V teh dneh misli posvečam tisku. V to me bolj ali manj sili situacija, v kateri se tovrstni mediji nahajajo, pa tudi novica ali odkritje, da eden meni ljubših tiskanih medijev, britanski Shortlist, ne izhaja več.
Priljubljene kategorije
V teh dneh misli posvečam tisku. V to me bolj ali manj sili situacija, v kateri se tovrstni mediji nahajajo, pa tudi novica ali odkritje, da eden meni ljubših tiskanih medijev, britanski Shortlist, ne izhaja več.
hujšanje
// 37 objave //
Ni ga junaka, ki se vsaj enkrat v življenju ne bi lotil hujšanja, a je na koncu celotnega procesa tehtnica pokazala več, kot je pričakoval. Temu bi lahko rekli amaterske napake, ki lahko vodijo do hudih zdravstvenih težav. Preden se odločite za takšen način življenja, se raje posvetujete s strokovnjaki – na omrežju YouTube smo našli kanal Jeremyja Ethierja, ki je raziskal, kateri so 3 znanstveno dokazani triki oz. katera je najboljša hrana za izgubo maščobe. Presenečeni boste!
Najbolj brano
Vsi, ki ste že kdaj kupovali ali pa ravno kupujete nov avtomobil, veste, da je kljub popustom in ugodnemu financiranju nakup avtomobila vseeno velik finančni zalogaj. Zato je zanj potrebno kar nekaj priprav in preračunavanja.
Se vam zdijo storitve vaše banke predrage? Morda niste zadovoljni z odnosom bančnih uslužbencev? Se odločate za najem kredita in vas zato zanima ponudba drugih bank? Če ste na vsaj eno vprašanje odgovorili pritrdilno, ste dober kandidat za zamenjavo banke. Običajno smo vsi v dilemi, ko začnemo razmišljati o menjavi banke, saj nas prevzame bojazen pred morebitnimi zapleti in izgubo časa.
So vas že kdaj obtožili, da imate previsok libido ali so vam rekli, da ne morejo slediti vašemu tempu? No, verjetnost, da so za to krive zvezde, je ogromna – to so 4 astrološka znamenja z največjim spolnim apetitom!
Težko veš, kdaj si ZARES odrasel, saj se nemalokrat izkaže, da si v resnici odrasel zgolj po številu let, a ne tudi intelektu in čustvovanju. Kaj pravijo zvezde o odraslosti – kateri znaki kažejo, da si odrasel glede na svoje astrološko znamenje?
Če v tem trenutku ne najdeš odgovora na vprašanje, kaj bi v življenju rad počel, ti lahko pri odkrivanju karierne poti pomaga tudi astrologija. Veš, da je astrološki znak močno povezan tudi s tvojim poklicem?
Romantična razmerja so ena od najpomembnejših razmerij v našem življenju. S to osebo imamo namreč namen preživeti največ časa, si z njo morda celo ustvariti družino in se na stara leta preseliti v hišico ob morju, nekje v toplih krajih. Do tja je še dolga pot, če pa ima oseba potencial za dolgoročno prihodnost z nami, lahko to opazimo že v prvem letu skupnega življenja.
Canon EOS M200 lahko po novem snema v ločljivosti 4K ter omogoča sledenje očem.
Tako asfalt kot prašne, blatne in razrite poti električnemu enduro motorju Zero DSR Black Forest Edition (2020) ne pridejo do živega.
Zasvojenost s filmi za odrasle je nekaj, o čemer se skozi šalo pogosto pogovarjamo, a vendar je to lahko izjemno problematična “motnja”, ki lahko uniči vaše partnerske odnose in življenje. To so znaki, da ste odvisni od filmov za odrasle.
Naši možgani potrebujejo prav posebno pozornost in znanstveniki ugotavljajo, da bi prav z njimi morali redno in največ telovaditi. Tukaj je način, da preverite, v kakšni formi so vaši možgani!
Če se že več časa borite z odvečnimi kilogrami, a se številka na tehtnici nikakor ne premakne, je čas, da spremenite strategijo – to so mikro triki strokovnjakov, s katerimi boste dosegli svojo idealno težo.
