Ste se kdaj vprašali, kako Jennifer Aniston ohranja svojo zavidanja vredno postavo in vitalnost tudi pri 54 letih? Poglobili smo se v njene prehranske navade in režim vadbe, da vam razkrijemo skrivnosti njene neverjetne fizične forme.
Najnovejše
forma+
Vadba mora biti raznolika in vedno bolj učinkovita. Nekateri to dosegajo s sestavljenimi vajami, kjer dela več mišičnih skupin naenkrat, medtem ko drugi prakticirajo tudi kolesarjenje pod vodo za povečanje izgorevanja kalorij. Ampak pripomoček imenovan Elevation Training Mask dvigne učinkovitost vadbe na povsem novo raven. Kako? S tem, da poustvari pogoje visokih nadmorskih višin, kjer je zrak redkejši.
Držimo se preverjene metode in za mrzle, ledene dni izberimo kakovostna, topla oblačila, v katerih skoraj ne bomo čutili zime, le njeno prijetno in zabavno stran, ki spreminja zimo v najljubši letni čas: drsanje, kepanje, sankanje, smučanje, ...