Salomon in Intersport letošnjo jesen v sodelovanju s tekaškima trenerjema Anico Živko in Klemenom Dolencem omogočata, da s pomočjo strokovnjakov nadgradimo tekaško znanje.
Najstarejše
rekreacija
V Parizu se nahaja 16 opuščenih metro postaj. Na dan so prišli načrti, ki mestno podzemlje spreminjajo v kraj za druženje in rekreacijo. Si predstavljate plavanje točno tam, kjer je leta 1931 vozil metro?
Motivacijo za rekreacijo je veliko težje najti v teh mrzlih in sivih dneh, drži. In medtem, ko se naši delovniki zaradi krajših dni ter daljših noči končajo že skoraj v popolni temi, bolj pogosto vržemo puško v koruzo. Da pa ne bomo pomislili le na rekreacijo v zatohlih telovadnicah, smo v članku predstavili vse prednosti zimske vadbe na prostem, kot bonus pa smo sestavili še playlisto za rekreacijo, ki nas bo dodobra ogrela.
Kidanje snega je verjetno najbolj nepriljubljena rekreacija, predvsem za to, ker je neprostovoljna, saj je za razliko od npr. fitnesa, v dnevih, kot je današnji, ne moremo preskočiti. A zakaj bi plačevali vstopnine in tečaje, ko pa lahko kidanje izkoristite za vrhunski trening, ki bo ojačal vaše bicepse, tricepse, trebušne in nožne mišice. Kar naenkrat se kidanje sploh ne sliši več tako slabo. Preverite kako se ga lotiti za dober trening.
Drsanje je ena najbolj priljubljenih zimskih aktivnosti in slovenska mesta imajo kar nekaj drsališč za rekreativce. Medtem ko so se hokejisti z ledom to sezono že dodobra spoznali, smo rekreativci o drsanju šele dobro začeli razmišljati. V Sloveniji je sicer za rekreativne drsalce dobro poskrbljeno. Preveri, kje v Sloveniji lahko drsaš.
Da seks varuje srce in ožilje, krepi imunski sistem, odganja glavobol in pozitivno vpliva na naše počutje, verjetno že veste. Da pa lahko z njim pridete do vitkejše postave in krepite točno določene mišice, verjetno ne. Prav to vam omogoča BangFit, platforma največjega spletnega portala z vsebino za odrasle Pornhub, ki ponuja različne seksualne položaje kot obliko rekreacije.
Zdaj, ko smo dobili prvi pametni trampolin na svetu – znamke Springfree –, vemo, da je internet stvari resnično naša prihodnost! Čeprav se na prvi pogled zdi združevanje trampolina in tehnologije za lase privlečeno in brez dodane vrednosti, pa je daleč od tega. Dajte pametnemu trampolinu priložnost! Zakaj? Ste vedeli, da ima vadba na trampolinu veliko pozitivnih učinkov? Da vpliva na izboljšanje in razvoj motoričnih sposobnosti, kot so ravnotežje, koordinacija in orientacija v prostoru? Pametni trampolin je zabava za otroke in odrasle s štirimi vgrajenimi senzorji v ponjavi, ki uporabniško izkušnjo ponesejo v nove višave.
Dovolj dobra in zadovoljiva vadba, ki jo opravite v manj kot petih minutah? Zveni precej za lase privlečeno, ali pač? No, očitno je to mogoče. Pri tej 4-minutni vadbi, ki vam jo bomo predstavili danes, krepimo celotno telo, povečamo mišično vzdržljivost in poskrbimo za kardiovaskularni fitnes. Gibi se izvajajo v kratkih intenzivnih intervalih, kar omogoča kurjenje kalorij, kalorije pa bodo izgorevale tudi po vadbi.
Novo leto, novi izzivi in novi mi. Ja, ja, vse smo že slišali. Ampak preden se spet predate lenarjenju na kavču, vsaj poskusite. Ne dovolite, da bi vas ustavilo ledeno vreme. Tukaj so izjemni zimski tekaški copati, ki so še posebej primerni za vreme, kot ga imamo zdaj. Tukaj so najboljše superge za zimski tek.
Zdaj je še pravi čas, da ujameš zadnji vlak in svoje telo prebudiš ter ga z vadbo pripraviš na poletje. Topli pomladni dnevi so prava spodbuda za rekreacijo na prostem, za redno razgibavanje pa lahko poskrbiš tudi v telovadnici. Da bodo športni začetki lažji, smo zate pripravili izbor najnovejše kolekcije, ki bo z živahnimi barvnimi odtenki skočila s tabo v poletje.
Verjetno imate vsakič, ko se odpravljate na pustolovščino, težave s tem, kaj vzeti zraven. Vse, kar potrebujete, je najbolj priročno spraviti v eno torbo. Vsebina nahrbtnika pa ni edina stvar, ki se ji moramo posvetiti.
Mnogi ljudje imajo težave pri motiviranju za telesno vadbo. Veliko bolje se namreč počutijo ob poležavanju pred televizijo in uživanju hitre hrane. Če se najdete v tem opisu, vam ponujamo rešitev.