Izumite način, na katerega bodo ljudje hujšali, ne da bi jim bilo treba karkoli narediti, in boste obogateli. Če koga lahko prefinjeno obračate naokoli, so to ljudje, ki slepo verjamejo, da bodo še z najbolj absurdno stvarjo na svetu izgubili kilograme, ki jih tako pestijo. Naj vam takoj povemo: NIČ se ne bo spremenilo, če se ne boste spremenili vi!
Večina svetovne populacije se ukvarja s problemom prekomerne teže. A obstajajo čisto enostavni in preprosti triki, s katerimi lahko ohranjaš idealno težo. Tudi zato smo za vas pripravili seznam živil, ki lahko zamenjajo vaše pregrehe in odženejo čudne zvoke iz vašega trebuha v urah, ko ne bi smeli jesti.
Najmanjše spremembe v prehrani lahko prinesejo velike spremembe na videzu. Dober primer so balerine, ki so nekako kar prisiljene ohranjati vitko linijo. In to so njihovi triki, ki jih lahko uporabljamo vsi.
Metabolizem, ki ga imenujemo tudi presnova, je odgovoren za razgradnjo snovi v organizmu. Na ta način je človeku omogočeno pridobivanje energije. Hiter metabolizem je torej ključnega pomena za ljudi.
Ali ste že začeli izpolnjevati novoletne zaobljube? Če je odgovor ne, potem je čas, da jih začnete. Zagotovo ste si ob vstopu v leto 2018 zadali tudi cilj, da izboljšate svojo telesno pripravljenost. Poletje se bliža, zato ne smemo več oklevati.
Vaje za moč, kardio in zdrav način prehranjevanja so popolna formula za oblikovanje lepše postave in topljenje maščob. Včasih pa je težko določiti, katera kategorija je nekoliko bolj pomembna. Predvsem, koliko kardio vaj moraš narediti, če želiš resnično shujšati? Odgovor na to večno vprašanje si lahko prebereš v tem članku.
Ste se odločili, da se začnete zdravo prehranjevati in pozabite na nezdrave prigrizke? Odlično. A najprej morate vedeti, kje začeti in kakšne majhne spremembe so potrebne v domačem okolju. V hrani namreč še vedno lahko uživate, tudi če ste na ‘dieti’. Tukaj so 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali.
Morda mislite, da je nemogoče, da bi vas lahko krožnik, poln pasirane zelenjave, nasitil. A ta juha, ki pomaga razstrupljati telo in s tem lahko posledično pomaga tudi pri izgubi kilogramov, ki so se nabrali v praznični sezoni, dokazuje nasprotno. Tukaj je zelenjavna juha za razstrupljanje.
Novoletne zaobljube v mnogih primerih vključujejo izgubo telesne mase ali oblikovanje lepše postave. Za vse tiste, ki se boste tega projekta lotili v 2018, smo pripravili nekaj opornih točk, ki vam na tej poti lahko pomagajo. Nasveti, ki se jih moraš držati, če želiš shujšati, bodo olajšali tvojo pot do želene postave.
Tudi če ste čisto obsedeni z ohranjanjem svoje postave, še vedno obstajajo živila, ki jih lahko jeste brez omejitev. Bogata so z vlakninami, medtem pa so nizkokalorična, kar pomeni, da ne tvegamo dodatnih kilogramov. Vseeno pa si velja zapomniti, da je ključ do zdravega in lepega telesa uravnotežena prehrana in razumen vnos živil. Katera živila naj torej ne bi redila?
Veliko raziskav se ukvarja s človekovo prehrano in veliko od teh preučuje enega od večjih novodobnih problemov, debelost. Raziskava, pri kateri so 10 let spremljali prehranske navade 16.000 študentov iz Španije razkriva, da naj bi provegetarijanska dieta, ki uživanje mesa in mlečnih izdelkov ne izključuje povsem, ugodno vplivala na naše telo. Fleksitarijanci, zgolj občasni uživalci mesa, naj bi jo torej bolje odnesli.
