3 glavne napake, zaradi katerih nimamo ravnega trbuščka
Utrip mesta · zdravje & lepota

Čemu pri vadbi posvečate največj pozornosti? Skoraj prepričani smo, da ste se osredotočili na trebušček in področje okoli njega. A če se maščoba tam ne želi in ne želi topiti, so morda za to krive te 3 glavne napake, zaradi katerih naš trebušček nikakor noče biti raven.

Tega dermatologi niti v sanjah ne bi dali na svojo kožo Tega dermatologi niti v sanjah ne bi dali na svojo kožo shutterstock_549367423 5 stvari, ki nas utrujajo, pa se tega sploh ne zavedamo
anastasiia-tarasova-514800-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Kako dobiti raven trebuh? No, trebušnjaki gotovo niso edini način. Le peščica ljudi namreč ve, da je veliko lažje pridobiti privlačen trebuh, če delamo vaje stoje. Tako iz vsakdanjika izženemo monotonost, hkrati pa z vajami treniramo še druge mišice. In to so odlične vaje za raven trebuh.

kinga-cichewicz-402025-unsplash Zakaj prebujanja ob tej uri ne smete ignorirati? shutterstock_589293641 9 prigrizkov, ki si jih lahko brez slabe vesti privoščiš pozno zvečer
flash-bros-182603
Utrip mesta · zdravje & lepota

Vam je dovolj utrujenosti, skrbi in neprijetnosti zaradi slabe prebave in napihnjenosti? Se strinjate, da potrebujete nov zagon in da je treba več pozornosti nameniti svojemu dobremu počutju? Psst, imamo nekaj za vas! Je popolnoma novo, sveže, vroče! Je ljubezen na prvi pogled. Vsi, ki boste pravilno odgovorili na preprosto nagradno vprašanje, se boste potegovali za 20-dnevni Tummy Tea Tox program ali pa 2 x čajni mešanici Tummy Tea Tox. Pripravljeni? Zdaj!

Screen-Shot-2015-04-13-at-21.46.39 Top vaje za čvrsto zadnjico in noge Sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017 Nagradna igra: podarjamo vstopnice za sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017
Screen-Shot-2015-04-13-at-21.46.39
Utrip mesta · zdravje & lepota

Da boste izoblikovale telo in boste lahko fit do poletja ter v formi, morate trenirati tudi svojo motivacijo in samodisciplino. Naj vadba postane navada, ne dolžnost. Ko boste opazile, da se telo spreminja, bo tudi motivacija iz dneva v dan večja. Tukaj so odlične vaje, s katerimi boste krepile svojo zadnjico in noge ter si jih izoblikovale v zavidljive obline.

Sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017 Nagradna igra: podarjamo vstopnice za sejem kozmetike in lepote Love Beauty 2017 Tetoviranje pegic Freckling – tetoviranje pegic je nov lepotni trend
vaja za raven trebuh
Utrip mesta · zdravje & lepota

Lepo, napeto telo, so sanje mnogih ljudi, a nekaj, s čimer se nas lahko (pre)malo pohvali. A tudi za to obstaja rešitev. Pravzaprav precej preprosta. Maščobo s predela trebuha in pasu lahko kurimo tudi z vajo, ki nam bo vzela le minutko. Tukaj je preprosta vaja za raven trebuh!

Lepotni trendi 2017 – umazan obraz Moški lepotni trendi 2017: v modi je umazan obraz BeFunky Collage Lepotni trend 2017: bo t. i. negativni prostor najbolj vroč lepotni trend 2017?
Smešni posnetki
V zraku · buzz buzz

Se že dolgo niste pošteno nasmejali? Imate slab dan? Potem imamo za vas najboljše zdravilo – smeh. Ob ogledu teh posnetkov boste namreč jokali od smeha. Smeh ni samo pregovorno pol zdravja, je odličen za trebušne mišice, ki so med smejanjem zelo aktivne, saj se raztezajo in krčijo ter se s tem posledično krepijo in oblikujejo. So neboleč način (no, razen, če se res toliko časa in tako močno smejite, da vas na koncu že vse boli), kako postati fit do dopusta. Oglejte si posnetke, ob katerih se boste nasmejali kot že dolgo ne!

Mini tatuji na nogi Mini tatuji na nogi za nežne duše Podobnost med igralci in osebami, ki so jih igrali. Neverjetna podobnost med igralci in osebami, ki so jih igrali
Kako do ravnega trebuha?
Utrip mesta · zdravje & lepota

Vsako leto ista dilem. Kako biti fit do poletja? Kako imeti raven trebuh? Problem številnih prehranskih režimov s katerimi želimo priti do želeno postavo je, da se jih je običajno težko držati, saj močno odstopajo od naših ustaljenih navad. K sreči obstajajo načini, s katerimi dobite želeni trebuh brez naprezanja in konkretnega poseganja v vaše vsakdanje navade. Predstavljamo šest načinov do ravnega trebuha brez vadbe.

Amelie 5+ stvari, ki te izdajo: ti si nadpovprečno inteligentna oseba Šminke s cvetovi Šminke s cvetovi – so to najlepše šminke na svetu?
cover-raven-trebuh
Utrip mesta · zdravje & lepota

Večina nas je prepričana, da so trebušnjaki edini način za raven trebuh. Le peščica ljudi ve, da je veliko lažje pridobiti privlačen trebuh, če delamo vaje stoje. Takšne vaje iz našega vsakdanjika izženejo monotonost, hkrati pa z njimi treniramo še druge mišice, ki jih pri navadnih trebušnjakih sploh ne bi uporabili. Tukaj so najbolj učinkovite vaje za raven trebuh.

cover-vaje-trebuh1 5 vaj za vitek pas, ki vam bodo vzele le 15 minut Neverjeten videz ustnic Sarah Steller Posnetki ličenja ustnic, ki mejijo na ….
cover-vaje-trebuh1
Utrip mesta · zdravje & lepota

Tanek pas je ena od tistih lastnosti postave, ki velja za izjemen simbol ženstvenosti. Torej, v kolikor si tudi ve želite doseči idealno linijo pasu pri tem pa nimate časa za fitnes, lahko vaje za vitek in tanek pas izvajate tudi kar doma. Program vadbe za vitek pas traja le 15 minut, rezultati bodo vidni (v kolikor boste pridne) že dobrem mesecu. Začnimo z vadbo!

Neverjeten videz ustnic Sarah Steller Posnetki ličenja ustnic, ki mejijo na …. cover-celulit Celulit — 7 naravnih trikov s katerimi se boste znebile celulita
Raven trebuh
Utrip mesta · zdravje & lepota

Raven trebuh je za ženske to, kar je za moške “six pack”. Ni samo odraz zdrave prehrane, temveč tudi redne telesne vadbe. Vsak dan slišimo o magičnih dietah in čudežnih izdelkih za hujšanje, ki nas stanejo več sto evrov. Morda je čas, da pogledamo v kuhinjo in poiščemo živila, ki bodo pomagala pri porabi maščobe na predelu trebuha. Seveda ne velja pozabiti na redno telesno vadbo. Saj veste … brez muje se še čevelj ne obuje.

15. oktober 2015 15. oktober je dan zdravih dojk Čudežno zdravilo iz ingverja, medu in limon. Čudežno in učinkovito zdravilo za prehlad