Ali ste vedeli, da je prehrana ključnega pomena tudi za zdravje naših možganov? Čeprav si pogosto predstavljamo, da je hrana pomembna le za naše telo, pa ima tudi velik vpliv na delovanje in zdravje naših možganov. Zato je izjemno pomembno, da izbiramo živila, ki spodbujajo zdravje možganov in ohranjajo naš spomin ostrega ter miselne procese na vrhuncu.
Najnovejše
hrana
V vsakem domu je kuhinja srce domačega življenja, kjer se prepleta vonj sveže pripravljene kave, okusi tradicionalnih jedi in toplina družinskih srečanj. Kljub temu pa kuhinja skriva tudi nekatere pasti, ki lahko nevede ogrozijo naše zdravje in dobro počutje. Eno izmed pogostih, a premalo poudarjenih tveganj, predstavlja shranjevanje hrane v omari nad štedilnikom. Razumevanje, zakaj to ni priporočljivo, in osvetlitev alternativnih rešitev za varno shranjevanje živil, je ključno za ohranjanje kakovosti naše prehrane.
Krmarjenje po rokih uporabnosti pokvarljivih živil je ključnega pomena za ohranjanje vašega zdravja in zagotavljanje kakovosti vaših obrokov. Bodite previdni na živila in rok uporabe!
V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih proizvodov, bodo ti nasveti zagotovo obogatili vašo prehrano z veliko beljakovinami.
Naši štirinožni spremljevalci prinašajo v naša življenja neizmerno veselje in ljubezen, zato je za nas ključno, da damo prednost njihovemu dobremu počutju. Medtem ko se delitev naših obrokov z našimi psi morda zdi kot neškodljivo dejanje naklonjenosti, je pomembno vedeti, da vsa človeška hrana ni varna za naše kosmate prijatelje. V tem vodniku bomo raziskali, hatera hrana je za pse nevarna. Ta živila se nikoli ne smejo znajti na jedilniku vašega psa.
Kdaj je najbolj primerna ura za kosilo - ob 12h ali ob 15h? Ali pa nekje vmes?
Se sprašujete, kako v restavraciji zavrniti hrano, brez da bi delovali arogantno.
Dober francoski toast je mehek in sočen, tak, da se kar stopi v ustih.
Veste, kaj je vodna kreša? Če še ne, potem je skrajni čas, da jo umestite na svoj jedilnik, saj strokovnjaki pravijo, da je to najbolj zdrava zelenjava.
Ob praznikih se miza šibi pod težo okusnih jedi, zato ni čudnega da naša praznična prebava ni takšna, kot sicer.
Kako odstraniti vonj po ožganem, ko se vam je hrana zažgala, ter obnoviti prvotni okus jedi?
Nekateri se zavoljo hujšanja lotijo štetja kalorij, a izkazalo se je, da obstaja vrsta bolj učinkovitih (in bolj zdravih) metod hujšanja. Kaj je zamenjalo štetje kalorij?