Male življenjske spremembe lahko pripeljejo do odličnih rezultatov. Poglejmo torej, kaj lahko za boljše počutje storimo že danes!
Najstarejše
počutje
''Dobro življenje ni tisto v katerem ne občutimo žalosti, ampak tisto, kjer nam trpljenje pomaga pri osebni rasti.'' To je verjetno najbolj močno sporočilo pomirjujočega video posnetka na temo melanholije, besede, na katero v vsakdanjem življenju večkrat naletimo, sploh na turoben dan. In ne, melanholija ni bolezen, je vrsta žalosti, je duševno stanje, ki pa ima mnogo plasti. Brezvoljnost, neaktivnost, malodušnost, vdanost v usodo, zdolgočasenost, blodenje, čemernost, nezmožnost veselja. Vse to je melanholija. Stanje, ki ni prijetno, a je nekaj, kar bi morali sprejeti kot del življenja.
Raje vidite kozarec napol prazen kot napol poln? Niste sposobni gledati na življenje s svetle plati? Če ste na ti dve vprašanji odgovori z 'da', ste več kot očitno prepričani pesimist in ''motivacijske'' misli iz nadaljevanja so zato kot nalašč za vas in steno vaše sobe.
Branje ne velja kar tako za enega izmed najboljših načinov preživljanja prostega časa. Popelje nas v nepoznani svet, ki je v nasprotju s filmom veliko bolj naš, saj ga delno konstruiramo s svojo domišljijo. Nič nenavadnega torej ni, da branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko.
Zakaj želodec velikokrat imenujemo kar ‘drugi možgani’? Naš prebavni sistem namreč proizvede okoli 90 odstotkov serotonina, hormona, ki skrbi za dobro počutje. In da bi se res dobro počutili, smo pogledali, katera hrana človeka znanstveno dokazano spravi v slabo voljo.
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Poletje bo vsak hip tu, kar pomeni, da je prišlo tisto obdobje v letu, ko večina ljudi išče nasvete, kako v čim krajšem času do boljšega zdravja in videza. No, saj veste, da morate dati času čas za sanjske rezultate, a če začnete že zdaj, lahko že v enem tednu opazite nekatere spremembe.
Že od nastanka civilizacije so ljudje verjeli, da ima Luna močan vpliva na njihovo življenje in tako so nastale številne zgodbe, ki tudi danes razplamtijo našo domišljijo. Pa sploh veš, kako lahko Luna vpliva na tvoje življenje?
Včasih samo vstanemo z levo nogo. Včasih pa nas neka misel preprosto razžira. Če se je hočemo rešiti, moramo poznati njen vzrok.
S temi filmi bo vsak dan praznik!
Nasmeh je skrivno orožje. Nasmeh ni le rezultat dobrega počutja, lahko pa sproži dober občutek. Z nasmehom se lahko dejansko počutite bolj sproščeni, zdravi in srečnejši.
Nobena hiša ni pospravljena v popolnost, v vsaki je vsaj za trenutek malo nereda. To ne pomeni, da so ljudje v njej leni. Nered je začasno stanje, ki je večkrat pogojeno s pomanjkanjem časa. Če je nered v vaši hiši, je čas, da jo čimprej pospravite, saj le-ta privablja nesrečo in težave.