Kako biti srečen v službi? Radi pravimo, da je logično, da sovražimo svojo službo, saj nas za to plačujejo, toliko bolj nenavadno pa je, če jo imamo radi. Sreča je eden od ključnih dejavnikov uspeha. Dokazano je, da se srečni ljudje na delovnem mestu ne le bolj zabavajo, ampak tudi bolje delajo in tako postanejo uspešnejši. Sreča je gorivo posameznika in uspešnih ekip. Toda delovne naloge, okolje in nadrejeni nam lahko včasih delajo skrbi in povzročajo stres. Nekaterih stvari ne moremo nadzorovati, v nadaljevanju pa vam izdamo, kaj lahko sami naredite za srečo na delovnem mestu. Tu je šest preprostih nasvetov, kako biti srečen v službi.
Najstarejše
delovno okolje
Prvih nekaj minut našega delovnega dne je ključnega pomena za našo produktivnost v naslednjih osmih urah. Če v pisarno zamujamo ali pa se zamudimo s prebiranjem elektronskih sporočil, nas to vrže s tirnic in težje se osredotočamo na preostanek dneva. Tukaj je 9 najbolj pogostih pasti, v katere se nikar ne ujemite prvih 10 minut delavnika.
Samozadovoljevanje je zabavno, zdravo in brezplačno, po zadnjih raziskavah pa poveča tudi produktivnost, zato masturbacijo strokovnjaki zdaj priporočajo celo na delovnem mestu. Prinaša namreč zajetno mero endorfinov (hormona sreče), zmanjšuje stres, tesnobo in sprošča kortizol. Samozadovoljevanje je eden od najlažjih načinov za sproščanje in dviga samozavest, zato jo psihologi priporočajo celo na delovnem mestu. Namesto odmora za cigareto si torej vzemite odmor za masturbacijo.
Kako pridni ste bili v letu 2016? Gotovo se počutite, kot da ste dali vse od sebe, kajne? In leto 2017 bo verjetno precej enako – leto, ko bodo po vaši delovni mizi tekli kri, znoj in solze. Vemo, da je nemogoče, da bi delali še več, lahko pa delate pametneje. Od jutranjih navad v ponedeljek, ki bodo izboljšale vašo produktivnost, do nasvetov, ki bodo pregnali 'blues', ki nastopi po nedelji. Kako torej na sveže pristopiti k novemu delovnemu letu in biti v službi še uspešnejši?
Ženske se na delovnem mestu soočajo tudi z diskriminacijo, ki je moški nikoli ne bodo razumeli. Večkrat se jih spolno nadleguje (79 odstotkov spolnega nadlegovanja doživijo ženske, medtem ko ga doživi le 17 odstotkov moških), ocenjuje se jih po videzu, pa tudi plačane so manj kot moški. 24-letno dekle iz Londona ve, kaj pomeni nepravična obravnava iz prve roke, saj so jo odpustili zato, ker je bila preveč privlačna.
Ste prekurjeni? Delate brez prestanka? Ali izkoristite pripadajoči čas za kosilo docela ali hitite predčasno nazaj na delovno mesto, ker morate dokončati to in ono?
Velika verjetnost je, da ste že kdaj vi ali vaši bližnji v službi pregoreli, postali depresivni, se izčrpali in se pri tem zelo težko pobrali. Glede na novo študijo, ki so jo opravili na University of Chicago, se to pojavi kar pri vsaki drugi osebi.
Ste v zadnjem času dobili čuden občutek na delovnem mestu? Se vam dozdeva, da se o nečem šušlja za vašim hrbtom? Vas grabi panika, da morda niste priljubljeni ali, pa še huje, da boste odpuščeni? Veliko ljudi se sreča s podobnimi občutki. Ko nam v službi sporočijo, da nas ne potrebujejo več, nas prevzameta žalost in strah. Vas morda zanima, kako bi lažje razbrali znake, ki kažejo na to, da vas bodo odpustili in se boste tako lažje pripravili?
Veš, da je tudi tvoja sodelavka lahko tvoja najboljša prijateljica?
Vsi vemo, da je delo lahko še kako izčrpavajoče in dolgočasno. Ure in ure sedenja pred računalniškim zaslonom nedvomno puščajo posledice. Na našo srečo se podjetja trudijo najti nove načine, s katerimi bi povečala produktivnost in zadovoljstvo svojih delavcev.
Ste naveličani svojega dela? Ali se več ne želite srečevati s svojim šefom? Ali pa preprosto iščete nove izzive v življenju? Če se bojite pristopiti do šefa in mu sporočiti žalostno novico, vam ponujamo nasvete, kako pustiti službo.
Pica se je uveljavila kot ena izmed najljubših jedi povprečnega človeka. Znano je, da se ne uvršča na seznam zdravih jedi. Kljub temu pa posledice njenega uživanja niso tako slabe – znanstveniki so namreč ugotovili, da pripomore k večji produktivnosti na delovnem mestu.