Ah, koga vlečemo za nos? Diete so za tiste z železno voljo. Ne le, da zahtevajo natančen načrt prehrane, zahtevajo tudi predanost, disciplino in moč, da se upremo vsem sladkim dobrotam okoli nas in se držimo le zdrave prehrane. In ker vemo, kako zna biti to težko, smo zbrali 10+ fotografij, s katerimi se boste poistovetili vsi, ki ste bili kdaj neuspešno na dieti.
Zadnje številke
V teh dneh misli posvečam tisku. V to me bolj ali manj sili situacija, v kateri se tovrstni mediji nahajajo, pa tudi novica ali odkritje, da eden meni ljubših tiskanih medijev, britanski Shortlist, ne izhaja več.
Poleti se vse upočasni. Še vedno moramo zaslužiti za preživetje, delo se ne ustavi popolnoma, a v tem času damo prednost življenju. Kličejo nas zelene površine, urniki postanejo bolj sproščeni, osrečuje nas vitamin D.
Ste že opazili spremembo? Res je, prenovili smo vaš najljubši urbani brezplačnik. Zakaj? Da boste lahko še bolj uživali ob naših vsebinah in dobili navdih za svoje urbane dogodivščine. Uvedli smo rubriko fetiš, kjer boste lahko vsak mesec poiskali nekaj predrznega, nekaj novega, nekaj lepega in nekaj hedonističnega. Brez skrbi, še vedno bomo skrbeli, da boste na tekočem z dogodki v mestu, z novimi gurmanskimi postajami, tehnološkimi in mobilnimi novostmi ter z modnimi in lepotnimi trendi, le da bo vse to od zdaj naprej sijalo nekoliko drugače.
Ste kdaj razmišljali, da oblikovalci pravzaprav oblikujejo naš vsakdan, da so v našem življenju stalno prisotni? Naši pametni telefoni, ure, očala, nakit – nekdo jih je ustvaril in poskrbel za vsako podrobnost, te pa so nato naše pripomočke spremenile v nekaj nepogrešljivega. Notranjost našega avtomobila, naši čevlji, oblačila, stoli in mize – praktično vse, kar imamo in uporabljamo, je nekdo ljubeče zasnoval in izdelal.
Ali ste vedeli, da je povprečna teža človeka 62 kilogramov? Ne bomo vas spraševali, koliko odstopate (gor ali dol), vam bomo pa zaupali, koliko tehtajo ljudje po svetu.
Ne jemo ‘junk’ hrane ali sladkarij ter redno telovadimo …, a odvečni kilogrami se še kar ne topijo. Kaj delamo narobe? Pravzaprav se večina ljudi ne zaveda, da so prav jutranje navade tiste, ki nam preprečujejo, da bi izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov. Kaj torej počnemo narobe?
Marsikdo se v želji, da bi izgubil kilograme, zateče k teku. Marsikdo tudi hitro obupa, saj rezultat ni viden čez noč. Dejstvo je, da v prvih tednih še ne izgubljamo telesne teže, dogajajo pa se manj vidne spremembe. Šele čez čas začnemo med tekom kuriti maščobo. Ne pravijo zaman, da se počasi daleč pride. Kako s tekom do izgube kilogramov, izveste v nadaljevanju.
Ali ste vedeli, da je prvi obrok v dnevu lahko pomemben dejavnik pri izgubi teže? Dve nutricistki, Stephanie Clarke in Willow Jarosh, sta delili popolno ‘enačbo’ za slasten in zadovoljiv zajtrk, ki pomaga pri izgubi teže. Če bomo upoštevali njuna navodila, bomo kmalu lahko videli rezultate.
Ste pripravljeni, da zbudite svoj metabolizem in pokurite še več maščobe? Za to niso potrebni različni prehranski dodatki, obstaja namreč kar nekaj lažjih in predvsem bolj zdravih načinov, ki skrbijo za hitrejši metabolizem – vse od jutranje rutine to rutine pred spanjem. Kako torej pospešiti metabolizem na čim bolj naraven način?
Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?
