matheus-ferrero-wYXCHS5RxZM-unsplash
Utrip mesta · zdravje & lepota

Izločiti sladkor iz svoje prehrane ni najlažje, vendar pa prinaša ogromno koristi. Takoj ko se odločite za življenje brez sladkorja, bo vaše telo doživelo marsikatero pozitivno spremembo, pa tudi kakšen neprijeten kratkotrajni odtegnitveni simptom.

shutterstock_623804987 Najlepši ljudje so rojeni prav v tem astrološkem znamenju! lauren-ti5nM2mLcxQ-unsplash (1) Kdaj je najboljši čas za vadbo: kar je dobro za druge, ni nujno dobro za vas!
legally-blonde-breakup-scene-1544125961
Utrip mesta · zdravje & lepota

Vsi smo že to doživeli: ura je 16.00, pojedli smo kosilo, vendar smo spet lačni in hrepenimo po sladkem prigrizku. Kava ni dovolj, sladek prigrizek, ki se skriva tam v omari, pa nas vztrajno kliče k sebi. Kaj pa če bi lahko te občutke preprečili, izpolnili svoje cilje o zdravi prehrani in ostali popolnoma zadovoljni od kosila do večerje? V nadaljevanju si preberite, kako zmanjšati željo po sladkorju.

Ta odštekan trend narekuje, da si olepšamo pazduhe v barvah samoroga. V trendu so pazduhe v barvah samoroga shutterstock_220588534 Mečemo denar stran: 5+ kozmetičnih izdelkov, ki jih resnično NE RABIMO
Alternative sladkorju
Utrip mesta · kulinarika

Najbrž niste edini, ki se težko uprete sladkorju, čeprav veste, da ni zdrav. Ni nujno, da se uprete sladkim razvadam, lahko pa poskrbite za bolj zdrav način sladkanja. Beli sladkor, ki je zasidran v slovenski kuhinji, ni najboljša izbira, saj ne vsebuje vitaminov in mineralov. Vse vrste sladkorja niso enake. Nekatere so v zmernih količinah celo zdrave.

Nezdrava vsakodnevna hrana Seznam jedi, ki jih ni priporočljivo jesti vsak dan Aronija Aronija, kraljica antioksidantov, in njeni zdravilni učinki