Kaj bi brez hladnih solat, saj so odličen obrok v poletnih dneh. Kombinacija feta sira in okusne zelenjave bo navdušila še tako zahtevne brbončice.
avokado
Sladko, osvežujoče in zdravo: avokadov sladoled. Predstavljamo vam recept za to okusno poletno sladico.
Se večkrat sprašujete, kaj bi si naredili za zajtrk? Za vas imamo odličen predlog, pripravite si neverjetno okusen toast z avokadom in s kuhanimi jajci.
Hladne juhe so odlično kosilo za vroče dni. Pripravljene so v hipu in so prava energijska bomba. Zahvaljujoč svežim sestavinam, ki niso termično obdelane, so hladne juhe vir zdravja, saj živila ohranijo vse svoje hranilne vrednosti. V prispevku vam razkrivamo recept za hladno in osvežilno juho iz zelenih paradižnikov in avokada.
Če iščete okusen in zdrav obrok, ki ga lahko pripravite hitro in enostavno, je zelenjavna omleta z avokadom odlična izbira. Ta jed je polna beljakovin, zdravih maščob in vlaknin, zaradi česar je odlična za zdrav obrok kadarkoli čez dan.
Odstranjevanje olupka ni dovolj. Sadje je potrebno oprati in ga šele nato olupiti in zaužiti.
Avokado je z gotovostjo obeležil letošnjo kulinarično sezono. Našli smo ga v sendvičih, tortah, smutijih, sladoledih, pastah in še kje drugje. Pri njegovi uporabi pa nikoli nismo bili pozorni na eno zelo pomembno stvar - umivanje. Ga vi vedno operete, preden ga odprete? Če ne, je priporočljivo, da začnete.
To pomlad obrnimo nov list in iz svoje prehrane črtajmo vse, kar škodi našemu zdravju, dobremu počutju in optimalnemu izgledu. Vendar se ne odpovejmo okusnim in zdravim sendvičem, saj lahko le z nekaj pametnimi spremembami iz nezdravega prigrizka napravimo super obrok, ki nas bo tudi polepšal.