Wibe je slovenski nahrbtnik, ki v sebi skriva praktično telovadno napravo. Nahrbtnik za oblikovanje lastnega telesa aktivnim ljudem omogoča izvajanje več kot 150 vaj na prostem. Za projektom, ki zbira zagonska sredstva na platformi za množično financiranje Kickstarter, stoji skupina slovenskih navdušencev športa WibeUP.
Naključno
telesna aktivnost
Že vrabci na strehi čivkajo, da premalo telesne aktivnosti vodi v pogubo. Morda ne ravno tako dramatično, a vsekakor nam resno škodi. Poklici, ki od nas zahtevajo sedenje ali stanje pri miru, so vedno bolj na udaru kritik, še posebej jih kritizira medicinska stroka. Veliko podjetij tako zaposlenim omogoča redno nekajminutno vadbo med delovnikom, saj se zavedajo, da je zdrav zaposleni najboljša naložba.
Vsi vemo, da je telesna vadba dobra za telo in um, redna vadba pa prinaša številne koristi, od povečanja mišične moči, izgube odvečne telesne teže in normalnega delovanja srca, ožilja in še bi lahko naštevali. Pomembno je le, da izberete tisto, ki ustreza vašim željam in vašemu počutju.
Ste vedeli, da je pravilna telesna drža ena izmed temeljev zdravega življenja in osnova na kateri gradimo življenjske aktivnosti? Pravilna drža stoji na samem vrhu lestvico, ko gre za zdravje in je vsaj tako pomembna kot zdrava prehrana in kakovosten spanec. Preverite, kako pravilna telesna drža vpliva na naše zdravje in kako pripomore k manj poškodbam, manj bolečinam in manjši utrujenosti.
Oh, to potenje. Naj so vzrok zanj visoke temperature, telesna dejavnost ali pa oboje hkrati, nikomur ni najbolj prijetno, ko se na njegovih oblačilih vidi in vonja znoj. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako zaustaviti potenje in prikriti- od posebnih oblačil pa do krem in robčkov, zagotavljamo vam, da boste našli možnost, ki vam bo ustrezala.
Izguba telesne teže je želja mnogih ljudi. A med željo in tem kar je zato treba storiti za dosego stoji velik zid, ki se mu reče telesna aktivnost. Ali pač? Mnogi menijo, da je telesna vadba ključ do izgube odvečnih kilogramov, toda v tem se skriva zgolj zrno resnice, kajti aktivnost pokuri precej manj kalorij kot si nekateri mislijo. Kar pa je pravzaprav dobra novica, saj mnogo ljudem ne diši preveč, da morajo za topljenje kilogramom smukniti v superge. Obstaja namreč precej lažji način.
Po raziskavah sodeč, kar dve tretjini žensk v zimskem času telovadita manj pogosto kot sicer. Nič nenavadnega, bi lahko rekli. V resnici ni nič kaj enostavno zlesti iz tople postelje medtem ko je zunaj še tema, temperature pa krepko pod ničlo.
Telesna aktivnost je izredno pomembna. Ne samo, da nas ohranja v dobri kondiciji, poskrbi za našo postavo, ampak tudi zmanjšuje tveganja za najrazličnejše zdravstvene težave. Mnogi trdijo, da bi se vadbe takoj lotili, vendar jim primanjkuje časa. Če se uvrščate mednje, potem je izgovorov konec. Pripravili smo vam namreč 5 vaj, ki vam ne bodo vzele več kot eno minuto.
Poletje je skoraj tu! Prihaja čas za uživanje na plaži in ob bazenu. Po drugi strani pa je vroče sonce ubijalsko za aktivnosti na prostem. Preden se zaženete v poletne dogodivščine, si preberite, kako lahko z nekaj triki poskrbite, da kljub vročini, telesu zagotovite zadostno količino tekočine.
Marsikdo ne ve, da alkoholne pijače redijo. Alkohol namreč prinaša kalorije, obilico le-teh. Liter rdečega vina ima na primer 568 kalorij, šampanjec 681, viski pa kar 2272! Če želite ohraniti vitko linijo, morate paziti tudi na to, koliko alkohola zaužijete. Preverite, koliko časa morate biti fizično aktivni, da porabite kalorije, ki ste jih zaužili s kozarčkom svoje najljubše alkoholne pijače.
Ni več zapisov!