Tehnologija resda prispeva k napredku človeštva, a to še ne pomeni, da nima slabih lastnosti. V to kategorijo se prav gotovo uvršča zasvojenost s pametnimi telefoni, ki jo je vse težje obvladovati.
zasvojenost
Družbena omrežja so postala naš vsakdan, brez česar ne moremo. Mnogi takoj po prebujanju preverijo, kaj je novega na spletu in svetu, kdo je kaj objavil, nekateri gredo čez dan večkrat preverit nove objave in kako daleč seže obsedenost z njimi, pove podatek, da mnogi vstopijo na družbena omrežja tudi med gledanjem filma, med prehranjevanjem, na stranišču, ni da, ni.
V hitri digitalni dobi, v kateri živimo, ni skrivnost, da so družbeni mediji postali sestavni del našega vsakdana. Uporabljamo jih, da se povežemo s prijatelji in družino, delimo svoje misli in ostanemo na tekočem z najnovejšimi novicami in trendi. Toda tisto, kar se je začelo kot priročno orodje za komunikacijo, se je zdaj razvilo v potencialno zasvojenost, ki lahko vpliva na naše duševno in čustveno počutje.
Mobilni telefoni so v zadnjih letih postali naši nezamenljivi sopotniki- ne le, da preko njih komuniciramo z bližnjimi in sodelavci, omogočajo nam tudi, da preverimo novice o svetu, vemo, kje smo, si privoščimo trenutke zabave. Zato ni nobeno presenečenje, da marsikdo ugotavlja, da je od telefona nekoliko odvisen, kar ima lahko izredno negativne učinke na delovanje možganov, kakovost spanja, način razmišljanja... Zato smo za vas pripravili 5 korakov, kako premagati odvisnost od telefona.
O tem, kako odvisni smo od pametnih telefonov, priča podatek, da povprečna oseba telefon preveri kar 150-krat na dan. To je precej zanimivo dejstvo in še bolj zanimiv odnos v našem življenju. Če namreč nenehno iščemo potrditev za svoj ego na spletu ali pa svojega sogovornika nespoštljivo jezimo s tem, ko svoj obraz nenehno skrivamo za zaslonom pametnega telefona, je morda čas za digitalno "razstrupljanje". Tukaj je pet tehnik, ki jih lahko uporabimo, da spremenimo svoj odnos do pametnega telefona in se otresemo zasvojenosti z njim.
Kakšni so znaki odvisnosti od telefona? Pametni telefon ima že praktično vsak, tablične računalnike pa se v roke podaja že majhnim otrokom. Dobro je vedeti, kakšni so znaki odvisnosti od telefona ter kako do telefona vzpostaviti bolj zdrav odnos.
Carl Gustav Jung je nekoč dejal: ''Vsaka oblika odvisnosti je slaba, ne glede na to ali je to mamilo, alkohol, morfij ali idealizem.'' Danes bi seznamu verjetno dodal še Facebook. Večina nas bo sicer zanikala zasvojenost z njim, a ker je zasvojenost polna paradoksov, je zanikanje sestavni del te bolezni. Hrepenenje po všečkih je zato lahko prav tako škodljivo in zasvojljivo kot nikotin ali sladkarije.
V dobi digitalne tehnologije se soočamo z nešteto izzivi, ki jih prejšnje generacije niso poznale. Ena izmed njih je občutljiva tema moških, ki gledajo filme za odrasle. Kaj narediti, ko ugotoviš, da tvoj moški pogosto gleda filme te vrste, tvoj moški gleda filme za odrasle?!
Katere so najboljše apikacije, ki ti povedo, ali si odvisen od pametnega telefona? Veste, koliko časa preživite na svojem pametnem telefonu in katera aplikacija vam ukrade največ časa? Z aplikacijami z našega seznama se boste naučili, kako pametni telefon uporabljati manj in nameniti čas stvarem, ki dejansko štejejo.
SUR-FAKE je serija fotografij francoske fotografinje Antoine Geiger, ki prikazuje ljudi v vsakdanjih okoliščinah s pogledi, prisesanimi na zaslone pametnih telefonov. A s pomembnim detajlom. S fotomanipulacijo je namreč ustvarila srhljive prizore, ki razgaljajo, kako nas pametni telefoni srkajo vase in kako ignoriramo svet okoli sebe. Je šla naša obsedenost s prenosnimi napravami predaleč? So nam pametni telefoni res ukradli dušo?
Verjetno smo vsi vsaj malo odvisni od pametnega telefona. Priznanje pa je že pol poti do okrevanja, a je treba tudi spremeniti vedenje in se sooči s strahom, da bi kaj zamudili (fear of missing out).
Zasvojenost z igricami je v resnici dobro premišljena, saj so igre oblikovane tako, da nas zlahka ne izpustijo.