Najnovejše

čustva

6 korakov, kako se znebiti jeze in zamerljivosti

Vsi smo se že znašli v situaciji, ko se ljudje do nas niso obnašali korektno oz. so storili nekaj, kar nas je prizadelo. Povsem normalno je, da se po takem dogodku srečujete z občutki jeze in zamerljivosti, vendar pa morate vedeti, da dlje kot se takih občutkov držite, več škode boste prizadejali sami sebi. Zato smo vam pripravili 6 korakov, ki vam bodo pomagali, da se znebite občutkov jeze in nehate držati starih zamer.

Preberi več

Osebna rast

Čustva: ali lahko nadzorujemo, kako se počutimo?

Zakaj je pomembno biti čustveno pismen? Kaj se zgodi z neobdelanimi čustvi in kako to preprečiti? Kako uravnavati občutke? Kako dobro poznate svoja čustva?

Preberi več

Osebna rast

Čustveno prenajedanje: kako ga premagati?

Sedite pred televizijo s sladoledom, čipsom in piškoti? Jeste, ker ste žalostni, veseli ali zdolgočaseni? Če so vam te situacije znane in to počnete vsak dan, ste se morda znašli v primežu čustvenega jedca. Takšno prehranjevanje lahko privede do nezdravega odnosa do hrane, to pa do občutka krivde in različnih frustracij.

Preberi več

Osebna rast

Žalost je dovoljena, tudi če verjamete v moč pozitivnih misli!

Žalost je ocean, v katerem lahko plavate, dokler vam ne zmanjka sape in moči. Če ste oseba, ki je večno pozitivna, boste morda mislili, da je narobe, če ste žalostni in da morate žalost preoblikovati ali nevtralizirati s pozitivnimi mislimi in močjo uma.

Preberi več

Osebna rast

10 načinov, kako se med prazniki izogniti žalosti in osamljenosti

Ko govorimo o božičnih in novoletnih praznikih, nam na misel pridejo slike daril, srečnih družin, parov in popolne zimske idile. Toda za marsikoga prav ta čas predstavlja enega najtežjih, najbolj stresnih in obdanih z osamljenostjo. Če se soočate s temi občutki, vedite, da niste sami in da vam negativna čustva lahko uspe premagati. Pripravili smo vam 10 nasvetov, kako se med prazniki izogniti žalosti.

Preberi več

Osebna rast

Ali odlagate težke, a pomembne pogovore?

Ne glede na to, kako pogumni ste pri soočanju z neprijetnimi resnicami in razčiščevanju nejasnih situacij, se vam verjetno ne mudi, da bi se z nekom takoj pogovarjali o tem, kaj vas je prizadelo, razjezilo, razburilo ali vas skrbi. Naj se vam ne mudi!

Preberi več

Osebna rast

6 znakov, da je v vaši bližini energetski vampir in kako z njim ravnati

Energetski vampir je lahko kdorkoli okoli vas, tudi če je družinski član ali tesen prijatelj. To je oseba ob kateri se počutite preobremenjeno in izčrpano. Nenehna energijska nihanja, lahko povzročijo veliko fizično in čustveno stisko. Pomembno je, da prepoznate energetskega vampirja ter se z njim učinkovito spopadete.

Preberi več

Partnerstvo & spolnost

Prepir s partnerjem: kako se pobotati in nadaljevati odnos

Pari se prepirajo, a ko se prepir in kričanje prenehata, lahko v zraku ostane napetost. In tudi, če želite nekako rešiti težavo in se pomiriti s partnerjem, ste morda še vedno jezni. Prepir je težko zgladiti, vendar so lahko dolgoročne posledice nerešenih stvari usodne za odnos. Najboljši način za reševanje nesoglasij je vlaganje v bolj kakovostno komunikacijo v prihodnosti.

Preberi več

Partnerstvo & spolnost

Kako nekomu povedati, da si ne želiš zveze

Si spoznala osebo, s katero z veseljem preživljaš svoj čas, vendar pa se ti zdi, da na zvezo z njo nisi pripravljena ali pa si je preprosto ne želiš? Razočarati nekoga je vedno težko, vendar pa je v takem primeru iskrenost nujna. Pripravili smo ti 5 nasvetov, kako na najmanj boleč način povedati, da si razmerja ne želiš.

Preberi več

Osebna rast

Napačni ljudje vas nikoli ne bodo ljubili na pravi način

Lahko se trudite, kolikor želite in kolikor pogosto želite, vendar vas napačni ljudje nikoli ne bodo imeli radi na pravi način. Nikoli ne bi in ne bodo razumeli vašega srca ali vaše strasti.

Preberi več

Osebna rast

Ne dovolite, da drugi zatirajo vaše občutke in čustva!

Zapomnite si - ne potrebujete dovoljenja drugih ljudi, da lahko čutite, občutite in živite svoje življenje.

Preberi več

Partnerstvo & spolnost

8 stopenj strupenega odnosa: ali se to dogaja tudi vam

Brez pomisleka vam lažejo v obraz in ničesar ne morete storiti. V resnici so laži njihova resnica. In jim verjamete. Ker ne zvenijo, kakor da lažejo. Vse zveni popolno.

Preberi več

Naloži več

Prelistaj našo revijo

Z vami od leta 2004