Nekateri se zavoljo hujšanja lotijo štetja kalorij, a izkazalo se je, da obstaja vrsta bolj učinkovitih (in bolj zdravih) metod hujšanja. Kaj je zamenjalo štetje kalorij?
Najnovejše
dieta
Ste utrujeni od nenehnega iskanja učinkovitih načinov za izgubo teže? V poplavi prehranskih režimov je težko vedeti, katera dieta dejansko deluje, mar ne? V zadnjem času je še posebno priljubljena t.i. kardiološka dieta.
Vas zanima dieta, kje boste lahko pili tudi vino in jedli temno čokolado? Ta prehranski pristop je imela tudi slavna Adel? To je sirtfood dieta.
Ali veste, da lahko vaša pot do boljše postave in močnejšega imunskega sistema vodi prek uživanja raznolikih citrusov? To je dieta s citrusi!
V astrologiji se verjame, da ima vsako znamenje zodiaka svoje edinstvene lastnosti in značilnosti, ki lahko vplivajo na različne vidike življenja, vključno z zdravjem in telesno težo. V tem članku bomo raziskali tri znamenja zodiaka, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov, in razloge za to.
Pozabite na stereotipe o dietah in pripravite se na revolucijo v načinu prehranjevanja. Keto dieta, znana tudi kot dieta LCHF (Low Carb High Fat), se osredotoča na uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Idealna dieta za ženske nad 40 let, ki jo uporablja tudi slavna Cindy Crawford, je enostavna za uporabo in odlična predno skočite v kopalke. Ta dieta, znana tudi kot mini dieta, traja sedem dni in vam lahko pomaga izgubiti do 5 kilogramov.
Da, pravilno ste prebrali! Predstavljamo vam 5 živil, ki jih lahko uživate brez strahu pred povečanjem teže. Razveselite se, št. 4 je absolutni zmagovalec!
V današnjem hitrem tempu sveta, kjer ima udobje pogosto prednost pred kakovostjo, se vedno bolj krepi gibanje za sprejemanje čiste prehrane kot načina za hranjenje našega telesa in spodbujanje splošnega dobrega počutja. Čisto prehranjevanje ni le dieta, ampak izbira življenjskega sloga, ki poudarja uživanje polnovredne, nepredelane hrane. Z dajanjem prednosti hranilno bogatim možnostim in zmanjševanjem vnosa umetnih dodatkov in rafiniranih sestavin se čista prehrana zavzema za vrnitev k obilju narave. Potopimo se torej v svet čiste prehrane - clean eating - in raziščimo, katera živila lahko vključite v svojo prehrano.
Dieta 8/16 dovoljuje, da jeste vse, a le v določenem časovnem okviru. 8-urna dieta temelji na tem, da 8 ur jeste normalno in 16 ur nič, zato zagotavlja učinkovito hujšanje.
Če vas zanima, kako izgubiti odvečno težo in hkrati očistiti svoje telo, potem je Lunina dieta zagotovo nekaj, kar morate preizkusiti!
75 Hard Challenge je priljubljen trend na TikToku, ki je prevzel svet. Vključuje upoštevanje strogega režima 75 dni zapored, s ciljem izboljšanja duševne moči in fizičnega zdravja. Čeprav je bil izziv hvaljen zaradi njegove sposobnosti spreminjanja življenj in izboljšanja splošnega počutja, je pomembno, da se ga lotimo previdno in dajemo prednost varnosti.