömma frukosten eftersom vi helt enkelt inte har tid längre. Inte konstigt att så många av oss föraktar tanken på tidiga morgnar. Men bli inte förvånad, det finns också människor som faktiskt njuter av morgnarna. Och det här är glada människor med blygsamma morgonritualer som ökar deras känsla av välbefinnande och ger dagen dess syfte. Så vad är morgonvanorna för glada människor?
Morgonmänniskor sägs vara mer framgångsrika, enligt en studie gjord av Guardian. De mest framgångsrika vd:arna sägs gå upp klockan fem på morgonen. Men vad ska man göra om man är en nattuggla och ryser av tanken på att gå upp tidigt? Går det att ändra på detta och vakna glad och utvilad? Experter tror att det är möjligt att ändra dina vanor. Med lite ansträngning kommer din kropp att anpassa sig till den nya rytmen på två veckor.
Hur är det lättare att komma upp ur sängen tidigare? Är du en av dem som tycker att det är ett problem att gå upp tidigt? De säger att människor som går upp tidigt är mer framgångsrika och får ut det mesta av dagen. Det låter enkelt i teorin, men när det är dags att gå upp slår du hellre väckarklockan i väggen. Därför presenterar vi fem sätt att göra det lättare att komma upp ur sängen tidigare.
Är du en nattfågel? För alla er irriterande människor som är fulla av optimism på morgonen och lätt går upp ur sängen, har vi fantastiska nyheter. Dessa människor är mindre intelligenta än du! Det är åtminstone slutsatsen av en forskning gjord av British Institute for Studies.
Varför är morgonritualer så viktiga? Hur du börjar din morgon avgör ofta hur resten av din dag kommer att se ut. Oavsett hur mycket du försöker gå ner i vikt kan vissa morgonvanor bidra till viktökning och därmed hindra viktminskningsprocessen istället för att påskynda den.
Hur vi börjar vår dag påverkar hur vi mår hela dagen. Om du bara rusar på morgonen kommer du med största sannolikhet att känna så hela dagen. Därför är det väldigt viktigt att dina morgnar är så lugna, glada och stressfria som möjligt.
Är du en morgonmänniska? Allt börjar på morgonen, som man säger - dagen är känd på morgonen. Oavsett om du är en "morgonmänniska" eller inte, få din dag att börja ljust och positivt.
En kalldusch på morgonen är en populär vana, särskilt de dagar då det är som svårast för oss att gå upp. Kallt vatten väcker omedelbart vår kropp och drar oss ut ur vår dröm till verkligheten. Men är detta ett hälsosamt sätt att vakna på? Vi fick reda på vad experterna tycker.