Ne vem, kaj trenutno preživljate. Morda ste se danes zjutraj zbudili ob neprijetni novici. Morda ste slišali slabo novico. Morda si zatiskate oči, da ne vidite njegovih ali njenih stvari, razmetanih po stanovanju. Morda brskate po družbenih omrežjih ali strmite v televizijo in upate na znak, da se bo nekaj spremenilo.
Najnovejše
počutje
Kakšne barve oblačila nosite? Modra upočasni srčni utrip in je idealna za sproščen občutek, rdeča pa povečuje samozavest in kaže pogum. Barve, s katerimi se boste obdali, bodo vplivale na vaše razpoloženje.
Če ste po dobrem obroku utrujeni in se vam spi, niste edini, ki se vam to dogaja. Utrujenost po obroku je zelo pogost pojav pri ljudeh. Na to vplivajo hormoni, občutljivost na hrano in še bi lahko naštevali. Seveda za to obstaja rešitev in tukaj imamo nekaj nasvetov.
Imate težave z nespečnostjo in ji ne morete najti vzroka? Se vam zdi, da je z vami vse v redu, niste pod stresom, niste zaskrbljeni, trenirate in uživate v življenju - a spanec še vedno ostaja problem.
Ste zagovornik popoldanskega spanca ali temu nasprotujete? Ali veste, da vam minutka ali dve popoldanskega spanja prinese košček zdravja! V hitrem tempu, v katerem živimo, je dremanje razkošje, po katerem posežemo po neprespani noči ali ko smo utrujeni od delovnega dne.
Dovolite si čutiti. Občutiti. Živeti. Ljubiti.
To, kako začnemo dan, vpliva na naše počutje tekom celega dne. Če že zjutraj samo hitite, se boste po vsej verjetnosti tako počutili še ves dan. Zato je zelo pomembno, da so vaša jutra čim bolj umirjena, vesela in nestresna.
Upam, da si ok, vendar to ne pomeni, da te bom poklicala. To ne pomeni, da si spet zaslužiš mesto v mojem življenju. To ne pomeni, da je vse, kar si storil izginilo, in da ti je vse odpuščeno.
Nikoli se ne boste počutili dovolj dobro, če boste še naprej razmišljali o svojih napakah. Karkoli ste naredili, s tem ni nič narobe. Napake se zgodijo, vas ne opredeljujejo. Zapomnite si to.
Vsi imamo kdaj pa kdaj slabe dneve. Trenutke, ko se nam zdi, da nič ne gre tako, kakor si želimo. Tedaj bi se najraje ulegli v posteljo in pokrili z rjuho čez glavo ter čakali, kdaj se bo tisti dan ali čas končal.
Pri odločanju pogosto dajemo prednost racionalnemu razmišljanju, vendar ne smemo zanemariti tistega notranjega glasu, tistega skritega občutka v nas. Občutek, ki nas žene v akcijo, ali ki nam včasih pove, da je nekaj narobe, tudi ko ne vemo, kaj. Čeprav intuicije ne moremo natančno opredeliti, vemo, da tega intuitivnega občutka, ki je v nas, ne smemo nikoli zanemarjati.
To je tisti neprijeten občutek, ko se vam zdi, da ste se zredili. Začnete telovaditi in hujšati, a trebušček je še vedno tam. Ste pomislili, da ste morda le napihnjeni? Preverite, ali je temu res tako!