Self-Care oziroma skrb zase je postala več kot le modna beseda; in nujna za tiste, ki želijo dati prednost svojemu fizičnemu, duševnemu in čustvenemu dobremu počutju. Ob vrvežu vsakdanjega življenja se lahko "Selfe-Car"včasih zdi kot samoumevna misel. Če pa samooskrba postane del vaše rutine, lahko izboljšate svoje splošno zdravje in se počutite bolj uravnotežene in izpolnjene. V tem vrhunskem vodniku za samooskrbo bomo raziskali nasvete in trike za zdrav duh in telo ter kako jih vključiti v svojo dnevno rutino.
Najnovejše
skrb
Skrbi so žal nekaj, kar je del našega vsakdana. Ne glede na to, ali naša živčnost izvira iz osebnega življenja ali dogajanja v svetu, vsi smo se že znašli v situaciji, ko kar nismo mogli nehati razmišljati o težavah, ki so se pojavile pred nami. In najhuje je, ko se to zgodi, ko po dolgem dnevu končno ležemo v posteljo in tako sami sebi preprečimo, da bi prejeli zaslužen počitek. Zato smo za vas pripravili 6 nasvetov, kako zaspati, ko se botite s skrbmi.
Za boljše počutje ne potrebujete (vedno) masaž, wellness sprostitev in salonov. Včasih je dovolj že kozarec dobrega vina, odlična knjiga ali pa preprost sprehod v naravi. Zato je pomembno, da skrbimo zase, za svoje dobro mentalno in fizično počutje, sploh v času, ko smo podvrženi kopici negativne energije. Razvajajte se!