Naše dojemanje je sestavljeno iz obilice čustev: od tistih najbolj čudovitih, kot so sreča, ljubezen in ponos, pa do izjemno bolečih: žalosti, strahu, sramu. Mnogi se slednjim izogibajo, ker jih dojemajo kot nekaj slabega, vendar pa je to daleč od resnice. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj si morate dovoliti čutiti tudi v najtežjih trenutkih.
psihologija
Trenutno dogajanje v svetu je pri mnogih - sploh tistih, ki so že prej imeli težave z anksioznostjo - povzročilo povečanje živčnosti in strahu. Vendar pa ni potrebno, da trpite v tišini ali poskušate svoje občutke zakopati. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako se soočiti z anksioznostjo zaradi dogajanja v svetu.
V zadnjih letih je uporaba socialnih omrežij postala del naše vsakodnevne rutine- prek njih ostajamo v stiku z najbližjimi, opravljamo službene obveznosti, pridobivamo nove informacije in še marsikaj bi se našlo. Vendar pa čedalje več ljudi poroča, da opažajo, da nanje socialna omrežja ne vplivajo najbolje. Zato smo za vas pripravili 5 korakov, kako jih uporabljati na pozitiven način.
Vsi vemo, da ima stres, sploh pa negativno soočanje z njim, lahko na našo psiho zelo negativne učinke. Zato je zelo pomembno, da v svoj vsakdan vključimo načine, kako se z njim na zdrav način spopadati in strokovnjaki opozarjajo, da je eden od njih pravilna telesna drža. Kako pa je le-ta povezana s psiho in kako poskrbeti, da jo bomo brez težav vzdrževali?
Čedalje več ljudi uporablja socialna omrežja, pa naj bo to iz službenih ali osebnih razlogov. Še desetletje nazaj bi v nejeveri poslušali tistega, ki bi nas prepričeval, koliko časa bomo preživeli z očmi, prilepljenimi na male zaslone, pa vendar je to postala naša realnost. Socialna omrežja imajo brez dvoma obilico dobrih lastnosti: lahko ostanemo v stiku s prijatelji, ki živijo daleč od nas, lahko spoznamo somišljenike in spremljamo življenja svojih znancev. Kljub temu pa si je dobro od njih vsaj za nekaj dni vzeti premor. Za vas smo pripravili 5 razlogov, zakaj vam premor od družbenih omrežij lahko zelo koristi!
Vsi smo se že kdaj vprašali, kaj pomenijo naše sanje. Ali napovedujejo prihodnost, razkrivajo misli, ki smo jih zakopali globoko v podzavest ali pa preprosto kažejo, kako bogata je naša domišlija? Strokovnjaki menijo, da so v veliki večini neposredno povezane z našimi mislimi, dogajanjem v našem življenju in spomini iz preteklosti, nočne more pa največkrat kažejo na stres, skrbi ali naše strahove. Za vas smo pripravili 6 najpogostejših sanj in njihov pomen.
Ugotovite, ali ste strastni, skrivnostni ali pa morda hodite po oblakih. Kakšne barve je vaša duša – rdeče, modre ali rumene?
Ste med tistimi, ki imajo radi enakomeren ritem in lastno cono udobja? Ali pa ne morete obstati na mestu, nenehno vas nekaj navdušuje? Odgovorite na vprašanja in ugotovite, ali se je dobro podati v neznano ali bi bilo bolje še malce počakati!
Vsi si želimo biti v romantičnem razmerju čim srečnejši, čim bolj razumevajoči in čim bolj zaljubljeni. Kako pa po mnenju strokovnjakov do tega priti? Raziskali smo 3 načine, s katerimi boste svojo zvezo ohranili mirno, zdravo in čudovito.
Psihično ravnovesje je v našem življenju zelo pomembno. Pomaga nam, da se na miren način soočamo s stresnimi situacijami, izboljša naše odnose z ljudmi in na splošno vpliva, da smo srečnejši in bolj zadovoljni s tem, kar imamo. Strokovnjaki so opredelili 10 vrednot, ki naj bi jim sledili ljudje, ki so psihično najbolj zdravi in uravnovešeni.
Zdrava prehrana je način življenja, h kateremu bi moral stremeti prav vsak, ne le, ker bomo tako ohranili lepo postavo, ampak tudi zaradi splošnega zdravja. Vendar pa lahko pretiravanje in obsedenost z zdravo hrano vodita do resnejših težav in ena od njih je motnja hranjenja, ki se imenuje ortoreksija. Pripravili smo vam 6 znakov, na katere je treba biti pozorni pri zdravem prehranjevanju.
Moški svet se vselej vrti okoli spolnosti in tudi zato določene stvari niso pod kontrolo.